התכווצויות בלסת מתרחשת כאשר השרירים באזור שמתחת לסנטר מתכווצים באופן לא רצוני, מה שגורם לכאבים באזור, קושי בפתיחת הפה ותחושה של כדור קשה באזור.
לכן, כמו כל סוג אחר של התכווצויות, מצב זה גורם לכאב רב ולרוב מתעורר לאחר פיהוק, כאשר יש צורך להשתמש בשרירים אלה, המכונים ג'ניוזגלוס וגניואיואיד, כדי להרים את הלשון.
למרות שזה מאוד לא נוח, התכווצות בלסת היא בדרך כלל מצב זמני שנפתר תוך מספר דקות, ואינו מצריך טיפול מיוחד.
תסמינים עיקריים
הסימפטום העיקרי להתכווצויות בלסת, או מתחת לסנטר, הוא הופעת כאבים עזים מאוד באזור. עם זאת, מקובל שכאב מלווה ב:
- קושי לפתוח או להזיז את הפה;
- תחושה של לשון נוקשה;
- נוכחות של כדור קשה מתחת לסנטר.
במקרים מסוימים, הכאב יכול בסופו של דבר להשפיע גם על הצוואר והאוזניים, במיוחד כאשר הוא נמשך מספר דקות.
כיצד להקל על כאבי התכווצויות
אחת הדרכים הקלות והמהירות ביותר להקל על הכאבים הנגרמים על ידי התכווצויות היא מתן עיסוי קל לשריר, באמצעות קצה או מפרק. עם זאת, הפעלת חום על האזור יכולה גם לעזור, במיוחד כאשר ההתכווצות איטית להיעלם.
לאחר היעלמות ההתכווצות, נורמלי שהכאב מתפוגג אך עדיין נשאר זמן מה, מכיוון שמקובל שכואב בשריר וזקוק לזמן להחלים.
בנוסף, מכיוון שהתכווצויות שכיחות יחסית, ישנן דרכים לנסות למנוע את הישנותן, כמו פתיחה איטית של הפה, בכל פעם שאתה צריך לפהק, כמו גם ניסיון לשמור על הלשון בתחתית הפה שלך, כדי להימנע מכיווץ. שרירים עודפים באזור.
למה קורה התכווצות
ברוב המקרים ההתכווצות מתרחשת לאחר הפיהוק, כאשר יש התכווצות מוגזמת ומהירה של השרירים האחראים על הרמת הלשון. עם זאת, מצבים אחרים שעשויים להיות גם הגורם להתכווצויות כוללים:
- דבר הרבה זמן ללא מנוחה: סיבה זו שכיחה יותר בקרב מורים או זמרים, למשל;
- לעיסה קשה מאוד : זה יכול לקרות כשיש לכם חתיכת אוכל גדולה מאוד או כשהאוכל קשה מאוד;
- מחסור במגנזיום ואשלגן : היעדר מינרלים אלה גורם להופעת עוויתות בשרירי הגוף השונים;
- חוסר בוויטמין B : בנוסף למחסור במינרלים, היעדר מכל סוג של ויטמין B יכול גם לגרום להתכווצויות תכופות בכל שריר בגוף;
- התייבשות : מחסור במים בגוף מעכב גם את תפקוד השרירים, מה שמקל על הופעת התכווצויות.
בנוסף, להיות עייף מאוד או לחץ מוגזם יכול לתרום להתפתחות התכווצויות, מכיוון שהם מעכבים את התפקוד התקין של מערכת העצבים.
לפיכך, אם ההתכווצות היא תכופה מאוד חשוב להתייעץ עם רופא על מנת להעריך אם יש סיבה כלשהי שזקוקה לטיפול ספציפי יותר.
