6 גרגור ביתי להרגעת כאבי גרון

גרגור של מים חמים עם מלח, נתרן ביקרבונט, חומץ, קמומיל או ארניקה קל להכנה בבית ונהדר להקלה על כאב הגרון מכיוון שיש לו פעולת חיידקים, מיקרוביאלית וחיטוי, המסייע בסילוק מיקרואורגניזמים העלולים להחמיר דלקת.

בנוסף, הם גם עוזרים להשלים את הטיפול בכאב גרון, שניתן לעשות בתרופות נוגדות דלקת שקבע הרופא, כמו איבופרופן או נימסוליד, למשל. תה ומיצים יכולים גם לשמש כתרופה ביתית, בדקו כמה תה גרון כואב ומיצים. 

6 גרגור ביתי להרגעת כאבי גרון

להלן חלק מהגרגירים המוכחים ביותר להקלה על כאב הגרון:

1. מים מומלחים חמים

מוסיפים 1 כף מלח בכוס מים חמים ומערבבים היטב עד שהמלח לא בולט. ואז הכניס לגימה טובה מהמים לפה וגרגר כל עוד אתה יכול, וירק אחר כך את המים. חזור על הנוהל פעמיים נוספות ברציפות.

2. תה קמומיל

מניחים 2 כפיות עלי קמומיל ופרחים בכוס מים רותחים ושומרים בכלי מכוסה לפחות 10 דקות. מסננים, מניחים להתחמם ולגרגר כמה שיותר זמן, יורקים את התה וחוזרים על עצמם פעמיים נוספות. מומלץ להכין תה חדש בכל פעם שאתה מגרגר.

3. סודה לשתיה

מוסיפים כפית אחת של סודה לשתייה בכוס מים חמים ומערבבים עד שהמיקרבונט נמס לחלוטין. קח לגימה, גרגר כל עוד אתה יכול וירק, וחזור על פעמיים ברציפות.

4. חומץ תפוחים

הוסיפו 4 כפות חומץ תפוחים לכוס מים חמים וגרגרו זמן רב ככל האפשר, ואז ירקו את התמיסה.

5. תה מנטה

מנטה הוא צמח מרפא המכיל מנטול, חומר בעל תכונות אנטי דלקתיות, אנטי בקטריאליות ואנטי-ויראליות אשר יכול לסייע בהקלה על כאבי גרון, בנוסף לסייע לטיפול בזיהום אפשרי.

כדי להשתמש בגרגור זה, הכינו תה מנטה על ידי הוספת כף עלי נענע טריים עם כוס מים רותחים אחת. ואז המתן 5 עד 10 דקות, תן לו להתחמם והשתמש בתה לגרגור לאורך כל היום. 

6. תה ארניקה

מניחים 1 כפית עלי ארניקה מיובשים בכוס מים רותחים ומשאירים מכוסה לפחות 10 דקות. מסננים, נותנים לו להתחמם ולגרגר כמה שיותר זמן ואז לירוק את התה. חזור על הפעולה פעמיים נוספות.

מתי ומי יכול לעשות את זה

יש לבצע גרגור לפחות פעמיים ביום כל עוד הסימפטומים נמשכים. אם יש מוגלה בגרון יתכן שיש זיהום על ידי חיידקים ובמקרים כאלה מומלץ להתייעץ עם הרופא על מנת להעריך את הצורך בנטילת אנטיביוטיקה. דע מה עלול לגרום לכאב הגרון.

ילדים מתחת לגיל 6 עשויים שלא להיות מסוגלים לגרגר כראוי, עם סיכון לבלוע את התמיסה, דבר שעלול להגביר את אי הנוחות, ולכן הוא אינו מתאים לילדים מתחת לגיל 5. קשישים ואנשים עם קשיים בבליעה עשויים גם הם להתקשות בגרגור ולהיות מנוגדים.

אפשרויות טבעיות אחרות

ראה כיצד להכין תה נהדר אחר המשמש גם לגרגור ותרופות ביתיות אחרות בכדי להילחם בדלקת גרון בסרטון זה: