תה, כשלעצמו, כבר מגדיל את ייצור השתן, ולכן כולם יכולים לעזור להילחם באגירת נוזלים, ולהילחם בנפיחות הגוף. עם זאת, צמחי מרפא מסוימים בשימוש בצורת תה הם בעלי אפקט ניקוז מעולה, כמו שומר, מקרל או רוזמרין, למשל.
עם זאת, כל תה, כאשר משתמשים בו יותר משבוע, צריך להיות מסומן על ידי הרופא מאחר וחלקם, במיוחד אלה המנקזים, יכולים לגרום לשינויים במאזן המינרלים, שעלולים בסופו של דבר להשפיע על הבריאות. ראה דרכים טבעיות אחרות להילחם באגירת נוזלים.
1. תה שומר
תרופה ביתית נהדרת לסיום אגירת נוזלים היא תה שומר, מכיוון שיש בו חומרים המסייעים לסילוק עודפי נוזלים בתאים דרך השתן.
רכיבים
- 1 כף שומר
- 1 כוס מים
מצב הכנה
מכניסים את החומרים לתבנית ומרתיחים 5 דקות. ואז מכסים, מניחים להתקרר ומסננים. לשתות תה 3 פעמים ביום, בין הארוחות. ניתן להמתיק את התערובת בכף אחת של דבש.
תה שומר הוא גם אופציה מצוינת לסובלים מעצירות ועודפי גזי מעיים, שכן לצמח יש תכונות שהתכווצויות לא רצוניות של המעי, מה שמקל על תפקודו ומסלק את הצואה.
2. תה זנב סוס
תרופה ביתית טובה נוספת לאגירת מים, המאופיינת בנפיחות בגוף, היא שתיית תה זנב סוס מכיוון שלצמח מרפא זה תכונות משתן המעדיפות ייצור של שתן, ומסלקות עודפי נוזלים מהגוף.
רכיבים
- 1 כף מקרל
- 1 כוס מים רותחים
מצב הכנה
מוסיפים את המקרל במים הרותחים ונותנים לו לנוח 10 דקות, מכוסה כהלכה. מסננים ושותים בהמשך. אתה יכול לשתות עד 3 כוסות תה זנב סוס ביום.
אין לצרוך זנב סוס יותר משבעה ימים, לא במהלך ההריון או במקרה של אי ספיקת לב או כליות.
3. תה רוזמרין
רוזמרין הוא צמח נוסף בעל תכונות משתן מעולות שניתן להשתמש בהן להפחתת החזקת נוזלים בגוף. עם זאת, יש להימנע מכך אצל ילדים, אצל נשים בהריון וגברים עם בעיות בערמונית.
רכיבים
- 3 כפות עלי רוזמרין מיובשים
- 1 כוס מים רותחים
מצב הכנה
מניחים את העלים בתוך הכוס עם המים הרותחים וממתינים 5 עד 10 דקות. לאחר מכן, סיננו את ההכנה וצרכו. ניתן להשתמש בתה זה בין פעמיים לשלוש פעמים ביום.
אצל אנשים מסוימים, רוזמרין יכול לגרום לקלקול קיבה כאשר הוא נצרך עודף ולכן יש להימנע גם מבעלי בעיות במערכת העיכול.
כדי להגביר את ההשפעה של התרופה הביתית, חשוב גם להקטין את צריכת המלח ולעשות פעילות גופנית קבועה, כמו הליכה, למשל. ראה טיפים נוספים של התזונאי שלנו:
