במהלך ההריון השדיים מתכוננים באופן טבעי להנקה, שכן התפתחות צינורות החלב והתאים המייצרים חלב מתרחשת, בנוסף לאספקת דם רבה יותר במקום, מה שגורם לצמיחת השדיים במהלך כל ההריון.
למרות היותו תהליך טבעי, חשוב שנשים בהריון יכינו גם את השד להנקה, תוך נקיטת אמצעי זהירות לאורך כל ההריון המסייעים להימנע מבעיות, כמו סדקים או סדקים בפטמה. הכנת הפטמות, הפיכתן לבולטת יותר להנקה עוזרת אף היא.
לכן, כדי להכין את השד להנקה, על האישה ההרה:
1. שטפו את השד רק במים
יש לשטוף את השדיים והפטמות במים בלבד, ואין להשתמש בסבונים או בקרמים. לפטמות יש לחות טבעית שיש לשמור עליה במהלך ההריון, לכן כאשר משתמשים בסבונים או קרמים, מסירים לחות זו, מה שמגדיל את הסיכון לסדקי פטמות.
טיפ לשמירה על לחות הפטמות ולהימנע מסדקים הוא להשתמש בחלב שלך בתור קרם לחות לאחר ההאכלה.
2. ללבוש חזייה משלך
במהלך ההריון האישה ההרה צריכה ללבוש חזייה נוחה, עשויה כותנה, עם רצועות רחבות ותמיכה טובה. בנוסף, חשוב שלא יהיה לך ברזל כדי לא לפגוע בשדייך, שיהיה לך רוכסן להתאמת הגודל ושהחזה יהיה לגמרי בתוך החזייה. ניתן להשתמש בחזיית הנקה מהטרימסטר השלישי כדי שהאישה ההרה תתרגל אליה ותדע להשתמש בה, לפני שתשתמש בה בפעם הראשונה.
3. שיזוף הפטמות שלך כל יום
על האישה ההרה לקחת 15 דקות של שמש ביום על הפטמות שלה, אך רק עד השעה 10:00 או אחרי השעה 16:00, מכיוון שהדבר מסייע במניעת סדקים וסדקים בפטמות, העמידים יותר. לפני השיזוף, האישה ההרה צריכה לשים קרם הגנה על שדיה, למעט על העורקים והפטמות.
לנשים בהריון שאינן יכולות להשתזף, הן יכולות להשתמש במנורת 40 W במרחק של 30 ס"מ מהפטמות כחלופה לשמש.
4. לעסות את השדיים
יש לעסות את השדיים פעם או פעמיים ביום, החל מהחודש הרביעי להריון, כדי להפוך את הפטמות לבולטות יותר ולהקל על אחיזת התינוק ומציאתו.
כדי לעשות את העיסוי, על האישה ההרה להחזיק חזה אחד בשתי ידיים, אחד מכל צד, ולהפעיל לחץ על הפטמה, בערך פי 5, ואז לחזור, אבל עם יד אחת מעל והשנייה על התחתונה.
5. שידור הפטמות
חשוב לאוורר את הפטמות מספר פעמים במהלך היום, מכיוון שהדבר מאפשר לעור לנשום, ומונע הופעת סדקים או זיהומים פטרייתיים. הכירו טיפול אחר בשד במהלך ההריון.
6. לעורר את הפטמות ההפוכות
נשים בהריון עשויות להפוך את הפטמות שלהן הפוכות, כלומר להפנות פנימה מאז הלידה, או שהן יכולות להישאר כך עם הריון וצמיחת חזה.
באופן זה יש לעורר את הפטמות ההפוכות במהלך ההריון, כך שהן מופנות כלפי חוץ, מה שמקל על ההנקה. כדי לעורר, האישה ההרה יכולה להשתמש במזרק ואז לעשות עיסוי, מסובב את הפטמות. למדו כיצד להניק עם פטמות הפוכות.
אפשרויות אחרות הן מתקן הפטמות, כמו מתקן הפטמות ההפוך של ניפלט של אוונט, או פגזי הבסיס הנוקשים להכנת פטמות שניתן לרכוש בבתי מרקחת או סופרמרקטים.
טיפול אחר בשד
טיפול אחר שאישה בהריון צריכה לנקוט בשדיה כולל:
- אל תשתמש במשחות, קרם לחות או מוצרים אחרים על העטרה או הפטמה;
- אין לשפשף את הפטמות עם ספוג או מגבת;
- אל תקלח את הפטמות;
- אל תביע חלב עם הידיים או עם משאבה, שעשויה לצאת לפני הלידה.
יש לשמור על אמצעי זהירות במהלך ההריון, מכיוון שהם מונעים פגיעות בפטמות אפשריות. ראה כיצד לפתור את בעיות ההנקה הנפוצות ביותר.
