בורסיטיס היא דלקת בבורסה הסינוביאלית, רקמה הפועלת ככרית קטנה הממוקמת בתוך מפרק, ומונעת חיכוך בין הגיד לעצם. במקרה של בורסיטיס בכתף, יש כאבים הנמצאים בחלק העליון והקדמי של הכתף וקושי בתנועה.
הטיפול בה מורכב בעצם משימוש בתרופות נוגדות דלקת, בשאר הזרועות, הימנעות ממאמצים ופיזיותרפיה יכולה להיות לעזר רב.
תסמינים עיקריים
תסמינים של בורסיטיס בכתף הם:
- כאב על הכתף, במיוחד החלק העליון;
- קושי להרים את היד מעל הראש עקב כאב;
- חולשת שרירים בכל הזרוע הפגועה;
- תיתכן תחושה של עקצוץ מקומי שמקרין בכל הזרוע.
כדי לאשר שמדובר באמת בבורסיטיס, הפיזיותרפיסט והאורתופד יכול לחוש בכתף הכואבת ולבקש מהאדם לבצע כמה תנועות ספציפיות כדי להעריך את הכאב. לא תמיד יש צורך בבדיקות, אך הרופא שלך עשוי להזמין צילום רנטגן או בדיקת MRI כדי לבדוק סיבות אחרות לכאבי כתפיים.
גורם לדלקת בורסיטיס בכתף
בורסיטיס בכתף יכול להיגרם כתוצאה משימוש יתר במפרק, במיוחד בתנועות שמרימות את הזרוע מעל קו הראש, כמו למשל בשחייה.
סביר מאוד לספורטאים, ציירים ושוערים לפתח בורסיטיס בכתף, עקב התרגול החוזר על עצמו בתנועה מסוג זה.
אך בורסיטיס בכתף יכולה להתרחש לאחר תנועות פתאומיות, כמו הרמת מזוודה כבדה, מכה ישירות או נפילה על הרצפה ותמיכה בעצמך בידיים, עם מעורבות משותפת, למשל.
כיצד מתבצע הטיפול
טיפול בבורסיטיס בכתף יכול להיעשות בשימוש בתרופות נוגדות דלקת, כמו דיקלופנק, טילטיל וסלסטון, למשך 7 עד 14 יום. אך בנוסף, חשוב לתת למנוח המנוחה, להרחיק מהעבודה, במידת האפשר.
הנחת שקית עם קרח או מי קרח על הכתף יכולה לספק הקלה בכאב ותסייע להילחם בדלקות, ועוזרת בטיפול. יש להשתמש בו מדי יום, במשך 20 דקות, פעמיים עד שלוש פעמים ביום.
פיזיותרפיה חשובה מאוד ותורמת לטיפול מוצלח בבורסיטיס. יש להשתמש במשאבים נגד משככי כאבים ואנטי דלקתיים מדי יום עד שיש ירידה טובה בתסמינים. כאשר זה קורה, יש לחזק את שרירי הזרוע. ניתן להשתמש במתיחות ובגיוסים משותפים כבר מהפגישה הראשונה. הכירו כמה תרגילי פיזיותרפיה כדי להאיץ את ההתאוששות ב: תרגילי פרופריוספציה בכתף.
תוכלו גם לבחור את משככי הכאבים הטבעיים המוזכרים בסרטון הבא:
