תה סנה להרזיה: האם זה בטוח?

תה סנה הוא תרופה ביתית המשמשת באופן פופולרי אנשים שרוצים לרדת במשקל במהירות. עם זאת, לצמח זה אין כל השפעה מוכחת על תהליך ההרזיה ולכן אין להשתמש בו למטרה זו, במיוחד אם אין פיקוח על ידי תזונאי, רופא או נטורופת.

כדי לרדת במשקל, הדבר החשוב ביותר הוא להקפיד על תזונה מאוזנת ובהדרכת תזונאי, כמו גם על פעילות גופנית קבועה. השימוש בתוספי תזונה יכול לקרות גם הוא, אך תמיד עליו להיות מונחה על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות המתמחה בתחום ההרזיה, הממליץ על תוספים בעלי השפעה מוכחת ובמינון הנכון.

תה סנה להרזיה: האם זה בטוח?

כי ידוע כי סנה יורדת במשקל

למרות שאין לו השפעה מוכחת על ירידה במשקל, השימוש בתה זה הפך פופולרי בגלל דיווחים הטוענים שהוא גורם לירידה מהירה במשקל בפחות מ- 24 שעות. ולמעשה, ישנם אנשים שיכולים לרדת במשקל לאחר השימוש בהם, אך זה לא נובע מתהליך ההרזיה, אלא מריקון המעי. הסיבה לכך היא כי הסנה הוא צמח בעל פעולת משלשל חזקה מאוד, הגורם לאנשים הסובלים מעצירות לסלק את הצואה שהצטברה במעי. לפיכך, כאשר האדם מסלק את הצואה הזו הוא הופך להיות קל יותר, ונראה שהוא איבד משקל.

בנוסף, זה לא נדיר לשמוע שהתזונאית קבעה את השימוש בתה סנה כדי לרדת במשקל, אך בדרך כלל הדבר נעשה לתקופה קצרה, עד שבועיים, לניקוי המעי ולהעלמת רעלים, על מנת להכין את הגוף. לתכנית האכילה החדשה שתוצאותיה נובעות משינויים בתזונה ולא משימוש בחומר משלשל.

כיצד עובדת הסנה במעי?

לתה סנה יש השפעה משלשלת חזקה מכיוון שהצמח עשיר מאוד בסנוזידים מסוג A ו- B, חומרים בעלי יכולת לעורר את מקלעת המעי הגס, האחראית להגברת התכווצות המעי, לדחיקת הצואה החוצה.

בנוסף, לסנה יש גם כמות טובה של ריריות, שבסופו של דבר סופגות מים מהגוף, מה שהופך את הצואה לרכה יותר וקלה יותר לסילוק.

למידע נוסף על סנה וכיצד להשתמש בה נכון.

האם זה בטוח להשתמש במשלשלים כדי לרדת במשקל?

משלשלים יכולים להיות חלק מתהליך ההרזיה, אך יש להשתמש בהם לתקופות קצרות ותחת פיקוח של איש מקצוע בתחום הבריאות, המשמש רק לניקוי הגוף מרעלים ולהכנת הגוף לתהליך ההרזיה.

לפיכך, אין להשתמש במשלשלים כאחראית העיקרית להרזיה, מכיוון שהשימוש המוגזם או הכרוני בה עלול לגרום לכמה בעיות בריאות כגון:

  • אובדן יכולת עשיית צרכים : זה קורה מכיוון שהעצבים באזור מאבדים את הרגישות שלהם, כשהם תלויים בשימוש בתכשיר משלשל כדי לגרום לתנועות מעיים;
  • התייבשות : משלשלים גורמים לתפקוד מהיר מאוד של המעיים, מה שמקטין את הזמן שיש לגוף לספוג מים מחדש, ובסופו של דבר הם מסולקים עודף עם הצואה;
  • אובדן מינרלים חשובים : יחד עם מים, הגוף יכול גם לסלק עודפי מינרלים, בעיקר נתרן ואשלגן, החשובים לתפקוד השרירים והלב, למשל;
  • דימום מצואה : זה נגרם על ידי גירוי מוגזם של המעי באמצעות משלשלים;

כמה מתוצאות אלה יכולות להשפיע על תפקודם של איברים פנימיים, אשר עלולים, בטווח הארוך, לגרום למחלות לב קשות ולסכן חיים.

לפיכך, אין להשתמש במשלשלים, מכל סוג שהוא, להפחתת משקל, במיוחד כאשר אין פיקוח של איש מקצוע בתחום הבריאות.

צפו בסרטון של התזונאית שלנו המסביר מדוע משלשלים אינם אפשרות טובה להרזיה: