11 סימנים לדיכאון בילדות ואיך להתמודד

כמה סימנים שעשויים להצביע על דיכאון בילדות כוללים חוסר חשק לשחק, הרטבת מיטה, תלונות תכופות על עייפות, כאבי ראש או כאבי בטן וקשיי למידה.

תסמינים אלו יכולים להישאר מבלי להתייחס אליהם או לטעות בהם בהתקפי זעם או ביישנות, אולם אם תסמינים אלה נותרים יותר משבועיים, מומלץ לפנות לרופא הילדים כדי להעריך את המצב הבריאותי הפסיכולוגי ולבדוק את הצורך להתחיל בטיפול.

ברוב המקרים הטיפול כולל פגישות פסיכותרפיה ושימוש בתרופות נוגדות דיכאון, אך תמיכת ההורים והמורים חיונית בכדי לעזור לילד לצאת מדיכאון, מכיוון שהפרעה זו יכולה לעכב את התפתחות הילד.

11 סימנים לדיכאון בילדות ואיך להתמודד

סימנים שעשויים להצביע על דיכאון

הסימפטומים של דיכאון בילדות משתנים עם גיל הילד ואבחונו לעולם אינו קל, ודורש הערכה מפורטת של רופא ילדים. עם זאת, כמה סימנים שיכולים להזהיר את ההורים כוללים:

  1. פנים עצובות, עם עיניים עמומות ולא מחייכות וגוף נפל ושברירי, כאילו הוא תמיד עייף ומביט בריק;
  2. חוסר רצון לשחק לבד או עם ילדים אחרים;
  3. הרבה ישנוניות, עייפות מתמדת ואין אנרגיה לכלום;
  4. התקפי זעם ועצבנות ללא סיבה נראית לעין, נראים כמו ילד שברירי, במצב רוח רע ובמנח רע;
  5. בכי קל ומוגזם, בגלל רגישות מוגזמת;
  6. חוסר תיאבון שעלול להוביל לירידה במשקל, אך במקרים מסוימים יתכן גם רצון עצום למתוקים;
  7. קושי בשינה וסיוטים רבים; 
  8. פחד וקושי להיפרד מהאם או האב;
  9. הרגשת נחיתות  במיוחד ביחס לחברים במעון או בבית הספר;
  10. ביצועים גרועים בבית הספר, עם סימנים אדומים וחוסר תשומת לב;
  11. בריחת שתן וצואה לאחר רכישת היכולת לא להשתמש בחיתול.

למרות שסימני דיכאון אלה שכיחים אצל ילדים, הם יכולים להיות ספציפיים יותר לגיל הילד.

6 חודשים עד שנתיים

הסימפטומים העיקריים של דיכאון בגיל הרך, המתרחשים עד גיל שנתיים, הם סירוב לאכילה, משקל נמוך, קומה קטנה והפרעות שפה ושינה מושהית.

שנתיים עד 6 שנים

בגיל הגן, שקורה בין שנתיים ל -6 שנים, אצל ילדים יש ברוב המקרים התקפי זעם מתמידים, עייפות רבה, מעט רצון לשחק, חוסר אנרגיה, פיפי במיטה והעלמת צואה באופן לא רצוני.

בנוסף, הם עשויים גם להתקשות מאוד להיפרד מאמם או מאביהם, להימנע מלדבר או לחיות עם ילדים אחרים ולהישאר מבודדים מאוד. יתכנו גם לחשי בכי עזים וסיוטים וקשיים רבים להירדם.

6 עד 12 שנים

בגיל בית הספר, המתרחש בין גיל 6 ל -12, דיכאון מתבטא באותם תסמינים שהוזכרו בעבר, בנוסף לקושי בלמידה, ריכוז נמוך, תווים אדומים, בידוד, רגישות מוגזמת ועצבנות, אדישות, חוסר של סבלנות, כאב ראש ובטן ושינויים במשקל.

בנוסף, לעיתים קרובות יש תחושת נחיתות, שהיא גרועה יותר מילדים אחרים ואומרת כל הזמן ביטוי כמו "אף אחד לא אוהב אותי" או "אני לא יודע לעשות שום דבר".

בגיל ההתבגרות הסימנים יכולים להיות שונים, כך שאם ילדכם מעל גיל 12 קראו על הסימפטומים של דיכאון בגיל העשרה.

11 סימנים לדיכאון בילדות ואיך להתמודד

כיצד לאבחן דיכאון בילדות

האבחנה נעשית בדרך כלל באמצעות בדיקות שנערכו על ידי הרופא וניתוח ציורים, מכיוון שהילד ברוב המקרים אינו יכול לדווח כי הוא עצוב ודיכאון ולכן על ההורים להיות קשובים מאוד לכל הסימפטומים ולומר לרופא. כדי להקל על האבחנה.

עם זאת, האבחנה של מחלה זו אינה קלה, במיוחד משום שניתן לבלבל אותה עם שינויים באישיות כמו ביישנות, עצבנות, מצב רוח רע או תוקפנות, ובמקרים מסוימים, הורים עשויים אפילו לראות התנהגויות תקינות לגילם.

לפיכך, אם מזוהה שינוי משמעותי בהתנהגות הילד, כמו בכי ללא הרף, להיות עצבני מאוד או לרדת במשקל ללא סיבה נראית לעין, יש לפנות לרופא הילדים כדי להעריך את האפשרות לחוות שינוי פסיכולוגי.

כיצד מתבצע הטיפול

על מנת לרפא דיכאון בילדות, יש צורך בליווי רופא ילדים, פסיכולוג, פסיכיאטר, בני משפחה ומורים ועל הטיפול להימשך לפחות 6 חודשים בכדי למנוע הישנות.

בדרך כלל, עד גיל 9 הטיפול מתבצע רק בפגישות פסיכותרפיה עם פסיכולוג ילדים. עם זאת, לאחר גיל זה או כאשר לא ניתן לרפא את המחלה באמצעות פסיכותרפיה בלבד, יש צורך ליטול תרופות נוגדות דיכאון, כגון פלואוקסטין, סרטרלין או פרוקסטין, למשל. בנוסף, הרופא עשוי להמליץ ​​על תרופות אחרות כגון מייצבי מצב רוח, תרופות אנטי-פסיכוטיות או ממריצים.

בדרך כלל, השימוש בתרופות נוגדות דיכאון מתחיל להיכנס לתוקף רק לאחר 20 יום מהנטילה וגם אם לילד אין עוד תסמינים, עליו להמשיך להשתמש בתרופות כדי למנוע דיכאון כרוני.

כדי לעזור להתאוששות, על ההורים והמורים לשתף פעולה בטיפול, לעודד את הילד לשחק עם ילדים אחרים, לעשות ספורט, להשתתף בפעילויות בחיק הטבע ולשבח את הילד כל הזמן.

איך להתמודד עם הילד המדוכא

לחיות עם ילד עם דיכאון זה לא קל, אך על הורים, משפחה ומורים לעזור לילד להתגבר על המחלה כדי שיחוש תמיכה ושהוא לא לבד. לפיכך, יש:

  • כבד את רגשות הילד והראה שהוא מבין אותם;
  • עודד את הילד לפתח פעילויות שהוא אוהב מבלי לגרום ללחץ;
  • לשבח את הילד ללא הרף על כל המעשים הקטנים ולא לתקן את הילד מול ילדים אחרים;
  • תן תשומת לב רבה לילד, וקבע כי הם שם כדי לעזור לו;
  • קחו את הילד לשחק עם ילדים אחרים כדי להגביר את האינטראקציה;
  • אל תתנו לילד לשחק לבד , או להישאר בחדר לבד ולצפות בטלוויזיה או לשחק במשחקי וידאו;
  • עודד אכילה כל 3 שעות כדי להישאר מוזן;
  • שמור על החדר נוח כדי לעזור לילדך להירדם ולישון טוב.

אסטרטגיות אלו יעזרו לילד לרכוש ביטחון, להימנע מבידוד ולשפר את ההערכה העצמית שלהם, ויעזרו לילד לרפא דיכאון.

מה יכול לגרום לדיכאון בילדות

ברוב המקרים, דיכאון בילדות מתרחש עקב מצבים טראומטיים כמו ויכוחים מתמידים בין בני המשפחה, גירושי הורים, שינוי בית ספר, חוסר קשר בין הילד להורים או מותם.

בנוסף, התעללות, כמו אונס או חיים יומיומיים עם הורים אלכוהוליסטים או נרקומנים, יכולה לתרום גם להתפתחות דיכאון.