הטיפול בהפרעת קשב וריכוז, המכונה ADHD, נעשה בשימוש בתרופות, טיפול התנהגותי או שילוב של אלה. בנוכחות תסמינים המעידים על הפרעה מסוג זה, חשוב להתייעץ עם רופא הילדים או פסיכיאטר ילדים, אשר יכול להנחות את הטיפול הטוב ביותר לכל ילד. ראה כיצד לזהות תסמיני ADHD ולהיבדק באינטרנט.
בנוסף, כדי שהטיפול בהפרעות קשב וריכוז בילדות יהיה יעיל, חשוב מאוד שהורים ומורים ישתלבו בטיפול, ישפרו את הסביבה בה הילד חי, על ידי יצירת שגרה, ארגון הסביבה והצעת פעילויות בסביבה. רגע נכון.
הדרכים הטבעיות לסייע בטיפול בתסמונת זו הן שליטה במזון, הימנעות ממאכלים עשירים בצבעים וסוכרים, כגון סוכריות על מקל, סוכריות וג'לטין, עידוד תרגול של פעילויות גופניות, בנוסף לביצוע טיפולים אלטרנטיביים כגון מדיטציה ודיקור סיני, אשר מאוד שימושיים להרגעה ולעורר את הריכוז של הילד.
אפשרויות הטיפול בילד ההיפראקטיבי כוללות:
1. טיפול תרופתי
הטיפול בהפרעות קשב וריכוז נעשה בתרופות המקדמות הפחתה בתסמיני אימפולסיביות, חוסר תשומת לב ותנועה, מה שמקל על אינטראקציה וביצועים חברתיים טובים יותר בבית הספר או בעבודה. האפשרויות כוללות:
- תרופות פסיכו-סטימולציות , כמו מתילפנידאט (ריטלין) , הן הבחירה הראשונה לטיפול;
- תרופות נוגדות דיכאון , כגון אימיפרמין, נורטריפטילין, אטומוקסטין, דסיפרמין או בופרופיון, למשל;
- תרופות אנטי-פסיכוטיות , כמו Thioridazine או Risperidone, למשל, שימושיות רק במקרים ספציפיים לשליטה בהתנהגות, במיוחד כאשר יש פיגור שכלי;
במקרה של קשיים בטיפול, עדיין קיימות תרופות אחרות בהן ניתן להשתמש, כמו Clonidine או Guanfacina, למשל. סוג התרופה, המינונים וזמן השימוש נקבעים על ידי הפסיכיאטר, בהתאם לצרכים של כל ילד או מבוגר.
2. טיפול בפסיכותרפיה
הפסיכותרפיה המיועדת לטיפול בהפרעות קשב וריכוז נקראת טיפול קוגניטיבי התנהגותי, הנעשית על ידי פסיכולוגים, והיא מתמקדת בתמיכה בשינויים התנהגותיים וביצירת הרגלים טובים יותר, המאפשרת להתמודד עם הבעיות הנגרמות על ידי הפרעת קשב וריכוז, הבאת מוטיבציה ו אוטונומיה.
לאורך הטיפול הפסיכותרפי חשוב גם לעבוד עם כל ההקשר החברתי של הילד הסובל מתסמונת זו, תוך מעורבות של הורים ומורים לשמירה על ההנחיות על בסיס יומי, החיוניות בכדי לסייע בשמירה על המיקוד והקשב של הילד.
3. אפשרויות טבעיות
טיפול אלטרנטיבי להפרעת קשב וריכוז, שאינו מהווה תחליף אלא מסייע לטיפול באדם הסובל מהפרעת קשב וריכוז, כולל:
- טכניקות הרפיה ומדיטציה , דרך יוגה, דיקור סיני ושיאצו, למשל, כאשר הן עוזרות לשלוט בסימפטומים של תסיסה ולשיפור הריכוז. בדוק כמה אפשרויות טבעיות שיעזרו להירגע וטיפים כיצד לעזור לילדך לישון מהר יותר;
- שמירה על סביבה ביתית מאורגנת , עם כללים המאפשרים פיתוח משימות ומשפרים ריכוז, שכן הסביבה הלא מאורגנת יכולה להשפיע על התנהגות האימפולסיביות, ההיפראקטיביות וחוסר תשומת הלב;
- עידוד פעילות גופנית חיוני להפחתת פעילות יתר, מכיוון שהוא עוזר להוציא אנרגיה ולהירגע.
- טיפול באוכל , הימנעות ממזונות עשירים בצבעים, חומרים משמרים, סוכרים ושומן, העלולים להחמיר את ההתנהגות ואת האימפולסיביות.
בנוסף, מומלץ טיפול עם מטפל בדיבור במקרים ספציפיים בהם קיימת בו זמנית הפרעת קריאה, המכונה דיסלקציה, או הפרעת ביטוי בכתב, המכונה דיסורטוגרפיה.
הנחיות משפחתיות
הדרכה משפחתית בנושא הפרעות קשב והיפראקטיביות חשובה להשלמת הטיפול. חלקם הם:
- צור לוחות זמנים קבועים בחיי היומיום של הילד;
- הסתכל בעיני הילד כשאתה מדבר איתו;
- עזרה בארגון מקום הלימוד, הסרת חומרים העלולים להסיח את הדעת;
- הקנו מרחב של שקט ושלווה לילד לישון וללמוד;
- הציעו פעילות נוספת כאשר הילד מתחיל להיות נסער;
- שתף את המידע והשתמש בפחות מילים כדי להסביר משהו.
בנוסף, חשוב לקדם את החיברות של הילד עם ילדים אחרים, כדרך להפחתת הסימפטומים של הפרעת קשב וריכוז. כמו כן, בדקו כמה טיפים שילמדו את ילדכם לשים לב.
