ניתן להעריך את מצב הבריאות הכללי על ידי התבוננות במאפייני הציפורניים, מכיוון שבעיות הבריאות החמורות ביותר מסוגלות לשנות את תהליך הצמיחה וההתפתחות של הציפורניים.
לפיכך, כדי להעריך את הבריאות באמצעות הציפורניים, הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על הציפורן ללא כל סוג של אמייל, מכיוון שזו הדרך היחידה להעריך נכון את כל מאפייני הציפורן, כגון צבע, ברק, צורה ומרקם, למשל.
אם ניתן לזהות שינויים במאפיינים הרגילים של הציפורניים, מומלץ להתייעץ עם רופא עור בכדי לאבחן את הבעיה ולהתחיל בטיפול המתאים.
שינויים ציפורניים עיקריים החושפים בעיות בריאותיות
1. ציפורניים מצהיבות
ציפורניים מצהיבות יכולות להצביע על סוגים שונים של בעיות, החל מדלקת שמרים, פסוריאזיס, סוכרת או כתמים הנגרמים מעשן סיגריות, במקרה של מעשנים, למשל. ראה כיצד לטפל בפסוריאזיס ב: טיפול בפסוריאזיס.
1. ציפורניים מצהיבות מה לעשות: מומלץ להתייעץ עם רופא העור בכדי להעריך את הימצאותם של זיהום פטרייתי או פסוריאזיס בציפורן ולהתחיל בטיפול המתאים, במיוחד כאשר אינך מעשן.
2. ציפורניים שבירות ויבשות
ציפורניים שבירות ויבשות הן אלה שנשברות או מתפצלות בקלות רבה וקשורות בדרך כלל להזדקנות טבעית או למניקור מוגזם במספרה. עם זאת, הם יכולים להיות גם סימן למחסור בוויטמין A, B או C, מכיוון שהם אחראים על ייצור חלבון הנותן חוזק לציפורניים.
2. ציפורניים שבירות ויבשות מה לעשות: מומלץ לתת מנוחה לציפורן ולהימנע מביצוע מניקור למשך כשבועיים. עם זאת, אם הבעיה נמשכת, חשוב להתייעץ עם רופא עור כדי להעריך אם קיים מחסור בוויטמינים. דעו כמה מאכלים עם ויטמין A: מזונות עשירים בוויטמין A.
3. כתמים לבנים על הציפורניים
הכתמים הלבנים בציפורניים הם בדרך כלל קטנים וקשים להסרה, בעיקר בגלל בליטות או נגעים בציפורניים, כגון מכה על הציפורן על הקיר או הסרת ציפורניים.
3. כתמים לבנים על הציפורניים מה לעשות: יש לאפשר לציפורן לצמוח באופן טבעי עד שהכתמים הלבנים נעלמים. עם זאת, אם הכתם נשאר זהה לאורך מספר שבועות, מומלץ להתייעץ עם רופא עור מכיוון שהוא עשוי להיות סימן לזיהום פטרייתי.
4. ציפורניים כחולות
ציפורניים כחלחלות הן בדרך כלל סימן לחוסר חמצן בקצות האצבעות, ולכן הן סימפטום נורמלי כאשר אתה נמצא בסביבה קרה, למשל. עם זאת, אם הצבע הכחול מופיע במועדים אחרים, זה עשוי להצביע על בעיות במחזור הדם, נשימה או לב.
4. ציפורניים כחולות מה לעשות: מומלץ להתייעץ עם רופא עור או קרדיולוג אם הבעיה מופיעה לעיתים קרובות, לוקח זמן להיעלם או מופיעים תסמינים אחרים. ראה מאילו תסמינים יש להיזהר: תסמינים של מחלות לב.
5. ציפורניים עם קווים כהים
קווים כהים מתחת לציפורן שכיחים אצל אנשים עם עור כהה, אולם כאשר הם מופיעים פתאום או מתפתחים לאורך זמן הם יכולים להצביע על צמיחת האות מתחת לציפורן, אשר יכול להיות אחד התופעות הראשונות לסרטן העור. פגוש אחרים ב: סימני סרטן העור.
5. ציפורניים עם קווים כהים מה לעשות: רצוי להתייעץ מיד עם רופא עור אם הנקודה מופיעה פתאום או מתפתחת עם הזמן, משנה צבע, גודל או צורה.
6. ציפורניים פונות כלפי מעלה
הציפורניים המופנות כלפי מעלה מהוות סימן לכך שמחזור הדם אינו מצליח להגיע נכון למרכז הציפורן, ולכן עשוי להוות סימפטום לחוסר ברזל, בעיות לב או תת פעילות של בלוטת התריס, למשל.
6. ציפורניים פונות כלפי מעלה מה לעשות: כדאי לפנות לרופא עור או רופא כללי לבדיקות דם ולזהות האם מדובר במחסור תזונתי הגורם לבעיה או שיש בעיה בבלוטת התריס או בלב.
בנוסף לבעיות אלו, שינוי נוסף שכיח פחות הוא הופעת חורים קטנים או חריצים בציפורניים, שקשורים בדרך כלל לטראומה לציפורן, כמו למשל להצמיד את האצבע על הדלת, למשל. עם זאת, אם לא הייתה טראומה בציפורן, זה יכול להיות גם סימן לסוכרת, שינויים הורמונליים, לחץ עודף או בעיות בבלוטת התריס ולכן, מומלץ להתייעץ עם רופא העור או רופא כללי.
