מה לעשות לטיפול בטינטון

הטיפול בצלצול באוזן תלוי בסיבה שגרמה לתסמין ועשוי לכלול אמצעים פשוטים כמו הסרת פקק שעווה שעשוי לסתום את האוזן או שימוש באנטיביוטיקה לטיפול בזיהום הגורם לאי נוחות זו.

מדעית, צלצול באוזן נקרא טינטון, וייתכן שיהיה צורך לבצע מערך טיפולים הכרוך בכל דבר, החל מטיפולים קוליים, שימוש בתרופות נוגדות דיכאון או נוגדות דיכאון, בנוסף לטיפול בגורמים שעשויים לגרום לתסמין זה, כגון שינויים הורמונליים, לחץ. הפרשות, סוכרת או שימוש בתרופות מסוימות, למשל. בנוסף, טיפולים אלטרנטיביים כגון דיקור סיני או טכניקות הרפיה יכולים להועיל מאוד במקרים מסוימים.

למרות הסיבות השונות, ברוב המקרים טינטון נגרם על ידי ירידה בשמיעה, הנגרמת על ידי חשיפה לצלילים חזקים מאוד או אפילו על ידי הזדקנות עצמה, ולכן היא שכיחה יותר בקרב קשישים. למד סיבות נוספות ב: טינטון באוזן.

לפיכך, חלק מהטיפולים הנפוצים ביותר לטיפול בטינטון הם:

1. סעדים

אין תרופה אחת האחראית לריפוי הטבעת באוזן, אולם חלקן יכולות לשמש כצורות טיפול או, לפחות, להקלה על הסימפטומים. כמה אפשרויות כוללות:

תרופות נוגדות דיכאון או נוגדי דיכאון, כגון לוראזפאם או סרטרלין, למשל, כדרך להקל על תסמיני חרדה ודיכאון, ויכולות גם לשפר את איכות השינה, מה שמפעיל או מחמיר טינטון;
מרחיבי כלי דם, הפועלים על ידי הרחבת כלי הדם באוזן, כמו Betahistine או Cinnarizine, למשל, יכולים להיות שימושיים במצבים מסוימים, כגון סחרחורת או עווית בכלי הדם במוח;
אנטיהיסטמינים, אשר משפיעים על טינטון עקב הרחבת כלי הדם ואנטיכולינרגיות שלהם.

יש לציין את התרופות על ידי הרופא, וכדאי להשתמש בהן לפרק זמן מוגבל, עד להקלה על התסמינים.

בנוסף, יש צורך לטפל בתרופות אם לאדם יש מחלה שידועה כגורמת לטינטון, שיכולה להיות סוכרת, כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה או בלוטת התריס, למשל, על פי המלצות הרופא.

מצד שני, ידוע כי השימוש בתרופות מסוימות עלול לגרום לטינטון, ואם משתמשים בהן אדם הסובל מסימפטום זה, עליך לשוחח עם הרופא להסרתן או החלפתן. כמה דוגמאות הן AAS, אנטי דלקתיות, כימותרפיה, כמה אנטיביוטיקה ומשתנים.

2. מכשיר שמיעה

לעיתים קרובות, לאדם המתלונן על סבל מצלצול באוזן יש ירידה ניכרת בשמיעה, השימוש במכשירי השמיעה יסייע לך בזיהוי טוב יותר של צלילים חיצוניים ובכך ימזער את תשומת הלב הניתנת לצלצול באוזן, שהוא צליל פנימי. הבן טוב יותר כיצד פועל מכשיר השמיעה ואת הסוגים העיקריים.

3. טיפול בסאונד

הוא מאופיין בשימוש בצלילים בסביבה להפחתת תפיסת הטינטון, וכולל הצבת רעשים לבנים, מוסיקה או צלילי טבע למשל, תמיד במטרה למנוע שתיקה ולהפחית את תשומת הלב לטינטון.

נכון לעכשיו, ישנם מכשירים ספציפיים בגדלים ובמחירים שונים שיכולים לפלוט רעש, ויכולים להיות שימושיים במקרים רבים המצוינים בהדרכת מטפל אף אוזן גרון ודיבור.

4. טיפול התנהגותי

טיפול התנהגותי, או טיפול בהדרכת טינטון, מורכב מטכניקות הרפיה, סדר מחדש של מחשבות והתרגלות למצבים פסיכו-סוציאליים כך שאנשים ירגישו יותר בנוח עם טינטון. באופן זה מבוצעים אימונים של צלילים וטכניקות המסייעים להתעלמות מטינטון, וניתן לבצע טיפול זה באופן פרטני או בקבוצות.

טיפול התנהגותי עוזר לאדם להגדיר יעדים חדשים למועד מתי טינטוס מתרחש וקשה להתעלם ממנו.

5. שינויים בתזונה

מקובל לנהוג לצרוך מזונות העלולים לעורר או להחמיר טינטון, וכדי לקבל טיפול יעיל יש צורך להימנע מצריכת מזונות ממותקים, קפאין, אלכוהול, ממתיקים מלאכותיים, כמו אספרטט, וכן מומלץ לנטוש את סִיגַרִיָה. בנוסף, מומלץ להימנע מצריכת מלח, שומנים רוויים וטרנס, כמו גם חלב ונגזרות ומזונות מטוגנים.

6. טיפולי שיניים

תפקוד לקוי של המפרק הזמני (TMJ) הוא אחד הגורמים לטינטון, ולכן מומלץ לאנשים הסובלים משינויים מסוג זה, לבצע טיפול שיניים, העשוי לכלול הצבת לוחית נוקשה המכסה את השיניים במשך שינה ופיזיותרפיה עם תרגילי תכנות מחדש של היציבה, למשל. למידע נוסף על הפרעה בתפקוד הזמני וכיצד לטפל בו.

7. טיפולים אלטרנטיביים

חלק מהטיפולים שיכולים לתרום לטיפול בטינטון כוללים:

דיקור סיני : דיקורנים טוענים שכדי לטפל בטינטון, יש צורך להעריך את צווארו של עמוד השדרה וצוואר הרחם, מכיוון שלעתים קרובות הבעיה איננה באוזן עצמה, אלא במחזור הדם הירוד בכל אזור זה;
טכניקות הרפיה : יכולות להיות שימושיות לשיפור דפוסי השינה, להפחתת חרדה ולהפחתת מתח בשרירי הראש והצוואר;
טיפול במוזיקה : חוקרים אומרים כי פיתוח טיפולים מוסיקליים התואמים את טעמו המוסיקלי של כל אדם יכול לסייע בהפחתת תחושת הטינטון, היכולת להקל על תפיסת הצליל הלא נוח. למידע נוסף על טיפול תרופתי במוזיקה והיתרונות שלו.

בנוסף, טיפולים הידועים כמפיגים מתח, כמו יוגה ומדיטציה למשל, עשויים להיות בעלי חשיבותם, מכיוון שמתח וחרדה הם טריגרים חשובים לטינטון.