ערפול הוא טיפול ביתי נהדר לסינוסיטיס, בין אם הוא חריף או כרוני, יבש או עם הפרשה, מכיוון שהוא מסייע בלחות את דרכי הנשימה ובנוזל ההפרשות, בפינוי דרכי הנשימה ובהקלת הנשימה.
באופן אידיאלי, יש לבצע נבוליזציה פעמיים עד שלוש פעמים ביום, למשך כ 15 עד 20 דקות, ורצוי בבוקר ולפני השינה.
ישנן דרכים שונות לערמול, הנפוצות שבהן כוללות נשימה של אדים ממי המקלחת, ערפול עם מלוחים או נשימה של אדים מסוגים מסוימים של תה צמחים, כמו אקליפטוס.
1. ערפול במי מקלחת
סוג טוב של טיפול ביתי בסינוסיטיס הוא שאיפת אדי מים מהמקלחת. פשוט הישארו בחדר האמבטיה כשהדלת סגורה והפכו את מי המקלחת לחמים מאוד, כך שייצרו קיטור רב. ואז, פשוט לשבת בנחת ולנשום את האדים, אין צורך להירטב.
חשוב שהליך זה ייעשה במשך כ -15 דקות, מספר פעמים ביום. הקלה בתסמינים היא מיידית ויכולה לעזור למטופל להירדם ביתר קלות.
אבל זה לא הליך חסכוני במיוחד, שכן הרבה מים מושקעים. בנוסף, אם חדר האמבטיה אינו מנוקה כראוי ואם יש בו עובש או טחב, הליך זה אינו מותנה בשל הסיכון להשראת פטריות וחיידקים המזיקים לגוף, העלולים להחמיר את סינוסיטיס.
2. ערפול עם תה צמחים
שאיפת אדי צמחים היא גם צורה נוספת של טיפול טבעי בסינוסיטיס, שמצליח להקל על התסמינים שלה, ומביא לאיכות חיים טובה יותר.
רק הכינו תה של קמומיל, אקליפטוס או קליפות תפוזים עם לימון, המתינו שיתחמם מעט ואז שאפו את האדים כ -20 דקות. יש להקפיד לא לשאוף אוויר חם מאוד, מכיוון שהוא עלול לגרום לכוויות ברקמות אלה.
דרך טובה להשתמש בתה זה היא לקחת שאיפה, להניח את התה בקערה, למקם אותו על השולחן ולשבת על הכיסא, להישען מעט קדימה כדי להצליח לשאוף את האדים. ראה כיצד יש לבצע ערפיליות אלה על ידי צפייה בסרטון הבא:
3. ערפול עם מלוחים
ערפול עם מלוחים הוא כלי עזר נהדר לטיפול בסינוסיטיס, משום שבנוסף להקל על הנשימה, הוא יכול לשמש לניהול תרופות בשאיפה שקבע הרופא.
כדי לבצע את הנבוליזציה בבית, עליך להניח כ -5 עד 10 מ"ל של מלח בתוך כוס הנבוליזר, למקם את המסכה קרוב לאף שלך ואז לנשום את האוויר הזה. עליכם לשמור על עיניים עצומות ולהתיישב או להישען בנוחות על מיטה.
אתה יכול לעשות את הנבוליזציה הזו במשך 20 דקות או עד שנגמר הסרום. לא מומלץ לבצע נבוליזציה בשכיבה, בגלל הסיכון לשאיבת הפרשות. גלה שימושים אחרים במלח.
4. ערפול בתרופות
ערפול בתרופות, כמו ברוטק ואטרובנט, מדולל בדרך כלל עם מי מלח, ויש לעשות זאת רק אם נקבע על ידי רופא.
אתה יכול גם לערבול את Vick Vaporub על ידי הנחת 2 כפיות Vick בקערה עם 500 מ"ל מים חמים ושאיפת האדים. עם זאת, השימוש בו צריך להיעשות רק בהדרכת הרופא, מכיוון שבמקרים מסוימים, ויק יכול להגביר את ריר האף או להבעיר את דרכי הנשימה. אין להשתמש בתרופה זו אצל נשים בהריון, נשים מניקות או ילדים מתחת לגיל שנתיים.
כאשר אין לבצע נבוליזציה
אין התוויות נגד לערפול עם מלוחים וניתן לעשות זאת אצל תינוקות, ילדים, מבוגרים ואפילו במהלך ההריון. עם זאת, בכל הנוגע לשימוש בתרופות, עליך תמיד לדבר עם הרופא לפני תחילת הטיפול. בנוסף, לפני השימוש בצמחי מרפא לטיפול בסינוסיטיס, יש ליידע את הרופא גם בגלל הסיכון לאינטראקציה בין התרופות לרעילות.
ראה עוד אודות הטיפול בסינוסיטיס וכיצד לזהות סימני שיפור.
