מלח אפסום: לשם מה וכיצד להשתמש

מלח אפסום הוא תרכובת מינרלית המורכבת ממגנזיום וסולפט, אותם ניתן להוסיף לאמבטיה, לבלוע או לדלל במים כדי להרגיע את הגוף.

לפיכך, מלח אפסום מסייע לוויסות רמות המגנזיום בגוף, מה שמוביל לייצור סרוטונין, שהוא הורמון המרגיע ועוזר לכם להירגע.

בנוסף, רמות מגנזיום קבועות מסייעות במניעת בעיות לב, שבץ מוחי, אוסטאופורוזיס, דלקת פרקים, בעיות עיכול ועייפות כרונית.

בשביל מה מלח אפסום

מלח אפסום משמש להפחתת דלקת, להקל על תפקוד השרירים, לעורר תגובה עצבית, לסלק רעלים ולהגדיל את יכולת הספיגה של חומרים מזינים.

היתרונות של מלח אפסום יכולים לשמש לטיפול במתח, בעיות עור, כאבי שרירים, הצטננות, שפעת, כאבי מפרקים, מיגרנות ולחץ דם גבוה.

היכן ניתן לרכוש מלח אפסום

ניתן לרכוש מלח אפסום בבתי מרקחת, בתי מרקחת, חנויות טבע ובתי מרקחת מורכבים במחיר ממוצע של 30 רייס.

כיצד להשתמש במלח אפסום

כדי לקחת מלח אפסום עליך:

• כף רגל של אתלט: שים את הרגליים במיכל עם מים חמים וכוס אחת של מלחי אפסום;
• חבורות, מתח וכאבי שרירים: אמבט ג'קוזי עם 2 כוסות מלחי אפסום;
• כאבי מפרקים: הוסיפו 2 כפות מלח אפסום בכוס מים רותחים, הרטיבו קומפרס בתערובת ומרחו על האזור הפגוע;

דרך נוספת להשתמש במלח אפסום היא להכין קרצוף ביתי עם 2 כפיות מלח אפסום וקרם לחות.

מאפייני מלח אפסום

תכונותיו של מלח אפסום כוללות את פעולתו לשיכוך כאבים, מרגיע, מרגיע ואנטי דלקתי.