מיץ גזר עם סלק הוא תרופה ביתית נהדרת, שמלבד הגמילה, מגבירה את מצב הרוח ומלחחת ומסייעת בהקלה על עצירות, ולכן איכות העור משתפרת. אפשרות נוספת היא מיץ תותים עם זרעי פשתן, שהוא טעים מאוד.
החומרים המשמשים במתכונים אלה מטהרים את הכבד ומסייעים בהעלמת רעלים מהגוף, נותנים יותר אנרגיה, מערכת חיסונית חזקה יותר, נקייה מרעלים ופחות מתח וחרדה. שתו מיץ זה לפחות פעם ביום, למשך 5 ימים, ואפילו שימו לב לשיפור המעי.
1. מיץ סלק עם גזר
מיץ גזר טוב לניקוי רעלים מהגוף מכיוון שהוא משפר את תפקוד הכבד ועיכול המזון, מה שמקל על סילוק הרעלים. בנוסף, במיץ זה יש גם סלק שהוא מזון מטהר דם.
רכיבים
- גזר אחד
- ½ סלק
- 2 תפוזים עם רימון
מצב הכנה
מקציפים את כל המרכיבים בבלנדר עד לקבלת תערובת הומוגנית. אם המיץ סמיך מדי, הוסיפו חצי כוס מים.
לקבלת אפקט ניקוי רעלים כדאי לשתות לפחות 2 כוסות מיץ זה ביום.
2. שייק תות עם זרעי פשתן
טיפול ביתי מצוין לגמילה הוא נטילת ויטמין היוגורט עם תות וזרעי פשתן מכיוון שמרכיבים אלו מסייעים לגוף להיפטר מרעלים שהצטברו.
רכיבים
- 1 כוס תותים אורגניים
- 1 כוס יוגורט רגיל
- 4 כפות זרעי פשתן
דרך הכנה
להכנת תרופה ביתית זו, מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר ושותים מיד. יש לשתות ויטמין זה בבוקר, עדיין על קיבה ריקה, במשך 3 ימים רצופים לניקוי רעלים מהגוף, וניתן לחזור עליו מדי חודש.
המרכיבים המשמשים לטיפול ביתי זה עשירים בסיבים, המסייעים למעי לעבוד טוב יותר, לנקות את הגוף ולהפחית עודפי שומנים ונוזלים, וניתן להשתמש בהם גם בדיאטות הרזיה. מומלץ להעדיף תותים אורגניים מכיוון שאין בהם חומרי הדברה, מכיוון שתותים לא אורגניים עשירים מאוד בחומרי הדברה המהווים רעלים לגוף.
3. מיץ כרוב עם תפוז
רכיבים
- 2 עלי כרוב
- תפוז 1 עם רימון
- מיץ של תפוז אחד אחר
- 0.5 ס"מ ג'ינג'ר או קמצוץ של ג'ינג'ר אבקתית
- 1/2 כוס מים
מצב הכנה
מקציפים את החומרים בבלנדר ואז לוקחים אותם בלי להמתיק או לסנן. אם המיץ נהיה סמיך מדי, ניתן להוסיף מעט יותר מים.
4. חצילים ומיץ תפוזים
רכיבים
- פרוסת חציל עבה אחת
- מיץ של 2 תפוזים
מצב הכנה
מקציפים את החומרים בבלנדר ואז לוקחים אותם בלי לסנן או להמתיק.
5. מיץ תפוזים, גזר וסלרי
רכיבים
- תפוז 1 עם רימון
- תפוח אחד
- גזר אחד
- גבעול סלרי אחד
מצב הכנה
מקציפים את החומרים בבלנדר או במיקסר ולקחת אותו הלאה, בלי לסנן או להמתיק.
על ידי סילוק רעלים מהגוף העור יפה יותר אם יש לך יותר נטייה ומצב רוח טוב. מיצים אלו מסייעים גם לסילוק עודפי נוזלים מהגוף, מה שהופך אותם לאידיאליים לסובלים מאגירת נוזלים. בנוסף, עליך לשתות הרבה מים לאורך כל היום ולהרחק משעות הארוחה ושמירה על הרגל זה תמיד טוב לבריאותך.
איך עושים דיאטת ניקוי רעלים
כדי להכין דיאטת ניקוי רעלים כדאי לאכול רק מזון טרי, כמו קטניות, פירות וירקות. אינך יכול לאכול סוכר, מזון מעובד, קפה ובשר. גלה פרטים נוספים בסרטון זה:
