היתרונות של גואבירובה

גובירובה, המכונה גם גבירובה או גובירובה-דו-קמפו, הוא פרי בעל טעם מתוק ומתון, מאותה משפחה כמו גויאבה, ונמצא בעיקר בגויאס, וידוע בהשפעותיו בהפחתת הכולסטרול.

יתרונות אלה מתרחשים בעיקר מכיוון שגואבירובה עשירה בסיבים ויש בה מעט קלוריות, מה שמסייע בשליטה על רמת הסוכר והכולסטרול בדם. בנוסף, פרי זה מביא יתרונות כגון:

1. נלחם בעצירות ובשלשול , מכיוון שהוא עשיר בסיבים ובמים;
2. למנוע אנמיה , מכיוון שהיא מכילה ברזל;
3. למנוע מחלות כמו שפעת, טרשת עורקים וסרטן, מכיוון שהיא עשירה בנוגדי חמצון, כמו ויטמין C ותרכובות פנוליות;
4. הגדל את המידה ואת ייצור האנרגיה באורגניזם, מכיוון שהוא מכיל ויטמיני B;
5. למנוע אוסטאופורוזיס , מכיוון שהוא עשיר בסידן;
6. עזור לרדת במשקל על ידי מתן שובע יותר בגלל תכולת המים והסיבים שלו.

ברפואה העממית גובירובה מסייע גם להפחתת הסימפטומים של דלקת בדרכי השתן ובעיות בשלפוחית ​​השתן, בנוסף למאבק בשלשולים.

תה גובירובה להדבקת שתן

תה גואבירובה נמצא בשימוש נרחב למאבק בזיהומי שתן ושלפוחית ​​השתן, והוא מיוצר בשיעור של 30 גר 'עלים וקליפות של הפרי על כל 500 מ"ל מים. כדאי לשים את המים לרתיחה, לכבות את האש ולהוסיף את העלים והקליפות, להטביע את התבנית כ -10 דקות.

יש לקחת תה בלי להוסיף סוכר, וההמלצה היא 2 כוסות ביום. ראה תה אחר הנלחם גם בדלקת בדרכי השתן.

מידע תזונתי

הטבלה הבאה מספקת את המידע התזונתי עבור גובירובה 1, שמשקלו כ 200 גרם.

ניתן לצרוך את גואבירובה טרי או בצורת מיצים, ויטמינים ולהוסיף למתכונים כמו גלידה וקינוחים.