טיפול בדלקת בגידים בידיים ובאגרופים

דלקת בגידים ביד היא דלקת המופיעה בגידים של הידיים הנמצאות בחלק הגבי או הגחוני של היד. שימוש מוגזם ותנועות חוזרות עלולות לגרום לדלקת בגידים, להתפתחות תסמינים כמו נפיחות, עקצוץ, צריבה וכאב בידיים, גם בתנועות קטנות וקלות.

האנשים שנפגעו הכי הרבה מסוג דלקת גידים הם ניקוי נשים, תופרות, לבנים, ציירים, אנשים שעובדים להקליד שעות רבות ברציפות, עובדי פס ייצור, שמבצעים את אותה משימה במשך שעות, אנשים שמשתמשים הרבה בעכבר המחשב וכל אלה המבצעים משימות הקשורות לשימוש תכוף וחוזר בידיים.

תסמינים וכיצד לזהות

סימנים ותסמינים שעשויים להצביע על דלקת בגידים של הידיים עשויים להיות:

  • כאב וחולשה מקומיים כגון קושי להחזיק כוס מלאה במים ו
  • כאב בעת ביצוע תנועת הסיבוב בידיים כמו בעת פתיחת ידית הדלת או הפעלת ברז.
טיפול בדלקת בגידים בידיים ובאגרופים

כאשר האדם מבין שהתסמינים שכיחים, עליו לחפש פיזיותרפיסט או אורטופד שיעברו אבחנה מדויקת באמצעות בדיקות ספציפיות שבוצעו במשרד ובמקרים מסוימים יתכן שיהיה צורך לבצע צילום רנטגן. בדיקות התגרות בכאב הן כלי מצוין שהפיזיותרפיסט יכול להשתמש בו כדי לזהות את המיקום המדויק של הכאב ואת מידתו.

6 שלבים לטיפול בגידים בידיים

הטיפול יכול להיעשות עם שקיות קרח, שימוש בתרופות נוגדות דלקת, הרפיית שרירים שצוין על ידי הרופא וכמה מפגשי פיזיותרפיה להקלה על כאבים ואי נוחות, לחימה בדלקת, שיפור תנועת הידיים ואיכות החיים. . ראה את הצעדים הדרושים.

1. תנוח

חשוב להימנע משחיקת המפרק ומעיכת הגידים, מתן מנוחה הדרושה, לכן במידת האפשר הימנעו ממתח השרירים ונסו להשתמש בסד נוקשה כדי לשתק את היד ולראות אפשרות לקחת הפסקה מהעבודה למספר ימים.

2. מורחים קרח

ניתן למרוח שקיות קרח על האזור הכואב 3 עד 4 פעמים ביום מכיוון שהקור מפחית את הכאב והנפיחות, ומשחרר את הסימפטומים של דלקת בגידים.

3. שימוש בתרופות

יש להשתמש בתרופות במשך 7 ימים בלבד כדי למנוע בעיות בקיבה ולקיחת מגן קיבה בצום כמו Ranitidine יכולה להועיל להגנה על דפנות הקיבה על ידי מניעת דלקת קיבה תרופתית. הרופא עשוי גם להמליץ ​​על שימוש במשחות נוגדות דלקת כגון Cataflan, Biofenac או Gelol, ביצוע עיסוי קצר במקום הכאב עד לספיגת המוצר לחלוטין.

4. עושה פיזיותרפיה

רצוי לבצע פיזיותרפיה מדי יום בכדי להילחם בסימפטומים ולרפא מהר יותר את הגיד. הפיזיותרפיסט עשוי להמליץ ​​על שימוש בקרח, מכשירים כמו מתח ואולטראסאונד למאבק בכאבים ודלקות, בנוסף לתרגילי מתיחה וחיזוק שרירים מכיוון שכאשר השרירים והגידים חזקים כראוי ועם משרעת טובה, יש פחות סבירות לדלקת בגידים. .

5. אוכל

כדאי להעדיף מזונות נוגדי דלקת וריפוי כמו כורכום וביצה מבושלת על מנת להאיץ את הריפוי.

ראה טכניקה ספציפית נגד דלקת בגידים וכיצד אוכל יכול לעזור בסרטון הבא עם הפיזיותרפיסטית מרסל פיניירו והתזונאית טטיאנה זנין:

6. ניתוח

כאשר אין די בטיפולים הקודמים בכדי לשלוט בסימפטומים ולריפוי דלקת הגידים, האורטופד עשוי להצביע על ביצוע הניתוח לגרידת הגידים, תוך ביטול הגושים המקומיים, ובכך להקטין את עובי הגיד הנגוע. עם זאת, לאחר הניתוח בדרך כלל יש צורך לחזור למפגשי פיזיותרפיה.

בדוק כאן את הסימנים לשיפור והחמרת הגיד. 

זמן הטיפול משתנה מאדם לאדם, ואם הנגע מטופל בשלב מוקדם של הופעת הסימפטומים, בעוד מספר שבועות ניתן להשיג תרופה, אך אם האדם מבקש עזרה רפואית או פיזיותרפית לאחר חודשים או שנים מהתסמינים שהותקנו. , ההתאוששות יכולה להיות ממושכת.