עייפות נפשית, אינטלקטואלית ופיזית יכולה להיגרם מכמה גורמים, כגון חרדה, דיכאון, נדודי שינה, בעיות מטבוליות או שימוש בתרופות מסוימות, למשל. בנוסף, זה יכול להיות קשור גם לנוכחות של כמה מחלות ולכן, אם אתה מתחיל להתנות את חיי היומיום של האדם, האידיאל הוא ללכת לרופא כדי לאבחן את שורש הסיבה ולהגדיר את הטיפול הכי מתאים.
עם זאת, ברוב המקרים עייפות קשורה לחוסר מנוחה, לילות ללא שינה, לחץ ותזונה לא מאוזנת, דלה בוויטמין C, ויטמיני B, אבץ, ברזל ומגנזיום, למשל, ובמקרים אלו. , תוספי ויטמינים ומינרלים אלה ותרופות לשינה טובה יותר, עשויים להיות הפיתרון לסיום הבעיה.
ראה סיבות אחרות שעשויות להיות הגורם לעייפות יתר.
ישנם תרופות ותוספי תזונה שיכולים לסיים עייפות או אפילו לשמש כהשלמה לטיפול שקבע הרופא:
1. רודיולה רוזאה
רודיולה Rosea הוא תמצית של צמח המשמש תרופות עבור העייפות, יסייע בהקלה בסימפטומים אלה ולשחזר את מצבו הנפשי והפיזי של האדם, הגדלת קיבולת של עבודה פיזית ונפשית. דוגמה לתרופה עם תמצית זו בהרכבה היא Fisioton.
אין להשתמש בתרופה זו בקרב אנשים אלרגיים לרכיבים, נשים הרות, אמהות מיניקות, ילדים מתחת לגיל 12 ואנשים הסובלים מבעיות לב או שעוברים טיפול בהפרעות פסיכיאטריות.
2. ג'ינסנג
תמצית ג'ינסנג מסוג Panax מיועדת לטיפול בתסמינים הקשורים לעייפות גופנית ו / או נפשית והיא קיימת בתוספי מזון רבים, המכילים גם ויטמינים ומינרלים החשובים מאוד לתפקוד תקין של הגוף ולמאבק בעייפות. דוגמה לתרופות לג'ינסנג בהרכב הן ג'רילון או ג'ילסון וירילון, למשל.
אין להשתמש בתרופות אלו בקרב אנשים הסובלים מאלרגיה לרכיבים, נשים בהריון, אמהות מיניקות וילדים מתחת לגיל 18. למד על יתרונות אחרים של ג'ינסנג.
3. ויטמינים מקומפלקס B
ויטמיני B ממלאים תפקיד חשוב מאוד בגוף. בנוסף לרבים מהתפקידים שהם מבצעים, הם גם תורמים לייצור אנרגיה ומשתתפים בתגובות מטבוליות רבות באיברים שונים בגוף, ולכן חשוב מאוד לבדוק את נוכחותם בעת בחירת תוסף לעייפות.
התוספים שהוזכרו לעיל, גרילון וויראילון, מכילים כבר ויטמינים מקבוצת B אלו, אך ישנם מגוון רחב של מותגי תוספים, אשר בהרכבם יש גם ויטמינים אלו, כמו Lavitan, Pharmaton, Centrum, ועוד. .
ברוב המקרים, תוספים אלה נסבלים היטב, אך מכיוון שהם קשורים בדרך כלל לרכיבים אחרים, חשוב לאשר את התוויות נגד על גבי אריזת החבילה או לבקש עזרה מהרוקח או מהרופא, במיוחד במקרה של נשים בהריון, אמהות מיניקות וילדים.
4. מלטונין
מלטונין הוא הורמון המיוצר באופן טבעי על ידי הגוף, שתפקידו העיקרי הוא ויסות המחזור היממה, מה שגורם לו לתפקד כרגיל. ישנן תרופות שיש בהן חומר זה בהרכב, כמו למשל סירקדין או מלמיל, למשל, המסייעות בהשראת ושיפור השינה וכתוצאה מכך מסייעות להפחתת עייפות.
למד כיצד להשתמש במלטונין.
5. סולבוטיאמין
סולבוטיאמין הוא חומר הנמצא בתרופה Arcalion והוא מסומן לטיפול בחולשה ועייפות פיזית, פסיכולוגית ואינטלקטואלית ובשיקום חולים עם רובדי טרשת עורקים.
תרופה זו כפופה למרשם ואינה אמורה לשמש ילדים, נשים בהריון או מיניקות, או ללא ייעוץ רפואי.
