זיהומים בדרכי השתן נגרמים בדרך כלל על ידי שינויים במאזן של המיקרוביוטה באברי המין, המעדיפים ריבוי מיקרואורגניזמים הנמצאים באופן טבעי בגוף ומובילים להופעת סימנים ותסמינים של זיהום בשתן, כגון כאב וצריבה בעת מתן שתן, דחף תכוף להטיל שתן, אך בכמויות קטנות ושתן מעונן.
המיקרוביוטה תואמת את מערך המיקרואורגניזמים הקיים באופן טבעי באורגניזם ואיזונו עלול לסבול מהפרעות מכמה גורמים פשוטים, כגון היגיינה אינטימית לא נכונה, החזקת פיפי לאורך זמן ושתיית מעט מים במהלך היום, למשל.
לעיתים קרובות זיהום זה נעלם מעיניו והגוף מסוגל להילחם בו באופן טבעי, אך כאשר תסמינים של כאב או צריבה בעת מתן שתן, למשל, יש צורך לפנות לרופא ולהתחיל בטיפול המתאים, אשר נעשה בדרך כלל באנטיביוטיקה או נגד פטריות, תלוי של המיקרואורגניזם המזוהה. דע כיצד לזהות את הסימפטומים של דלקת בדרכי השתן.
מה יכול לגרום לזיהום בדרכי השתן
דלקת בדרכי השתן יכולה לקרות כתוצאה מכל מצב הגורם לחוסר איזון בכמות המיקרואורגניזמים הקיימים באזור איברי המין, והגורמים העיקריים הם:
1. מחזיקים את הפיפי לאורך זמן
בנוסף לסילוק עודפי נוזלים ורעלים מהגוף, השתן עוזר לנקות את דפנות השופכה, ומסלק חיידקים העלולים לעלות לשלפוחית השתן. לכן, החזקת הפיפי מונעת את תהליך הניקוי הטבעי הזה, מה שמקל על התפתחות חיידקים.
בנוסף, כאשר יותר מדי שתן מצטבר, שלפוחית השתן מתרחבת יותר ואינה מסוגלת להתכווץ לחלוטין כאשר היא משתמשת סוף סוף בשירותים. כאשר זה קורה, עלול להישאר מעט שתן בתוך שלפוחית השתן, מה שמגדיל את הסיכון לצמיחת מיקרואורגניזמים ולהתפתחות זיהום.
2. ביצוע היגיינה אינטימית באופן שגוי
אחד המקומות שיש בהם יותר חיידקים המסוגלים לגרום לזיהום בשתן הוא המעי, לכן כדי לנקות את האזור האינטימי, תמיד צריך להעביר את נייר הטואלט מלפנים ומאחור, ולהימנע מהבאת חיידקים שנמצאים באזור התחת, במיוחד אחרי השתמש בשירותים. ראה 5 כללים נוספים לביצוע היגיינה אינטימית ולמניעת מחלות.
למרות שזה אחד הגורמים הגדולים ביותר לזיהום בדרכי השתן אצל נשים, זה יכול לקרות גם אצל גברים, במיוחד בזמן האמבטיה, כאשר אזור הגלוטל נשטף לראשונה לפני הפין, למשל.
3. שתו מעט מים במהלך היום
בדיוק כמו שאחיזת פיפי לאורך זמן יכולה להקל על התפתחות פטריות וחיידקים בשופכה ובשלפוחית השתן, גם שתיית מים מועטה במשך היום יכולה להשפיע באותה מידה. הסיבה לכך היא שהגוף מפסיק לייצר מספיק שתן לשימוש בחדר האמבטיה מספר פעמים במהלך היום, ומאפשר למיקרואורגניזמים שיוסרו על ידי השתן להמשיך לעלות עד לשלפוחית השתן.
לפיכך, מומלץ לשתות לפחות כ -2 ליטר מים ביום בכדי לשמור על בריאות מערכת השתן.
4. שימוש בחומרים סופגים לאורך זמן
טמפונים, כמו מגיני תחתונים, הם דרך נהדרת לשמור על היגיינה במהלך הווסת. עם זאת, כאשר הם מתלכלכים הם מקלים על התפתחות חיידקים שיכולים להגיע למערכת השתן ולגרום לזיהום בשתן.
כדי להימנע מבעיה זו, עליכם להחליף את הספיגה או המגן בתדירות גבוהה, רצוי כל 4 שעות או כשהם כבר מלוכלכים, יש לשטוף את האזור לפני החלפה.
5. שיש אבנים בכליות
אנשים עם אבנים בכליות חווים בדרך כלל דלקות בדרכי השתן תכופות, מכיוון שנוכחות האבנים עלולה לגרום לסתימת דרכי השתן ולפיכך אי אפשר לסלק את השתן לחלוטין. כאשר זה קורה, לחיידקים שעלולים לצמוח בשתן, בתוך שלפוחית השתן, יש יותר זמן להתפתח ולגרום לזיהום.
במקרים אלה, הצעד החשוב ביותר הוא לנסות להימנע מהופעת אבנים חדשות ולנסות לחסל את אלו שכבר קיימים. דע כמה אלטרנטיבות טבעיות לאבן כליה.
מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לזיהום
בנוסף לגורמים העיקריים, ישנם עדיין כמה גורמים המגבירים את הסיכון לדלקת בדרכי השתן, הכוללים:
- בעיות שלפוחית השתן המונעות את התרוקנותה התקינה;
- שימוש בקטטר למתן שתן;
- זיהום בדם;
- מערכת חיסונית מוחלשת, כגון במהלך טיפול בסרטן או מחלות כגון איידס;
- שינוי אנטומי בדרכי השתן.
בנוסף, נשים נוטות יותר לפתח דלקות בדרכי השתן מכיוון ששופכה, הערוץ שדרכו זורם שתן, קרוב יותר לפי הטבעת מאשר אצל גברים, מה שמקל על התיישבות על ידי חיידקים ממקום למקום, בעיקר בגלל היגיינה. תחתונים שגויים.
בנוסף, נשים נמצאות גם בסיכון גדול יותר בהריון או כאשר משתמשים בסרעפת כאמצעי מניעה, קונדומים עם קוטל זרע ובמהלך יחסים אינטימיים באופן כללי, על מנת להקל על זיהום ממיקרואורגניזמים מצד בן הזוג.
במקרה של גברים, דלקת בדרכי השתן שכיחה יותר כאשר יש בעיות בצמיחת הערמונית, מכיוון שהיא לוחצת על שלפוחית השתן ומונעת סילוק מוחלט של השתן.
האם זיהום בשתן מדבק?
דלקת בדרכי השתן אינה מדבקת ולכן אין שום דרך לאדם לעבור לאחר, גם לא בזמן מגע אינטימי. עם זאת, יחסי מין יכולים לקדם את התפתחותו עקב מגע עם לטקס קונדום, קוטלי זרע או צעצועי מין העלולים לשנות את פלורת הנרתיק, ולגרום לחיידקים הגורמים לזיהום השתן להתרבות, מה שמוליד את המחלה.
מה יכול לגרום לזיהום תכוף בדרכי השתן
לנשים מסוימות יש נטייה לסבול מאירועים תכופים של דלקת בדרכי השתן. גם אם הם נוקטים בכל אמצעי הזהירות, בהימנעות מלהישאר יותר משלוש שעות ללא שתיית נוזלים, מנקים את עצמם כראוי ושומרים על איזור איברי המין תמיד נקי ויבש, הם יכולים לקבל יותר מ -6 דלקות בדרכי השתן באותה שנה.
ההסבר העיקרי לכך הוא הנושא האנטומי, מכיוון שככל שהשופכה שלך קרובה יותר לפי הטבעת, כך גדלים הסיכויים לחיידקים מאזור הפריאנאל להגיע לשופכה ולגרום לזיהום בדרכי השתן.
בנוסף, גם נשים סוכרתיות וגיל המעבר נמצאות בסיכון גבוה יותר לזיהום בדרכי השתן, ולכן אימוץ תזונה דלה בפחמימות היא גם אסטרטגיה מצוינת למניעת צמיחת חיידקים מזיקים בדרכי השתן ובכך למנוע הישנות של דלקת בדרכי השתן. להלן מספר עצות כיצד לאכול על בסיס יומי כדי למנוע זיהומים:
