שלשול בהריון הוא בעיה שכיחה יחסית, כמו גם הפרעות מעיים אחרות. לרוב, שינויים אלה קשורים לשינויים ברמות ההורמונליות, אי סבילות למזון חדש או לחץ מוגזם ולכן הם בדרך כלל אינם סימן למשהו רציני יותר.
עם זאת, אם לאישה ההרה יש שלשולים תכופים מאוד או אם הם אורכים זמן רב מדי, היא עלולה לחוות התייבשות, מה שעלול להוביל לסיבוכים בהתפתחות התינוק ולאישה ההרה עצמה.
באופן אידיאלי, יש לטפל בשלשולים תמיד ברגע שהוא מופיע, על ידי הגדלת צריכת המים והתאמת המזון, ואם אפשר, על ידי ביטול הגורם לה. ובכל זאת, אם השלשול לא ישתפר תוך 3 ימים, חשוב מאוד ללכת לבית החולים או להתייעץ עם רופא המיילדות.
הגורמים העיקריים לשלשול בהריון
לשלשולים יכולות להיות כמה סיבות, החל מהרעלת מזון וכלה בנוכחות תולעי מעיים. עם זאת, בהריון, זה יותר מקובל לשלשול לקרות בגלל סיבות פשוטות יותר כגון:
1. שינויים הורמונליים
שינויים הורמונליים טבעיים בהריון יכולים לשנות מאוד את תפקוד גופה של האישה ההרה, כולל מערכת העיכול שלה. לפיכך, תלוי בשלב ההריון, חלק מהנשים עלולות לסבול מעצירות או משלשול, תלוי אם ההורמונים גורמים להן לעכב או להאיץ את תהליך העיכול.
2. אי סבילות למזון חדש
בין השינויים השונים שהאישה ההרה עשויה לחוות במהלך ההריון, יתכן גם הופעת אי סבילות למזון חדש, בגלל רגישות מוגברת של המעי למזונות מסוימים. משמעות הדבר היא שמזונות שקיבלו נסבל היטב בעבר יכולים להתחיל לגרום לשינויים במערכת העיכול, כגון גזים מוגברים או שלשולים.
3. שינויים בתזונה
נשים רבות במהלך ההריון עוברות שינויים משמעותיים בתזונה, או משום שהן רוצות לעבור הריון בריא יותר או משום שהן צריכות לפצות על כמה חסרים תזונתיים. שינויים אלה יכולים להיות גם אחד הגורמים לשלשולים, במיוחד בימים הראשונים של הדיאטה החדשה.
4. שימוש בתוספים
השימוש בתוספי תזונה במהלך ההריון הוא שכיח יחסית, מכיוון שהוא יכול לסייע להתפתחות התינוק. למרות שתוספי מזון אלה בטוחים ומוצגים על ידי רופאי מיילדים, הם עלולים לעיתים לגרום לשלשול או רגישות בבטן, במיוחד בימים הראשונים.
מה לעשות כדי לטפל בשלשולים
ברוב המקרים של שלשול בהריון ניתן לטפל בבית ללא צורך בתרופות, באמצעות אכילה קלה וצריכת נוזלים מוגברת. כמה טיפים חשובים הם:
- הימנע מאכילת מאכלים מטוגנים , מאכלים שומניים ומאכלים חריפים;
- תן עדיפות למאכלים מבושלים או בגריל כמו אורז עם גזר, עוף, פסטה ללא רוטב, דייסת קמח אורז או טוסט בלי כלום, למשל;
- העדיפו לאכול פירות מבושלים וקלופים כמו תפוח, אגס או בננה;
- שתו מים מסוננים או מבושלים, מי גבינה תוצרת בית, מי קוקוס או מיץ פירות.
עם זאת, אם השלשול לא משתפר לאחר 3 ימים או אם ישנם תסמינים אחרים כמו הקאות קשות וחום, העשויים להצביע על הרעלת מזון, למשל, חשוב מאוד לפנות לבית החולים או להתייעץ עם רופא המיילדות, מכיוון שיהיה צורך להתחיל טיפול. מתאים יותר עם תרופות לשלשול או אפילו סוג כלשהו של אנטיביוטיקה.
צפו בסרטון הבא כדי ללמוד מה כדאי לכם ולא לאכול:
בדוק עוד טיפים נוספים כיצד אמורה להיראות דיאטת השלשול שלך.
האם זה בטוח לקחת תרופות לשלשולים?
יש להשתמש בתרופות לשלשול, כגון Imosec, Diasec או Diarresec, רק תחת ייעוץ רפואי, מכיוון שלפי הסיבה, תרופה מסוג זה עלולה לגרום להחמרת המצב.
האם שלשול בהריון הוא סימן ללידה?
שלשול שכיח יותר בשליש האחרון של ההריון, ונראה שקשור לפחד ולחרדה שהאישה עלולה לחוש בזמן הלידה. בנוסף, חלק מהנשים מדווחות גם על עלייה בתדירות התקפי השלשול כמה ימים לפני הלידה, שעשויה להיות תוצאה של גירוי מוחי לגוף להתכונן לאותו רגע.
עם זאת, הסימנים הקלאסיים של לידה אינם כוללים שלשולים, כאשר קרע שקית המים והתכווצויות מוגברות שכיחות יותר. בדוק את סימני הלידה.
מתי ללכת לרופא
האישה ההרה צריכה ללכת לרופא כאשר חולפים לשלשולים יותר משלושה ימים או כאשר מופיעים תסמינים אחרים, כגון:
- צואה מדממת;
- כאבי בטן עזים;
- הקאות תכופות;
- חום מעל 38 ºC;
- יותר מ -3 מעיים נוזליים ביום אחד;
- יותר מ -2 מעיים נוזליים לאורך מספר ימים.
במקרים אלו חשוב לפנות לרופא כדי לזהות את הגורם לשלשול ולהתחיל בטיפול המתאים ביותר.
