מה זה רייקי, מה היתרונות והעקרונות

רייקי היא טכניקה שנוצרה ביפן המורכבת מהנחת ידיים להעברת אנרגיה מאדם לאדם אחר. האמונה היא כי כך ניתן ליישר את מרכזי האנרגיה של הגוף, המכונים צ'אקרות, לקידום מאזן האנרגיה, הדרוש ל לשמור על רווחה פיזית ונפשית.

לפני עריכת מושב הרייקי, המטפל בטכניקה זו, המכונה רייקיאן, יבצע ניקוי אנרגטי בסביבה, כך שתבטיח רוח ומודעות להרמוניה ואהבה. במהלך המפגשים הרייקיאן ישים את ידיו על גופו של האדם במטרה לשנות את התנודה או הרטט של האנרגיות ולכך יש יתרונות מוכחים כמו הקלה בכאב והפחתת תסמיני חרדה ומתח.

העיסוק ברייקי הוא בטוח ואין לו שום תופעות לוואי, ואינו קשור לדת, והוא יכול להתקבל על ידי אנשים ממוצא ואמונות שונות. ניתן ליישם אותו גם בשילוב עם טכניקות טיפוליות אחרות, כמו דיקור, למשל. ראה עוד מהי דיקור סיני ובשביל מה הוא נועד.

מה זה רייקי, מה היתרונות והעקרונות

היתרונות העיקריים

מימוש הרייקי כרוך בהעברת אנרגיה חיונית שהופכת את הגוף לאיזון, מייצר תחושת רווחה, שיפור מצב הרוח וקידום הבריאות הגופנית. בסוג זה של טיפול נעשה שימוש בטכניקות מדיטציה ותרגילי נשימה, מה שמוביל ליתרונות מסוימים כגון:

1. מקטין את תסמיני הלחץ והחרדה

טיפול מסוג זה יכול להיות בעל ברית מצוין לטיפול בחרדות, בשל תחושת הרגיעה והרווחה שהוא מספק. כתוצאה מכך, באמצעות הרייקי ניתן גם להפחית את תסמיני הלחץ הגורמים לחרדה, לקדם את תחושת השקט הפנימי ומשמש להרגעה, כאשר משתמשים בטכניקות נשימה ומדיטציה.

כמה מרפאות ומטפלים של רייקיאן יכולים ללמד את האדם עצמו כיצד להשתמש בעקרונות הרייקי על בסיס יומיומי, כך שניתן יהיה ליישם את הטכניקה בעתות לחץ וחרדה גדולים יותר.

2. עזרה בטיפול בדיכאון

ניתן להשתמש ברייקי בכדי לסייע לטיפול בדיכאון מכיוון שבאמצעות יישום טכניקות הנחת ידיים ניתן ליישר את האנרגיה החיונית של הגוף ולהפחית את הסימפטומים הנגרמים על ידי מחלה זו, כמו עצב יתר, עייפות פיזית ואובדן אנרגיה ו התעניינות בפעילויות שיצרו בעבר הנאה.

לפני תחילת מפגשי רייקי, חשוב להתייעץ עם פסיכיאטר בכדי שניתן יהיה להעריך את האדם, שכן ברוב המקרים מומלץ להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון. ניתן להשתמש ברייקי בשילוב עם טיפול תרופתי ויכול לשפר את ההשפעות החיוביות. בדוק עוד כיצד נעשה טיפול בדיכאון.

3. מפחית כאב כרוני

הרגיעה המיוצרת במהלך תרגול רייקי תורמת להפחתת כאב כרוני, כמו כאבים בעמוד השדרה ובראש, מכיוון שהוא מסוגל להפחית את מתח השרירים ועייפות, למשל. לפיכך, יתכן שיהיה צורך להפחית את השימוש בכדורי משככי כאבים ומרגיעים בשרירים, אולם מומלץ שלא להיכשל במעקב עם הרופא, שעשוי להיות אורטופד או נוירולוג.

בנוסף, ניתן לחוש בהשפעותיו של רייקי על כאב כרוני במפגשים הראשונים, מכיוון שהרייקיאן יאט את אנרגיית האדם, וישנה את הרטט והמהירות, וייצור גלים המיושרים בצ'אקרות השוות לאיברים הנגועים.

4. מקל על תסמיני נדודי שינה

תחושת הרווחה הנגרמת על ידי רייקי מסוגלת להגביר את שחרורם של הורמונים כמו סרוטונין ואנדורפינים, שהם בעלי ברית מצוינים להדוף נדודי שינה. ועדיין, רייקי גורם להרפיה, שפועלת גם לשינה טובה יותר של הלילה. 

הנה סרטון עם טיפים נוספים כיצד לסיים נדודי שינה:

5. משפר את איכות החיים

באמצעות הטכניקות המיושמות ברייקי ניתן לשפר את איכות החיים מכיוון שזה סוג של טיפול המשחרר מתחים רגשיים, מנקה את המוח, מקדם רגיעה פנימית. רייקי מייצר אצל האדם רגשות של תקווה, רווחה, שמחה, שלווה וביטחון עצמי וזה מאפשר לבצע משימות יומיומיות ביתר קלות ועליזה. 

מצבים אלה הם כלים אידיאליים לשיפור איכות החיים, ולכן ניתן לומר שרייקי הוא טיפול שיכול לשפר את בריאותו הגופנית והנפשית של האדם.

היתרונות של רייקי בהריון

הרגיעה והרוגע שמספק רייקי יכולים להיות שימושיים מאוד במהלך ההריון, מכיוון שהם יכולים להפחית את חוסר הביטחון והמתח הנפוצים בתקופה זו, ולספק לידה שלווה יותר.

בנוסף, השליטה במתח מפחיתה את ייצור ההורמונים השליליים, כמו קורטיזול ואדרנלין, העלולים לגרום לעלייה בלחץ הדם, רעלת הריון ולהגדיל את הסיכון ללידה מוקדמת.

מה זה רייקי, מה היתרונות והעקרונות

מהם העקרונות

ישנם כמה יסודות אשר נבנו על ידי מייסדי רייקי לפני שנים רבות והיו חיוניים לגיבוש העקרונות של טכניקה זו. עקרונות אלה של רייקי משמשים את המטפל כדי לעזור לאדם ללכת בדרך הרוחנית, ולהוביל אותם לשקף, להתבונן ולשנות בהדרגה התנהגויות שליליות. עקרונות אלה מבוססים על:

  • אל תכעס;
  • אל תדאג;
  • להיות אסיר תודה;
  • עובד קשה;
  • היו חביבים ועדינים.

במהלך הפגישה האדם מובל לחשוב על חמשת העקרונות הללו בעיניים עצומות, ומנסה להבין את הגורם לבעיות.

מתי לא לעשות רייקי

נוהג זה אינו אמור להחליף טיפולים שקבע הרופא, כגון דיכאון, לחץ דם גבוה, סוכרת או אסטמה, למשל. יש להשתמש ברייקי להקלה על בעיות קלות, וכדרך לעזור בטיפול במחלות, ולכן יש להתייעץ עם הרופא הכללי או עם הרופא המלווה את המחלה לפני שמתחילים בטיפול מסוג זה.