"Remosos" הוא ביטוי פופולרי המשמש לתיאור אותם מזונות העשירים בשומן, שמנים מזוקקים, סוכרים ומלח, ולכן הם נוטים יותר לגרום לדלקת בעור ולהפריע לתהליך הריפוי. מאכלים כאלה כוללים, למשל, נקניק, נקניק ונקניק.
לכן, הימנעות מסוג מזון זה בתזונה היא דרך מצוינת להשלים את הטיפול לאנשים הסובלים מבעיות עור או שיש להם סוג כלשהו של דלקת חריפה, כפי שקורה לאחר שקעקעו.
עם זאת, חשוב לזכור כי בנוסף למזון, חשוב מאוד גם לשמור על טיפול נכון עם הקעקוע, כמו שמירה על הגנת העור, אי גירוד והימנעות משמש, בכדי להבטיח ריפוי טוב יותר וקעקוע יפה יותר. בדוק את כל הטיפול שאתה צריך לנקוט לאחר שקעקעת.
Original text
רשימת מאכלים שמנים
המזונות השומניים שיש להימנע מהם בתזונה כוללים בעיקר:
- שתייה קלה ומיצים מוכנים;
- מאכלים מטוגנים, כמו צ'יפס, מאפים וחטיפים אחרים, מזון מהיר;
- בשר חזיר ובשר מעובד, כמו נקניק, בשר חזיר, נקניק, בייקון, בולוניה וסלאמי;
- ממתקים, עוגיות ממולאות, עוגות, מאפים מוכנים, שוקולדים, חטיפי דגנים;
- אטריות מיידיות, קוביות מרק בקר, אוכל מוכן קפוא, גלידה;
- משקאות אלכוהוליים.
צריכה מוגזמת של מזונות אלו מגבירה את הדלקת ומעכבת את תהליך הריפוי של העור, ועלולה להוביל לבעיות בריאותיות אחרות כמו כאבי ראש, כולסטרול גבוה וסוכרת. האידיאל הוא שמזונות אלה אינם חלק משגרת התזונה, וכי הם אינם נצרכים לפחות שבוע לאחר הניתוח, הצבת פירסינג או קעקוע, למשל.
מה לא לאכול אחרי הקעקוע
יש לעקוב אחר ההמלצות לאחר הקעקוע מכיוון שתהליך קעקוע מאופיין בנגעים קטנים מרובים על העור, ואם אינך נזהר, זה עלול לגרום לתהליך דלקתי חמור מאוד.
לפיכך, חשוב להימנע מצריכת מזון שומני, חזיר, פירות ים, שוקולד ומשקאות אלכוהוליים לפחות שבוע לאחר הקעקוע.
מה אוכלים כדי להאיץ את הריפוי
כדי להאיץ את תהליך הריפוי של העור, יש לצרוך מזון עשיר בנוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, כמו אומגה 3. בין המזונות הנוגדי חמצון ביותר הם: עגבניות, פירות יער, פירות הדר כמו תפוז ואקרולה, ועשבי תיבול כמו שום, בצל וזעפרן.
מזונות נוגדי דלקת הם אלו העשירים בשומנים טובים כמו ערמונים, אבוקדו, סלמון, טונה, סרדינים, שמן זית, בוטנים, זרעי פשתן, צ'יה ושומשום. בנוסף, נטילת 1 עד 2 כוסות תה אנטי דלקתי תעזור גם לריפוי, וניתן להשתמש בצמחי מרפא כמו קמומיל, ג'ינג'ר ורוזמרין. ראה טיפים נוספים בנושא אוכל אנטי דלקתי.
צפו בסרטון הבא לעצות נוספות לקעקוע מושלם:
טיפול בקעקועים
בנוסף לטיפול במזון על מנת להבטיח חידוש נכון של העור עם הקעקוע, יש צורך לנקוט באמצעי זהירות אחרים כמו שטיפת האזור בסבון חיטוי למשך שבועיים לפחות, הימנעות משיזוף ולא כניסה לים או לבריכה לפחות 2 חודשים, אחרת אזור העור עלול להיות מגורה ודלקת עלולה להתרחש.
לבסוף, יש לחפש מקום אמין לקבלת הקעקוע, שיש לו אישור לפעול ובו החומר המשמש במהלך ההליך מעוקר לחלוטין, מכיוון שזה חיוני למניעת העברת מחלות כמו הפטיטיס ואיידס.
