יובש בפה מאופיין בירידה או בהפרעה בהפרשת הרוק שיכולה להופיע בכל גיל, כשהוא שכיח יותר בקרב נשים קשישות. יובש בפה, הנקרא גם קסרוסטומיה, אסיאלוריאה, היפוכליזציה, יכול להיות בעל כמה סיבות והטיפול בו מורכב מהגברת הריר עם אמצעים פשוטים או עם שימוש בתרופות בהנחיה רפואית.
יובש בפה עם ההשכמה יכול להיות סימן קל להתייבשות ולכן מומלץ לאדם להגדיל את צריכת המים שלו, אך אם הסימפטום נמשך יש לפנות לרופא.
אם אתה חושב שקשה לשתות מים, ראה מה אתה יכול לעשות כדי לחות את עצמך.
שפתיים יבשות סיבות שכיחות ליובש בפה
לרוק יש תפקיד חשוב בהגנה על חלל הפה מפני זיהומים על ידי פטריות, נגיפים או חיידקים הגורמים לעששת ולריח רע מהפה. בנוסף להרטיב רקמות הפה, הוא מסייע גם להיווצרות ובליעת הבולוס, מקל על פונטיות וחיוני בשמירה על תותבות. לכן, כאשר בוחנים נוכחות של יובש בפה קבוע, חשוב לפנות לרופא כדי להתחיל את הטיפול המתאים.
הגורמים השכיחים ביותר ליובש בפה הם:
1. ליקויים תזונתיים
חוסר בויטמין A ו- B קומפלקס יכול לייבש את רירית הפה ולהוביל לפצעים בפה ובלשון.
הן ויטמין A והן שלם B ניתן למצוא במזונות, כגון דגים, בשר וביצים. למידע נוסף על ויטמיני B.
2. מחלות אוטואימוניות
מחלות אוטואימוניות נגרמות על ידי ייצור נוגדנים כנגד הגוף עצמו, מה שמוביל לדלקת בבלוטות מסוימות בגוף, כמו בלוטת הרוק, מה שמוביל ליובש בפה בגלל ירידה בייצור הרוק.
חלק ממחלות אוטואימוניות שעלולות להוביל ליובש בפה הן זאבת זאבתית מערכתית ותסמונת סיוגרן, בהן בנוסף ליובש בפה, עלולה להיות תחושה של חול בעיניים וסיכון מוגבר לזיהומים, כגון חללים ודלקת הלחמית, למשל. ראה כיצד לזהות את תסמונת סיוגרן.
3. שימוש בתרופות
חלק מהתרופות יכולות להוביל גם ליובש בפה, כגון תרופות נוגדות דיכאון, תרופות נגד דיכאון, תרופות אנטי-פסיכוטיות, תרופות נגד יתר לחץ דם ותרופות לסרטן.
בנוסף לתרופות, רדיותרפיה, שהיא סוג של טיפול שמטרתו לחסל תאים סרטניים באמצעות הקרנות, כאשר היא מבוצעת בראש או בצוואר, עלולה לגרום ליובש בפה ולהופעת חניכיים כואבות בהתאם למינון הקרינה. ראה מהן תופעות לוואי אחרות של טיפול בהקרנות.
4. בעיות בבלוטת התריס
בלוטת התריס של האשימוטו היא מחלה המאופיינת בייצור נוגדנים עצמיים התוקפים את בלוטת התריס ומובילים לדלקת שלו, הגורמת ליתר התריס, שבעקבותיו בדרך כלל תת פעילות בלוטת התריס. הסימנים והתסמינים של בעיות בבלוטת התריס יכולים להופיע לאט ולכלול יובש בפה, למשל. למידע נוסף על בלוטת התריס של השימוטו.
5. שינויים הורמונליים
שינויים הורמונליים, במיוחד במהלך גיל המעבר ובמהלך ההריון, עלולים לגרום לסדרה של חוסר איזון בגוף האישה, כולל הפחתת ייצור הרוק, מה שגורם להתייבשות הפה. למד הכל על גיל המעבר.
