יתרונות בריאותיים של אשכוליות

אשכולית היא פרי, המכונה גם אשכולית, שיש לו יתרונות בריאותיים רבים מכיוון שיש לו תכונות המסייעות לטיפול בבעיות שונות, כמו כאב גרון.

לאשכולית השם המדעי Citrus paradisi והוא נמכר בשווקים, וניתן למצוא אותו בתמצית נוזלית או בכמוסות, בבתי מרקחת ובחנויות טבע. היתרונות העיקריים של אשכולית הם:

  1. חוסר תיאבון קרבי,
  2. להילחם בדיכאון,
  3. שפר את זרימת הדם,
  4. בטל אבני מרה,
  5. להילחם בעייפות,
  6. שפר פצעונים על ידי הפיכת העור לשומני פחות;
  7. להילחם בשפעת, הצטננות וכאב גרון
  8. לסייע בעיכול.

תכונות האשכוליות כוללות את פעולתה המגרה, מכווצת, מטהרת, מחטא, עיכול, טוניק וארומטי.

יתרונות בריאותיים של אשכוליותיתרונות בריאותיים של אשכוליות

כיצד לצרוך אשכוליות

ניתן לצרוך את הפירות, הזרעים והעלים של האשכולית, וניתן להכין באמצעותם מיצים, סלט פירות, עוגות, תה, ריבות או ממתקים, למשל.

מיץ אשכוליות

רכיבים

  • כוס מים אחת
  • 2 אשכוליות
  • דבש, לטעימה

מצב הכנה

מקלפים 2 אשכוליות ומשאירים את העור דק ככל האפשר כדי שהמיץ לא יהיה מר. מקציפים את הפירות בבלנדר עם 250 מ"ל מים וממתיקים לפי הטעם. את המיץ יש לשתות מיד.

מידע תזונתי על אשכוליות

רכיביםכמות לכל 100 גרם אשכולית
אֵנֶרְגִיָה31 קלוריות
מים90.9 גרם
חלבונים0.9 גרם
שומנים0.1 גרם
פחמימות6 גרם
סיבים1.6 גרם
ויטמין סי43 מ"ג
אֶשׁלָגָן200 מ"ג

מתי לא לצרוך

אשכולית אינה מותנית אצל אנשים המשתמשים בתרופות עם טרפנאדין, כגון טלדאן.