תסמונת פאניקה היא הפרעה פסיכולוגית שבה מתרחשים התקפים פתאומיים ותכופים של פחד ואימה קיצוניים, הגורמים לתסמינים כמו זיעה קרה ודפיקות לב.
משברים אלה מונעים מהאדם לנהל חיים נורמליים, מכיוון שהוא חושש שהמשברים יחזרו וימנעו מצבים מסוכנים. למשל, אם המשבר התרחש במעלית, מקובל שהמטופל לא רוצה להשתמש במעלית שוב בעבודה או בבית.
תסמינים עיקריים
משך התקף תסמונת הפניקה תלוי בחומרתו, אך לרוב הוא נמשך כ -10 דקות, ויכול להתרחש בכל עת, גם בזמן השינה. אם אתה חושב שאתה עלול לסבול מהתקף פאניקה, או שכבר סבל, בחר את הסימפטומים שלך:
- 1. דופק מוגבר או דפיקות לב לא כן
- 2. כאבים בחזה, עם תחושת "אטימות" לא כן
- 3. תחושת קוצר נשימה לא כן
- 4. מרגישים חלשים או חלשים לא כן
- 5. עקצוצי ידיים לא כן
- 6. תחושת אימה או סכנה קרובה לא כן
- 7. תחושת חום וזיעה קרה לא כן
- 8. פחד למות לא כן
חשוב לזכור שחלק מהסימפטומים יכולים לקחת שעות עד להיעלם, וכי חולים עם תסמונת זו חשים באובדן שליטה על עצמם במהלך ההתקף, כשהם חיים עם פחד עז לקיים משברים חדשים. בנוסף, לעיתים קרובות הם גם נמנעים מללכת למקומות בהם עברו התקף פאניקה בעבר. כדי לראות תסמינים נוספים המאפיינים את המשבר, ראה: כיצד לזהות משבר פאניקה.
מה גורם למשבר הפניקה
לתסמונת פאניקה אין סיבה מובהקת, אך נראה שמדובר במחלה תורשתית הפוגעת בעיקר בנשים המופיעה בדרך כלל בסוף גיל ההתבגרות ובבגרות המוקדמת.
בנוסף, מקובל שאנשים מסוימים חווים התקף פאניקה בחייהם, אך לא יש להם תסמינים שוב ולא יפתחו את התסמונת.
כיצד לאבחן ולטפל
תסמונת פאניקה מאובחנת על ידי פסיכולוג או פסיכיאטר על סמך הערכת התסמינים שהוצגו, והטיפול בה נעשה באמצעות תרופות נוגדות דיכאון המפחיתות חרדה, אך יש ליטול אותן רק על פי ייעוץ רפואי.
בנוסף, יש צורך גם לעשות פסיכותרפיה כדי שהמטופל ילמד דרכים שונות כיצד לחשוב ולהגיב במצבים מסוכנים, תוך סיוע בהפחתת חרדה ופחד, ומניעת התקף פאניקה חדש.
חשוב לזכור כי התרופה למחלה זו תלויה בחומרתה ובמסירותו של המטופל לטיפול, אצל אנשים המסוגלים לרפא או לשלוט במלואם על תסמיני המחלה בצורה קלה יותר. ראה כיצד לעשות את הטיפול הטבעי בתסמונת פאניקה.
תסמונת פאניקה בהריון
בשל שינויים הורמונליים וחששות לגבי התינוק, שכיח כי החרדה גוברת במהלך ההריון, דבר שיכול להעדיף את הופעת התקפי הפאניקה, במיוחד אצל נשים שעברו בעבר התקפים.
כאשר לא מטפלים בה, מחלה זו עלולה לגרום לסיבוכים בהריון כגון:
- סיכון מוגבר לרעלת הריון;
- לידה מוקדמת;
- מספר מוגבר של ניתוחים קיסריים;
- משקל נמוך של התינוק בלידה;
- ירידה בתנועות העובר.
הטיפול בתסמונת זו במהלך ההריון צריך להתבסס בעיקר על פסיכותרפיה, שכן שימוש בתרופות יכול להשפיע על התפתחות העובר. עם זאת, במקרים מסוימים השימוש בתרופות הוא ממש הכרחי, אך יש לעשות זאת במינונים נמוכים ורק בהנחיה רפואית. בנוסף, חשוב גם שהאישה תעקוב אחר הטיפול לאחר לידתו של התינוק, שכן בשלב זה הסיכויים להתקף פאניקה מוגברים.
כדי להתגבר על המשבר במהירות רבה יותר, ראה מה לעשות במהלך התקף פאניקה.
