שלשול מתמיד יכול להיגרם ממספר גורמים, הנפוצים ביותר הם זיהומים על ידי וירוסים וחיידקים, שימוש ממושך בתרופות, אלרגיות למזון, הפרעות במעיים או מחלות, אשר בדרך כלל גורמים לתופעות אחרות כמו חולשה, כאבי בטן, בחילות והקאות.
הטיפול תלוי בסיבת השורש, אך לכולם חשוב מאוד להימנע מהתייבשות על ידי שתיית נוזלים או תמיסות רהידרציה דרך הפה. יש גם תרופות שיכולות לסייע בהפסקת השלשול, אך יש להשתמש בה רק בייעוץ רפואי, וניתן להשתמש גם בתרופות ביתיות.
1. נגיפים, חיידקים וטפילים
זיהומים על ידי נגיפים וחיידקים בדרך כלל גורמים להתפרצות פתאומית של שלשול חמור, המלווים בתופעות אחרות כמו בחילות והקאות, כאבי ראש וכאבי שרירים, חום, צמרמורות, חוסר תיאבון, ירידה במשקל וכאבי בטן. עם זאת, במקרה של זיהומים בטפיל, זמן רב יותר להופעתם של תסמינים אלה ונמשך זמן רב יותר, ועלול להוביל להופעת שלשול מתמיד.
סוג זה של זיהומים מתרחש בדרך כלל עקב בליעת מים מזוהמים, דגים גולמיים או לא מבושלים או בשרים מזוהמים או על ידי טיפול במזון מבלי לשטוף ידיים היטב. חלק מהמזונות המזוהמים ביותר הם חלב, בשר, ביצים וירקות. למד כיצד לזהות את הסימפטומים של הרעלת מזון.
איך להתייחס
במקרה שההדבקה נגרמת על ידי נגיפים, הטיפול מורכב ממניעת התייבשות, דרך בליעת נוזלים ופתרונות התייבשות דרך הפה. במקרים חמורים יותר, יתכן שיהיה צורך במתן נוזלים לווריד.
הטיפול בהרעלת מזון על ידי טפילים וחיידקים תלוי בחומרת הזיהום, ולמרות שניתן לרפא אותו בבית, לשתות הרבה נוזלים ולהימנע ממאכלים עם שומן, לקטוז או קפאין, במקרים רבים יש צורך להתייעץ עם רופא, רופא כללי, רופא ילדים או גסטרואנטרולוג, כדי להתחיל בטיפול באנטיביוטיקה ותרופות אנטי פרזיטיות.
2. שימוש ממושך בתרופות
תרופות מסוימות, כגון אנטיביוטיקה, תרופות לסרטן או נוגדי חומצה המכילות מגנזיום עלולות לגרום לשלשול. שלשול הנגרם על ידי אנטיביוטיקה קורה מכיוון שהם תוקפים את החיידקים הטובים והרעים בגוף, וכך הורסים את חיידקי המעיים ומעכבים את העיכול. תלוי בסוג התרופות, השלשול יכול להיות קבוע, במיוחד אם יש צורך לקחת את התרופה מדי יום לאורך זמן.
איך להתייחס
במקרה של אנטיביוטיקה, פיתרון טוב למניעה או להקלה על שלשול הוא ליטול פרוביוטיקה יחד, שיש בה חיידקי מעיים טובים בהרכב שיעזור להחזיר את פלורת המעיים. ראה יתרונות אחרים של פרוביוטיקה. במקרה של נוגדי חומצה עם מגנזיום, האידיאל הוא לבחור בשילובים שבנוסף לחומר פעיל זה מכילים גם אלומיניום, המסייע להפחתת השלשול.
3. אי סבילות ללקטוז
לקטוז הוא סוכר שאפשר למצוא בחלב ובמוצרי חלב. יש אנשים שאינם סובלים מסוכר זה מכיוון שאין להם או כמות לא מספקת של אנזים הנקרא לקטאז, האחראי על פירוק סוכר זה לסוכרים פשוטים יותר, כדי להיספג מאוחר יותר. לכן, במקרים אלה, אם בולטים לעתים קרובות מוצרי חלב, התפתחות שלשול מתמיד שכיחה. כך תוכלו לדעת אם יש לכם אי סבילות ללקטוז.
תינוקות עלולים לסבול משלשול גם כאשר הם בולעים לקטוז מכיוון שמערכת העיכול שלהם עדיין לא בשלה, יתכן שלא יהיה להם מספיק לקטאז כדי לעכל כראוי חלב, לכן חשוב שהאם המניקה תפחית את צריכת מוצרי חלב. וזה לא מחליף חלב אם לחלב פרה, למשל אצל תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים.
איך להתייחס
כדי להימנע מהשפעות מערכת העיכול הנגרמות על ידי לקטוז, יש להפחית את צריכת החלב ומוצרי החלב או לבחור באלו שאין להם לקטוז בהרכב, בו הוא הושפל באופן תעשייתי לסוכרים פשוטים יותר. ישנן גם תרופות כמו לקטוסיל או לקטייד, שיש בהן אנזים זה, אותו ניתן ליטול לפני הארוחות.
4. הפרעות מעיים
אנשים הסובלים מהפרעות מעיים ומחלות כמו מחלת קרוהן, קוליטיס כיבית, מחלת צליאק או תסמונת המעי הרגיז, סובלים לעיתים קרובות מפרקים של שלשול מתמיד, בחילות והקאות, במיוחד במצבים בהם יש צריכת מזונות חזקים יותר או התווית. הפרעות אלה.
איך להתייחס
לרבים ממחלות אלו אין מרפא והטיפול בדרך כלל מורכב מהקלה בתסמינים באמצעות תרופות לטיפול בכאבי בטן, בחילות והקאות ופתרונות של רהידרציה דרך הפה.
בנוסף, בהתאם לסוג המחלה המדובר, יש להימנע ממאכלים המכילים קפאין, ירקות גולמיים ופירות לא קלופים, מוצרי חלב, שיבולת שועל, מאכלים מטוגנים, ממתקים או בשרים אדומים.
5. אלרגיות למזון
אלרגיה למזון היא תגובת יתר של מערכת החיסון למזונות מסוימים כמו ביצה, חלב, בוטנים, חיטה, סויה, דגים או פירות ים למשל, שיכולים להתבטא באזורים שונים בגוף כמו עור, עיניים או אף ולגרום הקאות, כאבי בטן ושלשולים. חשוב לדעת להבדיל בין אלרגיה למזון לבין חוסר סובלנות למזון, מכיוון שאלרגיה היא מצב חמור יותר, שעלול להיות מסכן חיים. למד כיצד לזהות אלרגיה למזון.
איך להתייחס
הטיפול באלרגיה למזון תלוי בחומרת הסימפטומים, והוא יכול להיעשות בתרופות אנטי-היסטמין כמו אלגרה או לורטאדין או עם סטרואידים כמו בטמתזון. במקרים הקשים ביותר, כאשר מתרחשים הלם אנפילקטי וקוצר נשימה, ייתכן שיהיה צורך להזריק אדרנלין ולהשתמש במסכת חמצן כדי לסייע לנשימה.
בנוסף, יש להימנע ממזונות הגורמים לאלרגיה למזון. כדי לגלות אילו מזונות עלולים לגרום לאלרגיות, ניתן לבצע בדיקת אי סבילות למזון. למידע נוסף על טיפול.
6. סרטן המעי
בדרך כלל סרטן המעי גורם לשלשולים דמיים תכופים, הקשורים לכאבי בטן, עייפות, ירידה במשקל ללא סיבה נראית לעין ואנמיה. אם תסמינים אלה נמשכים יותר מחודש, עליך לפנות לרופא כדי שניתן יהיה לבסס את הטיפול בהקדם האפשרי. בדוק 8 תסמינים שעשויים להצביע על סרטן המעי.
איך להתייחס
הטיפול בסרטן המעי יכול להיעשות באמצעות ניתוחים, כימותרפיה, הקרנות או אימונותרפיה, תלוי במיקום, בגודל ובהתפתחות הגידול.
צפו בסרטון הבא וראו איזה אוכל לאכול בתקופות שלשול:
