ויגורקסיה, הידועה גם בשם תסמונת אדוניס או הפרעה דיסמורפית בשרירים, היא מחלה פסיכולוגית המאופיינת בחוסר שביעות רצון מתמיד מהגוף, בה האדם רואה עצמו רזה מאוד וחלש כאשר למעשה הוא חזק ובעל שרירים מפותחים, למשל.
הפרעה זו שכיחה יותר בקרב גברים בגילאי 18 עד 35 ומובילה לתרגול ממצה של תרגילים גופניים, תמיד עם עומס מוגבר, בנוסף לדאגה יתרה במזון ושימוש בסטרואידים אנבוליים, העלולים לגרום לסיכונים בריאותיים.
תסמינים של ויגורקסיה
הסימפטום הקשור ביותר ל- vigorexia הוא אי שביעות רצון מהגוף עצמו. האדם, למרות היותו בכושר, רואה את עצמו חלש ורזה מאוד, בהתחשב בגופו שאינו מספיק. תסמינים נוספים של ויגורורקסיה הם:
- כאבי שרירים מתמשכים בכל הגוף;
- עייפות קיצונית;
- נִרגָנוּת;
- דִכָּאוֹן;
- אנורקסיה / דיאטה מגבילה מאוד,
- נדודי שינה;
- דופק מוגבר במנוחה;
- ביצועים נמוכים יותר במהלך מגע אינטימי;
- הרגשת נחיתות.
בדרך כלל מרצים נוקטים תזונה מגבילה מאוד ואינם צורכים שומנים, כאשר הדיאטה מכוונת אך ורק לצריכת מזונות עשירים בחלבונים, במטרה להגדיל את מסת השריר. מקובל גם לעשות שימוש יתר בסטרואידים אנבוליים ותוספי חלבון, בנוסף לבילוי שעות בחדר הכושר, ולהגדיל תמיד את עומס הפעילות הגופנית.
אנשים עם vigorexia תמיד לא מרוצים מהתוצאות, ורואים את עצמם תמיד רזים וחלשים מאוד, למרות היותם חזקים מאוד ובעלי שרירים מוגדרים ומפותחים מאוד. מסיבה זו, ויגורורקסיה נחשבת לסוג של הפרעה טורדנית כפייתית וזקוקה לטיפול.
השלכות של vigorexia
לאורך זמן Vigorexia מובילה למספר השלכות, הקשורות בעיקר לשימוש תכוף ומתמשך בהורמונים סטרואידים אנבוליים ותוספי מזון חלבוניים, כגון אי ספיקת כליות או כבד, בעיות במחזור הדם, חרדה ודיכאון, בנוסף לסרטן הערמונית וירידה של האשך, שעלול להפריע לפוריות הגבר.
סיבות עיקריות
ויגורקסיה היא הפרעה פסיכולוגית שמאמינים כי הופעתה נובעת משינוי כלשהו הקשור לנוירוטרנסמיטרים במערכת העצבים המרכזית, מכיוון שכמה מקרים של דלקת ויגרורקסיה דווחו על ידי מחלות כגון דלקת קרום המוח או דלקת המוח.
בנוסף לסיבה הנוירולוגית, ויגורורקסיה קשורה גם לאימוץ, על ידי אנשים רבים, דפוס גוף, ומסיבה זו הם בסופו של דבר אובססיביים לפעילות גופנית ומזון על מנת להגיע לגוף שנראה להם אידיאלי. דאגה מוגזמת מאכילה בריאה, המכונה אורטורקסיה, הינה גם הפרעה פסיכולוגית ומאופיינת בתזונה מעט מגוונת בשל דאגה יתרה לטוהר המזון ולאי צריכה של מזון מן החי. למד כיצד לזהות אורטורקסיה.
כיצד מתבצע הטיפול
הטיפול בוויגורקסיה נעשה באמצעות צוות רב תחומי, כמו רופא, פסיכולוג, תזונאי ואנשי מקצוע בחינוך גופני, למשל. פסיכותרפיה חשובה ביותר בטיפול בוויגורקסיה, מכיוון שהיא מכוונת לאפשר לאדם לקבל את עצמו כפי שהוא ולהגביר את ההערכה העצמית שלו.
כמו כן מצוין להשהות את השימוש בתוספי מזון אנבוליים וחלבונים ולקיים תזונה מאוזנת בהנחיית תזונאי. בנוסף, ייתכן ומומלץ ליטול תרופות על בסיס סרוטונין על מנת לשלוט בדיכאון וחרדה בנוסף לתסמינים אחרים הקשורים להתנהגות כפייתית כפייתית. להבין מה זה סרוטונין ולשם מה הוא מיועד.
אסור להפריע לתרגול האימון הגופני, אולם יש לעשות זאת בהדרכת איש מקצוע מחינוך גופני.
