עקמת מותנית היא סטייה רוחבית של עמוד השדרה המתרחשת בקצה עמוד השדרה. זה יכול להיקרא:
- עקמת עורקית-מותנית: כאשר תחילת העקומה היא בין חוליות T12 ו- S1
- מותני: כאשר תחילת העקומה היא בין חוליות L1 ו- S1
ניתן לסווג עקמת מותנית גם לפי עיקול עמוד השדרה, שיכול להיות מימין או משמאל. לפיכך, ניתן לקרוא לעקמת המותניים: קמורה שמאלה או ימינה, ואפילו דקסטרוקוויקס. ישנם אנשים המציגים רק עקמת מותניים, אך ישנם גם מקרים המציגים עקומות באזור צוואר הרחם-בית החזה. אם אתה רוצה מידע נוסף על סוגים אחרים של עקמת, לחץ כאן.
לא ניתן להבין את הסיבה שלה בכ- 80% מהמקרים, ולכן היא נחשבת לאידיופטית, אך היא לא נגרמת משימוש לא נכון בתיק גב, ביציבה לקויה או בספורט.
מהם הסימנים והתסמינים
סימנים ותסמינים של עקמת החזה-המותני יכולים לכלול:
- כאבי גב בקצה עמוד השדרה;
- הטיה בירך;
- נוקשות בעמוד השדרה;
- אורך הרגליים יכול להיות שונה.
האבחנה יכולה להיעשות על ידי הרופא או הפיזיותרפיסט בעת התבוננות ביציבתו של הפרט והיא מאושרת על ידי בדיקת רנטגן בה ניתן לנתח את מידת הריסר, הפרש הגובה בין הרגליים, מידת הנטייה לרוחב והחוליה העגולה ביותר. בדרך כלל מבחינים בסטייה זו בעמוד השדרה בין גיל 10-12, אך ישנם מקרים של תינוקות שנולדו עם שינויים קשים בעמוד השדרה, הדורשים ניתוח.
במקרים הקלים ביותר, וכאשר הגורם אינו ידוע, אין צורך לבצע בדיקות אחרות, אך ניתן להצביע על הדמיית תהודה מגנטית כאשר יש חשד לדחיסת עצב נשימתי, למשל.
עקמת שמגיעה עד 25 מעלות אצל ילדים אין אינדיקציה מוחלטת לניתוח, אם כי מומלץ להשתמש באפוד אורתופדי בכדי לסייע בתיקון עמוד השדרה, וכצורה משלימה, תרגילי תיקון בפיזיותרפיה. לפיזיותרפיה יש חשיבות רבה מכיוון שהיא יכולה לייצב את המידה, ולמנוע את החמרת העקמת, אך היא עשויה שלא להחלים באופן מלא מעלות מעל 10, אם כי היא יכולה להפחית את זווית הקוב, לשפר את הא-סימטריה והייצוב.
מה הטיפול
לא תמיד יש צורך לבצע טיפול ספציפי בעקמת, במיוחד כאשר יש לה עקמת קלה והאדם אינו מגלה סימנים ותסמינים, אולם כאשר יש כאבי גב ואי נוחות, דחיסת עצבים בשארית או כאשר קיימת סטייה גדולה, ניתן לציין טיפול.
עקומות של עקמת עם יותר מ -50 מעלות הן בדרך כלל חמורות ונוטות לעלות לאורך כל החיים, ולכן יש צורך בניתוח כדי לתקן אותן, אך עקומות עם 30 מעלות ומעלה גם נוטות לעלות מ 0.5 ל -2 מעלות בשנה, חשוב לבצע פיזיותרפיה עם תרגילים לתיקון. עקומות עקמת מתחת ל -30 מעלות בדרך כלל אינן מחמירות עם הזמן, והצורך בטיפול תלוי בשאלה האם האדם סובל מכאבים או לא או שיש סיבוכים נלווים אחרים.
תרגילים
הטיפול יכול להיעשות באמצעות פיזיותרפיה עם תרגילים, טיפול ידני, אוסטאופתיה, תרגילי מתיחה, חינוך מחדש יציבה גלובלי. מומלץ לבצע תרגילים המחזקים את שרירי הבטן, את שרירי הגב, וגם את תרגילי ה- RPG, ספציפיים למתיחת השרירים המקוצרים, על מנת לקדם הרמוניה בין כוחות השרירים.
במרפאות פיזיותרפיה רבות משתמשים במראות כדי לשפר את המודעות של האדם עצמו ליציבה בזמן ביצוע התרגילים. ולמרות שאפשר לבצע את התרגילים בבית, יש תוצאות טובות יותר כאשר הם מבוצעים יחד עם הפיזיותרפיסט, שיכול לתקן את התרגילים כל הזמן.
בדוק כמה תרגילים שניתן לציין:
ניתן להמליץ על ספורט כמו כדורסל לבני נוער כשהם לובשים אפוד אורתופדי.
תיקון דרך הישיבה
צריך לשבת נכון כדי לשמור על עמוד השדרה תמיד נתמך על גב הכיסא, לא צריך לחצות את הרגליים, והוא יכול לחצות רק בגובה הקרסוליים.
עקמת מותנית בהריון
לאישה ההרה עם עקמת לא אמור להיות יותר כאבי גב מאשר לאישה שאין לה סטייה זו בעמוד השדרה. גם במקרה של פריצת דיסק לא תמיד יש החמרה בכאב. עם זאת, מקובל כי בשליש השני וה -3 להריון לרוב הנשים ההרות סובלות מכאבי גב.
בדוק מה אתה יכול לעשות בהריון כדי להרגיש טוב יותר בסרטון הבא:
