מהו לחץ דם ואיך מודדים נכון

לחץ הדם הוא הערך המייצג את הכוח שהדם מייצר כנגד כלי הדם כשהוא נשאב על ידי הלב ומסתובב בגוף.

הלחץ הנחשב לנורמלי הוא זה שקרוב ל 120x80 מ"מ כספית, ולכן, בכל פעם שהוא מעל ערך זה, האדם נחשב ליתר לחץ דם, וכאשר הוא מתחתיו, האדם סובל מיתר לחץ דם. בשני המקרים, צריך להיות מווסת כראוי את הלחץ, כדי להבטיח את תפקודה התקין של כל מערכת הלב וכלי הדם.

למדידת לחץ הדם ניתן להשתמש בטכניקות ידניות כגון מד לחץ דם או מכשירים דיגיטליים, הנמכרים בבתי מרקחת ובחנויות רפואיות מסוימות וקל לשימוש בבית. צפו בסרטון זה בצעדים הדרושים למדידת הלחץ בצורה נכונה:

אין למדוד לחץ דם באמצעות אצבעות או שעון יד, מכיוון ששיטה זו מסייעת רק למדידת דופק, שהוא מספר פעימות הלב בדקה. ראה גם כיצד לדרג נכון את הדופק שלך.

איך מודדים לחץ נכון

יש למדוד באופן אידיאלי את לחץ הדם:

  • בבוקר ולפני נטילת תרופה כלשהי;
  • לאחר מתן שתן ומנוחה למשך 5 דקות לפחות;
  • יושב ועם זרוע רגועה.

בנוסף, חשוב מאוד לא לשתות קפה, משקאות אלכוהוליים או לעשן 30 דקות לפני כן, כמו גם לשמור על נשימה תקינה, לא לחצות את הרגליים ולהימנע מלדבר במהלך המדידה.

השרוול חייב להיות מתאים גם לזרוע, לא רחב מדי או חזק מדי. במקרה של אנשים שמנים, האלטרנטיבה למדידת הלחץ יכולה להיות על ידי הנחת השרוול על האמה.

מכשירים מסוימים יכולים גם למדוד את לחץ הדם באצבעות, אולם הם אינם אמינים ולכן, אין להשתמש בהם במצבים רגישים יותר, מכיוון שלחץ הדם בגפיים שונה מהלחץ בשאר הגוף. בנוסף, מדידת לחץ הדם בירך או בעגל מומלצת רק כאשר לאדם יש התווית נגד כלשהי כדי לבצע את המדידה בגפיים העליונות, כמו למשל לעבור קטטר כלשהו או לעבור ניתוח להסרת בלוטות הלימפה.

1. עם המכשיר הדיגיטלי

מהו לחץ דם ואיך מודדים נכון

כדי למדוד את לחץ הדם עם המכשיר הדיגיטלי, יש למקם את מהדק המכשיר 2 עד 3 ס"מ מעל קפל הזרוע, ולהדק אותו, כך שחוט המהדק יהיה מעבר לזרוע, כפי שמוצג בתמונה. ואז כשהמרפק מונח על השולחן וכף היד כלפי מעלה, הפעל את המכשיר והמתין עד שייקח את קריאת לחץ הדם.

ישנם מכשירים דיגיטליים עם משאבה, לכן במקרים אלה, כדי למלא את השרוול, עליך להדק את המשאבה ל -180 מ"מ כספית, מחכה לאחר שהמכשיר קורא את לחץ הדם. אם הזרוע עבה מדי או דקה מדי, ייתכן שיהיה צורך להשתמש במהדק גדול יותר או קטן יותר.

2. בעזרת מד לחץ הדם

מהו לחץ דם ואיך מודדים נכון

כדי למדוד לחץ דם באופן ידני באמצעות מד לחץ דם וסטטוסקופ, עליך:

  1. נסו להרגיש את הדופק בקפל הזרוע השמאלית, והניחו את ראש הסטטוסקופ במקום ההוא;
  2. הנח את מהדק המכשיר 2 עד 3 ס"מ מעל לקפל אותה זרוע, והדק אותו כך שחוט המהדק יהיה מעל הזרוע;
  3. סגור את שסתום המשאבה ועם הסטטוסקופ באוזניים, מלא את השרוול עד 180 מ"מ כספית או עד שתפסיק לשמוע צלילים בסטטוסקופ;
  4. פתח את השסתום לאט תוך הבט במד הלחץ. ברגע שנשמע הצליל הראשון, יש להקליט את הלחץ המצוין על המונומטר, מכיוון שהוא ערך לחץ הדם הראשון;
  5. המשך לרוקן את השרוול עד שלא נשמע צליל. ברגע שאתה מפסיק לשמוע צלילים, עליך להקליט את הלחץ המצוין במונומטר, מכיוון שהוא הערך השני של לחץ הדם;
  6. הוסף את הערך הראשון לשני כדי להשיג לחץ דם. לדוגמא, כאשר הערך הראשון הוא 130 מ"מ כספית והשני הוא 70 מ"מ כספית, לחץ הדם הוא 13 x 7.

מדידת לחץ הדם באמצעות מד לחץ דם איננה פשוטה ולכן מדידה זו חייבת להיעשות על ידי אחות או רופא.

3. עם מכשיר פרק כף היד

מהו לחץ דם ואיך מודדים נכון

כדי למדוד את לחץ הדם על ידי פרק כף היד בלבד, יש להניח את המכשיר על פרק כף היד השמאלית כשהמוניטור כלפי פנים, כפי שמוצג בתמונה, כשהוא מניח את המרפק על השולחן, עם כף היד כלפי מעלה ומחכה שהמכשיר יבצע את קריאת לחץ דם. חשוב שפרק כף היד ימוקם ברמת הלב כך שהתוצאה תהיה אמינה יותר.

אין להשתמש במכשיר זה בכל המקרים, כמו במקרה של טרשת עורקים. לכן, לפני שקונים מכשיר, עליכם להתייעץ עם רוקח או אחות. 

מתי להעריך לחץ

יש למדוד את הלחץ:

  • אצל אנשים עם יתר לחץ דם לפחות פעם בשבוע;
  • אצל אנשים בריאים, פעם בשנה, מכיוון שלחץ דם גבוה לא תמיד גורם לתסמינים;
  • כשיש תסמינים כמו סחרחורת, כאב ראש או ראייה, למשל.

במקרים מסוימים, האחות או הרופא עשויים להמליץ ​​על טיפול תרופתי רגיל יותר, וחשוב שהאדם ירשום את הערכים שהושגו כך שאיש המקצוע יכול להשוות.

איפה מודדים לחץ

ניתן למדוד את לחץ הדם בבית, בבתי המרקחת או בחדר המיון, ובבית, יש לבחור למדוד את לחץ הדם באמצעות מכשיר דיגיטלי במקום למדוד אותו באופן ידני, מכיוון שהוא קל ומהיר יותר.