תרופה ביתית לאיבוד בטן

תרופות ביתיות להרזיה ולירידה בבטן הן אפשרויות טובות לסייע בניקוי רעלים מהגוף, והעלמת שומנים ורעלים המעורבים בעלייה במשקל.

בנוסף, לחלק מהמזונות יש תכונות משתן המבטלות עודף מים בגוף, מהוות אלטרנטיבה טובה לתרופות לירידה במשקל, בהן יש להשתמש רק בהדרכת האנדוקרינולוג. ראה כמה דוגמאות למזונות משתנים ב: כיצד לרדת במשקל עם מזונות משתנים.

1. תה ירוק

נטילת תה ירוק עם ג'ינג'ר כתחליף למים מסייעת לרדת במשקל מכיוון שמרכיבים אלו הם משתנים ובעלי פעולה תרמוגנית, מה שמגדיל את ההוצאות הקלוריות בגוף, אפילו במנוחה.

רכיבים

כפית תה ירוק;
כפית זנגביל מגוררת;
1 ליטר מים רותחים.

מצב הכנה

הכניסו את כל החומרים לתבנית ותנו לה לנוח כמה דקות. מסננים ושותים את התה, לאט לאט, מספר פעמים ביום.

2. תה היביסקוס

היביסקוס הוא צמח יעיל מאוד לירידה במשקל, בשל הרכבו העשיר באנתוציאנינים, תרכובות פנוליות ופלבנואידים, המסייעים לווסת את הגנים המעורבים בחילוף החומרים של השומנים ופועלים בהפחתת תאי השומן.

רכיבים

2 כפות היביסקוס מיובש או 2 שקיות תה של היביסקוס;
1 ליטר מים בתחילת הרתיחה.

מצב הכנה

מרתיחים את המים, מוסיפים את פרחי ההיביסקוס ואז מכסים את המיכל ונותנים לו לעמוד כ -10 דקות לפני שהוא מסנן ושותה. אתה צריך לקחת 3 עד 4 כוסות תה זה מדי יום, חצי שעה לפני הארוחות העיקריות שלך.

3. מי חצילים

נטילת מי החצילים מסייעת בהעלמת השומן, ומורידה גם כולסטרול.

רכיבים

1 חציל עם קליפה;
1 ליטר מים.

מצב הכנה

השרו חציל 1 בליטר מים במשך 6 שעות ואז הקציפו הכל בבלנדר.

לדעת כמה קילוגרמים אתה צריך לרדת במשקל כדי להגיע למשקל האידיאלי חשוב גם לרדת בטן. כך תוכלו לדעת כמה קילוגרמים עלי להוריד.

4. תה ג'ינג'ר

תה ג'ינג'ר מעולה להרזיה, מכיוון שהוא משתן חזק ונחשב למזון תרמוגני, מגביר את חילוף החומרים וגורם לגוף להוציא יותר אנרגיה.

רכיבים

2 ס"מ ג'ינג'ר טרי;
כפית אחת של אבקת ג'ינג'ר;
1 ליטר מים.

מצב הכנה

מניחים את החומרים בתבנית ומרתיחים כ -8 עד 10 דקות. מכבים את האש, מכסים את התבנית ומחכים שיתקרר לפני שתסננו ושתו. רצוי לקחת תה ג'ינג'ר 3 פעמים ביום.

טיפים חשובים נוספים להרזיה הם הימנעות ממוצרים מעובדים מדי, מתועשים, שומניים או עשירים מדי בסוכר ובנוסף, פעילות גופנית באופן קבוע. התייעצות עם תזונאי יכולה להיות שימושית לקבלת הדרכה מעשית להתאמת התזונה ולירידה במשקל בצורה בריאה, תוך שמירה על הרווחה.