יובש בפה בהריון יכול להתרחש עקב צריכת מים לא מספקת, שכן הצורך במים בגוף האישה עולה בתקופה זו, מכיוון שהגוף צריך ליצור את השליה ומי השפיר. אז אם האישה כבר שתתה כ -2 ליטר מים ליום, זה נורמלי שהיא תגדיל את הכמות הזו לכ -3 ליטר ליום.
6. בעיות נשימה
כמה בעיות נשימה, כגון מחיצה סוטה או חסימת דרכי הנשימה, למשל, עלולות לגרום לאדם לנשום דרך הפה במקום האף, מה שעלול להוביל, לאורך שנים, לשינויים באנטומיית הפנים ולגדול יותר. סיכוי לחלות בזיהומים מכיוון שהאף אינו מסנן את האוויר בהשראה. בנוסף, כניסה ויציאה מתמדת של אוויר דרך הפה עלולה להוביל ליובש בפה ולריח רע מהפה. להבין מהי תסמונת נשימה בפה, הסיבות וכיצד לטפל בה.
7. הרגלי חיים
הרגלי חיים, כמו עישון, אכילת הרבה מאכלים עשירים בסוכר או אפילו אי שתייה מרובה של מים עלולים לגרום ליובש בפה ולריח רע מהפה, בנוסף למחלות קשות, כמו למשל נפיחות ריאות, במקרה של סיגריות, וסוכרת, במקרה של צריכה מוגזמת של מזונות עם הרבה סוכר.
יובש בפה בסוכרת שכיח מאוד ויכול להיגרם על ידי פוליאוריה, המתאפיינת בפעולת השתן הרבה. מה שאתה יכול לעשות כדי להימנע מיובש בפה במקרה זה הוא להגדיל את צריכת המים שלך, אך הרופא עשוי להעריך את הצורך בשינוי התרופות שלך לסוכרת, בהתאם לחומרת תופעת הלוואי.
מה לעשות
אחת האסטרטגיות הטובות ביותר להילחם ביובש בפה היא שתייה מרובה של מים לאורך כל היום. ראה בסרטון למטה כיצד ניתן לשתות יותר מים:
בנוסף, הטיפול ביובש בפה יכול להיעשות על מנת להגביר את הפרשת הרוק, כגון:
- תמצו סוכריות עם משטח חלק או מסטיק ללא סוכר;
- אכלו יותר מזון חומצי והדרים מכיוון שהם מעודדים לעיסה;
- מריחת פלואור במשרד רופא השיניים;
- צחצח שיניים, השתמש בחוט דנטלי והשתמש תמיד במי פה, לפחות פעמיים ביום;
- תה ג'ינג'ר הוא גם אפשרות טובה.
בנוסף, ניתן להשתמש ברוק מלאכותי להגברת העזרה למאבק בסימפטומים של יובש בפה ולהקלת לעיסת המזון. הרופא עשוי גם להצביע על תרופות כגון סורביטול או פילוקרפין.
אמצעי זהירות חשובים נוספים כדי להימנע מיובש שפתיים הם הימנעות מללקוק את שפתייך, מכיוון שבניגוד למה שזה נראה כאילו הוא מייבש את השפתיים וללחוח אותן, נסי להשתמש בשפתון, חמאת קקאו או שפתון עם תכונות לחות. בדוק כמה אפשרויות להרטיב את שפתייך.
סימנים ותסמינים הקשורים ליובש בפה
הסימפטום של יובש בפה כל הזמן יכול להיות מלווה גם בשפתיים יבשות וסדוקות, קשיים הקשורים לפונטיקה, לעיסה, טעימה ובליעה. בנוסף, אנשים שלעתים קרובות סובלים מיובש בפה נוטים יותר לעששת, סובלים בדרך כלל מריח רע מהפה ועלולים לסבול מכאבי ראש, בנוסף לסיכון מוגבר לזיהומים בפה, הנגרמים בעיקר על ידי קנדידה אלביקנס , הרוק מגן גם על הפה מפני מיקרואורגניזמים.
איש המקצוע האחראי לטיפול ביובש בפה הוא הרופא הכללי, אשר רשאי למנות אנדוקרינולוג או גסטרואנטרולוג בהתאם לסיבותיו.
