כל סוגי התה משתנים מעט מכיוון שהם מגבירים את צריכת המים וכתוצאה מכך את ייצור השתן. עם זאת, ישנם כמה צמחים שנראים כבעלי פעולה משתן חזקה יותר, אשר מסוגלים לעורר את הגוף לסלק אגירת נוזלים, ועוזרים לנפח.
תה משתן הוא גם אופציה טבעית נהדרת להשלים את הטיפול בזיהומים בדרכי השתן, מכיוון שהם מקדמים את סילוק השתן ומסייעים לניקוי דרכי השתן. עם זאת, האידיאל הוא להשתמש תמיד בתה תחת פיקוחו של הרופא שמנחה את הטיפול, כדי להבטיח שאף צמח לא ישפיע על השפעת תרופות המרשם, כגון אנטיביוטיקה.
1. תה פטרוזיליה
תה פטרוזיליה הוא אחד התרופות הביתיות הפופולריות ביותר המסייעות בשימור נוזלים, ולמעשה מחקרים שנעשו עם צמח זה בבעלי חיים הראו שהוא מסוגל להגדיל את כמות השתן המיוצר [1].
בנוסף, פטרוזיליה מכילה פלבנואידים אשר, על פי מחקר אחר [2], הם תרכובות המסוגלות להיקשר לקולטני אדנוזין A1, להפחית את פעולתו של חומר זה ולהגדיל את ייצור השתן.
רכיבים
- ענף אחד או 15 גרם פטרוזיליה טרייה עם גבעולים;
- 1/4 לימון;
- 250 מ"ל מים רותחים.
מצב הכנה
שוטפים וקוצצים את הפטרוזיליה. לאחר מכן הוסיפו את הפטרוזיליה במים והניחו לה לעמוד 5 עד 10 דקות. לסיום, מסננים, נותנים לו להתחמם ולשתות מספר פעמים ביום.
באופן אידיאלי, תה פטרוזיליה לא אמור לשמש נשים בהריון, או אנשים שעוברים טיפול בתרופות נוגדות קרישה או משתנים אחרים.
2. תה שן הארי
שן הארי הוא צמח פופולרי נוסף להגברת ייצור השתן ולמניעת החזקת נוזלים. צמח זה פועל כמשתן טבעי מכיוון שהוא עשיר באשלגן, סוג של מינרל הפועל על הכליות על ידי הגברת ייצור השתן.
רכיבים
- 15 גרם עלי שן הארי ושורשים;
- 250 מ"ל מים רותחים.
מצב הכנה
הוסיפו את המים בכוס ואז הניחו את השורשים והניחו לעמוד 10 דקות. מסננים ושותים פעמיים עד 3 פעמים ביום.
השימוש בצמח זה לא אמור להיעשות במהלך ההריון, ולא על ידי אנשים הסובלים מבעיות בצינורות המרה או בחסימת המעי.
3. תה זנב סוס
תה קוולינה הוא חומר משתן טבעי נוסף שנמצא בשימוש נרחב ברפואה המסורתית, ולמרות שיש מעט מחקרים שנעשו לאחרונה עם צמח זה, סקירה שנערכה בשנת 2017 [3] קובעת כי ניתן להשוות את ההשפעה המשתן של מקרל לזו של תרופת ההידרוכלוריאזיד. שהוא חומר משתן המיוצר במעבדה.
רכיבים
- כפית זנב סוס אחת;
- 250 מ"ל מים רותחים.
מצב הכנה
שים את המקרל בכוס עם מים רותחים ותן לו לעמוד בין 5 ל -10 דקות. ואז מסננים, נותנים לו להתחמם ולשתות 3 פעמים ביום.
למרות שיש ספקות לגבי האפשרות שזנב סוס יגביר את חיסול המינרלים בשתן, מומלץ להשתמש בצמח זה רק 7 ימים ברציפות, כדי למנוע חוסר איזון מינרלי. בנוסף, אסור להשתמש בתה זה על ידי נשים בהריון או נשים מניקות.
4. תה היביסקוס
נראה כי צריכת תה היביסקוס מגדילה משמעותית את כמות השתן המיוצר, ועל פי מחקר שנערך על חולדות [4], יש לו השפעה הדומה לכמה משתנים סינתטיים המיוצרים במעבדה, כמו פורוסמיד והידרוכלורתיאזיד.
בנוסף, חקירה נוספת [5], שבוצעה גם על חולדות, הגיעה למסקנה כי נראה כי הרכב האנתוציאנינים, הפלבנואידים והחומצה הכלורוגנית בהיביסקוס מווסת את פעילותו של האלדוסטרון, הורמון השולט על ייצור השתן.
רכיבים
- 2 כפות מלאות בפרחי היביסקוס מיובשים;
- 1 ליטר מים בתחילת הרתיחה.
מצב הכנה
מוסיפים את ההיביסקוס במים החמים ונותנים לו לנוח במשך 10 דקות, מכוסה כראוי. מסננים ושותים לאורך כל היום.
למרות שמאוד בטוח, יש להימנע מצמח זה במהלך ההריון וההנקה.
5. תה שומר
שומר הוא צמח המשמש באופן מסורתי לטיפול בבעיות שלפוחית השתן ואף בלחץ דם גבוה, בשל השפעתו המשתן, המגדיל את ייצור השתן ומסלק עודפי נוזלים בגוף.
רכיבים
- 1 כפית זרעי שומר;
- 1 כוס מים רותחים.
מצב הכנה
מוסיפים את הזרעים לכוס במים הרותחים ומניחים לעמוד במשך 5 עד 10 דקות. ואז מסננים ושותים עד 3 פעמים ביום.
זהו צמח מאוד בטוח שיכול לשמש למבוגרים וילדים. במקרה של נשים הרות ומיניקות, בגלל היעדר מחקרים, מומלץ להשתמש בתה רק בהנחיית רופא המיילדות.
6. תה ירוק
תה ירוק עשיר בקפאין, שהוא חומר בעל כוח משתן טבעי. למרות שכוס תה עשויה שלא להכיל את הכמות הנדרשת של קפאין, שתייה של עד 3 כוסות ביום יכולה להגביר את ייצור השתן ולעזור בהעלמת הנוזלים העודפים המצטברים בגוף.
רכיבים
- 1 כף עלי תה ירוקים;
- 1 כוס מים רותחים.
מצב הכנה
מניחים את עלי התה הירוק בכוס ואז מוסיפים את המים, ומאפשרים לעמוד במשך 3 עד 5 דקות. ואז מסננים, מניחים להתחמם ולשתות עד 3 פעמים ביום. תלוי כמה זמן התה נח, ככל שכמות הקפאין גדולה יותר, כך הטעם המר גדול יותר. לפיכך, מומלץ לתת לו לעמוד במשך 3 דקות ואז להמשיך לטעום אותו כל 30 שניות, עד שתמצא את הנקודה עם הטעם הטוב ביותר.
מכיוון שהוא מכיל קפאין, יש להימנע מתה זה בקרב ילדים, נשים בהריון ונשים מניקות. בנוסף, יש להימנע מכך שאנשים עם קושי להירדם, במיוחד בסוף היום או בלילה.
יש להקפיד על שימוש בתה משתן
השימוש בכל סוג תה צריך להיות מונחה תמיד על ידי צמחי מרפא או איש מקצוע בתחום הבריאות בעל ידע בתחום צמחי המרפא.
באופן אידיאלי, תה משתן לא אמור לשמש אנשים שכבר משתמשים במשתנים סינתטיים, כמו פורוסמיד, הידרוכלוריאזיד או ספירונולקטון. בנוסף, יש להימנע מהם גם על ידי חולים עם בעיות בכליות, מחלות לב או לחץ דם נמוך.
במקרה של תה משתן, חשוב מאוד גם להימנע משימוש בו במשך יותר מ -7 ימים, במיוחד ללא הדרכה של איש מקצוע, מכיוון שחלקם יכולים להגביר את חיסולם של מינרלים חשובים בשתן, מה שעלול לגרום לחוסר איזון בגוף.
