9 יתרונות בריאותיים של תה קמומיל

עזרה בעיכול לקוי, הרגעה והפחתת חרדה הם חלק מהיתרונות של תה קמומיל, אותו ניתן להכין באמצעות הפרחים היבשים של הצמח או השקיקים שקונים בסופר.

ניתן להכין תה קמומיל רק עם צמח מרפא זה או בשילוב של צמחים, כגון שומר ונענע. השם המדעי של הקמומיל הוא Matricaria recutita , הידוע גם בכינויו Margaça, קמומיל נפוץ, קמומיל נפוץ, מקלה אצילי, מקלה-גלגה או פשוט קמומיל. למד הכל על קמומיל.

9 יתרונות בריאותיים של תה קמומיל

היתרונות והמאפיינים של תה קמומיל

היתרונות העיקריים של תה קמומיל כוללים:

  1. מקטין את ההיפראקטיביות;
  2. מרגיע ועוזר לך להירגע;
  3. מפחית חרדה;
  4. מסייע לטיפול בחרדה;
  5. משפר את תחושת העיכול הלקויה;
  6. מקל על בחילות;
  7. מקל על כאבי מחזור;
  8. מסייע בטיפול בפצעים ודלקות;
  9. מרגיע ומסיר זיהומים מהעור.

תה קמומיל הוא הדרך הנפוצה ביותר לשימוש בצמח זה, אשר יכול להיות קשור גם לדבש, שומר או מנטה, ובכך לשלב יתרונות שונים.

מתכוני תה קמומיל

ניתן להכין תה בעזרת פרחי קמומיל מיובשים בלבד או תערובות המיוצרות באמצעות תה אחר, לפי הטעם והיתרונות המיועדים לו.

1. תה להרגעה ולהירגעות

לתה קמומיל יבש יש תכונות מרגיעות ומרגיעות מעט המסייעות לטיפול בנדודי שינה, הרפיה וטיפול בחרדות ועצבנות. בנוסף, תה זה יכול גם לסייע בהפחתת התכווצויות ועוויתות בזמן הווסת.

רכיבים:

  • 2 כפיות פרחי קמומיל מיובשים.
  • 1 כוס מים.

הכנה :

ב -250 מ"ל מים רותחים מוסיפים את 2 כפיות פרחי הקמומיל המיובש. מכסים, מניחים לעמוד כ -10 דקות ומסננים לפני השתייה. יש לשתות תה זה 3 פעמים ביום, ובמידת הצורך ניתן להמתיק בכפית דבש.

בנוסף, כדי להגביר את ההשפעה המרגיעה וההרגעה של תה זה, ניתן להוסיף כפית של חתול יבש, ועל פי אינדיקציה של רופא הילדים, תה זה יכול לשמש תינוקות וילדים להפחתת חום, חרדה ועצבנות.

2. תה לטיפול בעיכול לקוי ולהילחם בגזים

לתה קמומיל עם שומר שורש ו alteia יש פעולה המפחיתה דלקת ומרגיעה את הקיבה, ומסייעת גם להפחתת גזים, חומציות בקיבה וויסות המעי.

רכיבים:

  • 1 כפית קמומיל מיובש;
  • 1 כפית זרעי שומר;
  • כפית מילפלואיל אחת;
  • 1 כפית שורש גבוה קצוץ;
  • כפית פיליפנדולה אחת;
  • 500 מ"ל מים רותחים.

מצב הכנה:

ל -500 מ"ל מים רותחים מוסיפים את התערובת ומכסים. הניחו לעמוד כ -5 דקות וסננו לפני השתייה. יש לשתות תה זה פעמיים עד 3 פעמים ביום או במידת הצורך.

9 יתרונות בריאותיים של תה קמומיל

3. תה קמומיל לרענון עיניים עייפות ונפוחות

תה קמומיל יבש עם זרעי שומר כתוש וזרעי פרחים מיובשים כאשר הוא מוחל על העיניים עוזר לרענן ולהפחית את הנפיחות.

רכיבים:

  • 1 כף קמומיל מיובש;
  • 1 כף זרעי שומר כתוש;
  • 1 כף סמבוק יבשים;
  • 500 מ"ל מים רותחים.

מצב הכנה:

ל -500 מ"ל מים רותחים מוסיפים את התערובת ומכסים. נותנים לעמוד כ -10 דקות, מסננים ומכניסים למקרר.

יש למרוח תה זה על העיניים באמצעות פלנל לח, למרוח על העיניים העצומות למשך 10 דקות במידת הצורך. בנוסף, ניתן להשתמש בתה זה גם בכדי לסייע בטיפול בזיהומים בנרתיק, להרגעה ולהפחתת דלקת בעור במקרים של גירוי, אקזמה או עקיצות חרקים או שהוא יכול לשמש גם לטיפול בפסוריאזיס.

4. תה קמומיל להרגעת כאבי גרון

ניתן להשתמש בתה קמומיל יבש גם בכדי לסייע בהרגעת כאבי גרון כואבים וכאבים עקב תכונותיו המפחיתות דלקת.

רכיבים:

  • 1 כפית פרחי קמומיל מיובשים;
  • 1 כוס מים רותחים.

מצב הכנה:

מוסיפים את הקמומיל לכוס מים רותחים ומניחים להתקרר. יש להשתמש בתה זה כדי לגרגר את הגרון וניתן להשתמש בו במידת הצורך. בנוסף, ניתן להשתמש בו גם בכדי להקל על הריפוי של דלקת חניכיים וסטומטיטיס.

9 יתרונות בריאותיים של תה קמומיל

5. תה להרגעת בחילה

תה קמומיל יבש עם פטל או מנטה עוזר להקל על בחילות ובחילות.

רכיבים:

  • 1 כפית קמומיל מיובש ( matricaria recutita )
  • 1 כפית עלי מנטה מיובשים או פטל;
  • 1 כוס מים רותחים.

מצב הכנה:

מוסיפים את התערובת לכוס תה עם מים רותחים. מכסים, מניחים לעמוד כ -10 דקות ומסננים לפני השתייה. ניתן לשתות תה זה 3 פעמים ביום או לפי הצורך, אולם במהלך ההריון עליכם לוודא כי אתם שותים תה קמומיל ( matricaria recutita ) מכיוון שניתן להשתמש בצמח זה בבטחה במהלך ההריון, ואילו הסוג אין לצרוך קמומיל רומאי ( Chamaemelum nobile ) בהריון מכיוון שהוא עלול לגרום להתכווצות הרחם.

6. תה להקלה על תסמיני שפעת והצטננות

תה קמומיל יבש עוזר להקל על תסמיני סינוסיטיס, דלקת באף והצטננות ושפעת, בשל תכונותיו המפחיתות דלקת.

רכיבים:

  • 6 כפיות פרחי קמומיל;
  • 2 ליטר מים רותחים.

מצב הכנה:

מוסיפים את הפרחים היבשים ל -1 עד 2 ליטר מים רותחים, מכסים ומניחים לעמוד כ -5 דקות.

את האדים מהתה יש לשאוף עמוק במשך כ -10 דקות ולתוצאה הטובה ביותר כדאי להניח את הפנים מעל הכוס ולכסות את הראש במגבת גדולה.

בנוסף, ניתן להשתמש בקמומיל בצורות אחרות מלבד תה, כמו שמנת או משחה, שמן אתרי, קרם או תמיסה. כאשר משתמשים בו בצורת קרם או משחה, הקמומיל הוא אופציה נהדרת לטיפול בכמה בעיות עור, כמו פסוריאזיס, המסייע לניקוי העור ולהפחתת דלקת.