מיצים משלשלים למעיים תקועים

נטילת מיץ משלשל היא דרך טבעית נהדרת להילחם במעי הכלוא ולהביא חומרים מזינים חיוניים המסייעים לניקוי רעלים מהגוף. התדירות בה יש ליטול מיצים משלשלים תלויה באופן פעולתו של המעי, אך כוס אחת ביום בבוקר או לפני השינה מביאה לתוצאות טובות.

מיצים משלשלים יכולים לעזור לירידה במשקל מכיוון שהם משפרים את מעבר המעיים ואת תפקוד הגוף.

להלן מתכוני מיץ פשוטים המסייעים לשחרור המעיים:

1. מיץ פפאיה, שזיף ושיבולת שועל

מיצים משלשלים למעיים תקועים

רכיבים:

  • 1/2 פפאיה
  • שזיף שחור 1
  • 1 כוס 200 מ"ל חלב
  • 1 כף שיבולת שועל מגולגלת

לאחר המכה בבלנדר ניתן להוסיף קרח כתוש ודבש.

2. מיץ אגס, ענבים ושזיפים

מיצים משלשלים למעיים תקועים

רכיבים:

  • 1 כוס מיץ ענבים
  • 1/2 אגס
  • 3 שזיפים מגולענים

3. סלק, גזר ומיץ תפוזים

מיצים משלשלים למעיים תקועים

רכיבים:

  • 1/2 סלק
  • גזר אחד
  • 2 תפוזים
  • 1/2 כוס מים

4. מיץ פפאיה, תפוזים ושזיפים

מיצים משלשלים למעיים תקועים

רכיבים:

  • חצי פפאיה ללא זרעים
  • 1/2 כוס מיץ תפוזים
  • 4 שזיפים שחורים מגולענים

במתכון זה ניתן להחליף את התפוז באננס.

5. פרי תשוקה, כרוב ומיץ גזר

מיצים משלשלים למעיים תקועים

רכיבים:

  • 3 כפות עיסת פסיפלורה, עם זרעים
  • 1/2 גזר
  • 1 עלה כרוב
  • 150 מ"ל מים

יש להכות את כל המיצים בבלנדר ולקחת מיד לאחר מכן, לצורך שימוש טוב יותר בחומרים המזינים. בנוסף, ניתן להוסיף זרעים כמו צ'יה וזרעי פשתן לכל המתכונים, מכיוון שהם מקורות לסיבים, ויטמינים ומינרלים המשפרים גם את בריאות המעיים.

עיין בטיפים אחרים על ידי צפייה בסרטון הבא: