כאבים בידיים יכולים לקרות בגלל מחלות אוטואימוניות, כגון דלקת מפרקים שגרונית ולופוס, או בגלל תנועות חוזרות ונשנות, כמו דלקת בגידים ודלקת עצם המעי הגס. למרות שזה יכול להצביע על מחלות קשות, ניתן לטפל בכאב בידיים בקלות באמצעות פיזיותרפיה או באמצעות תרופות אנטי דלקתיות, סטרואידים או מדכאי חיסון, על פי המלצת האורטופד.
כאב זה מלווה בדרך כלל בקושי בביצוע תנועות פשוטות, כמו אחיזת כוס או כתיבה, למשל. כאשר הכאב מתמשך או שהיד כואבת אפילו במנוחה, מומלץ לפנות למצב חירום רפואי או להתייעץ עם האורטופד על מנת שניתן יהיה לבצע בדיקות, לבצע אבחנה וכך ניתן להתחיל את הטיפול הטוב ביותר.
עשרת הגורמים הראשונים לכאבי ידיים הם:
1. דלקת פרקים
דלקת פרקים היא הגורם העיקרי לכאבים בידיים ומתאימה לדלקת במפרקים המביאה לכאב מתמיד, נוקשות וקושי להזיז את המפרק. דלקת זו יכולה להשפיע על מפרקי כף היד וגם על מפרקי האצבעות, ולגרום לכאב ולמנוע תנועות פשוטות, כגון כתיבה או הרמת חפץ.
מה לעשות: הכי מצוין במקרה של דלקת פרקים הוא לפנות לאורתופד בכדי לאשר את האבחנה ולהתחיל את הטיפול, מה שבדרך כלל נעשה בפיזיותרפיה ושימוש בתרופות נוגדות דלקת להקלה על כאב. .
2. תסמונת המנהרה הקרפלית
תסמונת המנהרה הקרפלית שכיחה במקצועות הדורשים שימוש בידיים, כמו מספרות ומתכנתים, ומאופיינת בדחיסת העצב העובר בפרק כף היד ומשקה את כף היד וגורם לעקצוצים וכאבים עדינים באצבעות. .
מה לעשות: יש להתחיל בטיפול בתסמונת התעלה הקרפלית ברגע שנראה שהתסמינים הראשונים מונעים את התפתחות התסמונת והופכים לבעיה חמורה יותר. הטיפול נעשה בפיזיותרפיה, אך במקרים חמורים יותר ניתן להמליץ על ניתוח. ראה כיצד נעשה טיפול בתסמונת התעלה הקרפלית.
3. דלקת בגידים
דלקת בגידים היא דלקת בגידים של הידיים עקב מאמצים חוזרים ונשנים, הגורמת לנפיחות, עקצוצים, צריבה וכאבים בידיים גם בתנועות קטנות. דלקת בגידים שכיחה אצל אנשים שתמיד מבצעים אותה תנועה, כמו תופרות, נקיון ואנשים שמקלידים זמן רב.
מה לעשות: כאשר מבחינים בסימפטומים של דלקת בגידים, חשוב להפסיק לבצע את הפעילות לזמן מה, כדי למנוע פציעות חמורות יותר. בנוסף, מומלץ לשים קרח על האזור הפגוע בכדי להקל על הסימפטומים ולקחת תרופות נוגדות דלקת על פי הנחיות הרופא. גלה מהם 6 השלבים לטיפול בגיד הידיים.
4. שבר
השבר ביד, בפרק כף היד או באצבע שכיח בקרב אנשים העוסקים בספורט כמו כדוריד או אגרוף, למשל, אך זה יכול לקרות גם בגלל תאונות או מכות ומאופיין בשינוי צבע, נפיחות וכאבים באזור השבר. לפיכך, קשה לבצע תנועה כלשהי כאשר היד, האצבע או פרק כף היד נשברים. הכירו סימנים ותסמינים אחרים של שבר.
מה לעשות: מומלץ לבצע צילום רנטגן על מנת לאשר את השבר, בנוסף לשיתוק אזור השבר, כדי למנוע את השימוש ביד ובסופו של דבר להחמיר את השבר. בנוסף, הרופא יכול לציין שימוש בתרופות מסוימות לשיכוך כאבים, כגון אקמול. בהתאם למידת השבר ולחומרתו, מומלץ להמליץ על פיזיותרפיה בכדי לסייע בהתאוששות התנועה.
5. זרוק
צנית היא מחלה המאופיינת בהצטברות חומצת שתן בדם העלולה להוביל לנפיחות וקושי להזיז את המפרק הפגוע. שכיח יותר שמבחינים בתסמינים על הבוהן, אולם צנית יכולה להשפיע גם על הידיים, ומשאירה את האצבעות נפוחות וכואבות.
מה לעשות: האבחנה נעשית על ידי הראומטולוג, מאושר בדרך כלל בבדיקות מעבדה המצביעות על ריכוז חומצת השתן בדם ובשתן, והטיפול הנפוץ ביותר הוא השימוש בתרופות להקלה על כאב ודלקת. , כמו אלופורינול, למשל. למידע נוסף על טיפול בצנית.
6. דלקת מפרקים שגרונית
דלקת מפרקים שגרונית הינה מחלה אוטואימונית המאופיינת בכאב, אדמומיות, נפיחות וקושי להזיז את המפרק הפגוע עם מפרק היד.
מה לעשות: מומלץ לפנות לראומטולוג כדי לבצע את האבחנה הנכונה, אשר נעשית בדרך כלל באמצעות התבוננות בתסמינים ובדיקות מעבדה. לאחר אישור האבחנה, הרופא עשוי להצביע על שימוש בתרופות אנטי דלקתיות, סטרואידים או תרופות מדכאות חיסון. בנוסף, מומלץ לבצע פיזיותרפיה ולאמץ תזונה עשירה במזונות אנטי דלקתיים, כמו טונה, סלמון ותפוז, למשל.
7. זאבת
זאבת היא מחלה אוטואימונית שעלולה לגרום לדלקת בעור, בעיניים, במוח, בלב, בריאה ובמפרקים, כמו הידיים. למד כיצד לזהות זאבת.
מה לעשות: הטיפול נעשה על פי הנחיית הראומטולוג ולרוב נעשה באמצעות שימוש בתרופות נוגדות דלקת, להקלה על כאבים ודלקות ותרופות מדכאות חיסון, בנוסף לפיזיותרפיה.
8. דלקת טנוסינוביטיס
טנוזינוביטיס תואם לדלקת בגיד וברקמה המקיפה קבוצה של גידים, מה שגורם לכאב ולתחושת חולשת שרירים, מה שעלול להקשות על אחיזת כוס או מזלג, למשל, כשהוא הופך לכואב. טנוזינוביטיס יכולה להיגרם משבץ מוחי, שינויים במערכת החיסון, זיהום ושינויים הורמונליים.
מה לעשות: במקרה של טנוזינוביטיס, מצוין להשאיר את המפרק הפגוע במנוחה, תוך הימנעות מכל תנועה המשתמשת באותו מפרק. בנוסף, ניתן לציין שימוש בתרופות נוגדות דלקת או בקורטיקוסטרואידים ובפגישות פיזיותרפיה, כך שהתאוששות המפרק תהיה מהירה יותר.
9. מחלת ריינו
מחלת ריינו מאופיינת בשינוי במחזור הדם, עקב חשיפה לשינויים רגשיים קרים או פתאומיים, מה שמשאיר את קצות האצבעות לבנבן וקר, מה שמוביל לתחושת כאב עקצוץ ופועם. למידע נוסף על מחלת ריינו.
מה לעשות: כדי להקל על הסימפטומים, אתה יכול לחמם את קצות האצבעות שלך, ובכך לעורר את זרימת הדם. עם זאת, אם הם מתחילים להחשיך, חשוב לפנות לרופא כדי למנוע התקדמות למצב של נמק, בו יש צורך לקטוע את קצה האצבע.
10. חוזה של דופויטרן
בחוזה של דופויטרן האדם מתקשה לפתוח את היד לחלוטין, עם כאבים בכף היד ונוכחות 'חבל' שנראה שמחזיק את האצבע. בדרך כלל גברים מושפעים יותר, מגיל 50, וכף היד יכולה להיות כואבת מאוד, ודורשת טיפול, מכיוון שכאשר הטיפול לא מתחיל, ההתכווצות הולכת ומחמירה והאצבעות המושפעות מחמירות יותר ויותר. קשה לפתיחה.
מה לעשות: אם ישנם סימנים המעידים על סוג זה של פגיעה, מומלץ שהאדם יפנה לרופא על מנת שהיד תוערך ותוכל להגיע לאבחון. הטיפול המצוין ביותר הוא פיזיותרפיה, אך ניתן לבחור בהזרקת קולגן או ניתוח בכדי למנוע את התכווצות כף היד.
מתי ללכת לרופא
חשוב ללכת לרופא כאשר הכאב ביד מתמשך, מופיע פתאום או כשיש כאב גם כאשר לא נעשה כל מאמץ בידיים. כאשר מזוהים את הגורם, הרופא יכול לציין את השימוש בתרופות להקלה על כאב או דלקת, בנוסף לפיזיותרפיה ומנוחת ידיים.
