האף המחניק, המכונה גם גודש באף, מתרחש כאשר כלי הדם באף מודלקים או כאשר יש ייצור עודף של ריר, מה שמקשה על הנשימה.
בעיה זו יכולה להיגרם על ידי הצטננות, הצטננות, סינוסיטיס או אלרגיות בדרכי הנשימה ובדרך כלל נעלמת מעצמה בעוד כשבוע. יש להשתמש בתכשירים המניעים את השימוש בתכשירים נוגדי הדלקת רק תחת הנחיה רפואית ומרשם, מכיוון שהם עדיין יכולים להחמיר את גודש האף, בגלל אפקט הריבאונד.
עם זאת, ישנם כמה אמצעים תוצרת בית המסייעים לסתימת האף, כגון:
1. שטפו את האף במלח חם
מכונת הכביסה לאף מסירה עודפי ריר והפרשות מהסינוסים, ומסייעת לפתיחת האף. בנוסף, מכיוון שהתערובת מכילה מלח, היא מאפשרת לחסל חיידקים העלולים להחמיר את ייצור ההפרשות.
מכיוון שהוא עלול לגרום לאי נוחות קלה, מכונת הכביסה אינה משמשת בדרך כלל ילדים, והיא מעשית יותר למבוגרים. יש למקם מכשיר זה ליד אחד הנחיריים, על מנת להכניס את המים המלוחים ולתת לנוזל לברוח דרך הנחיר השני, תוך גרירת ריר וזיהומים הנמצאים במעברי האף. צורה נפוצה נוספת של שטיפה באף נעשית באמצעות מזרק ומלח ב -0.9%. ראה בפירוט רב יותר כיצד לשטוף את האף.
סוג זה של מכונת כביסה לאף, כמו נרין, ניתן לרכוש בכל בית מרקחת.
2. שאפו אדים עם אקליפטוס
שאיפה באדים היא טכניקה נהדרת שלא גורמת לאי נוחות ולכן ניתן להשתמש בה בילדים תחת השגחת מבוגר. קיטור מזרז את ההפרשות ואקליפטוס הוא חומר נוגד חומרים המסייע לסתימת האף.
כדי לבצע את השאיפה פשוט הכניסו 3 טיפות שמן אתרי אקליפטוס לקערה עם כ -500 מ"ל מים רותחים ושאפו את האדים למשך כ -5 דקות, והניחו מגבת רחצה מעל הראש, כדי שהאדים ייכלא.
3. להרטיב את הסביבה
לחות האוויר מסייעת להפוך את רקמות דרכי הנשימה לחותות ופחות מגורות, להקל על אי הנוחות ולהקל על הסרת ההפרשות.
כדי להרטיב את האוויר, תוכלו להשתמש במכשירי אדים, לשים בחדר מגבת רטובה או דלי מים חמים, או להדליק את המקלחת בחדר האמבטיה ולנשום את האדים, למשל.
4. שתו 2 עד 3 ליטר מים ביום
מים חשובים מאוד בכדי לשמור על הפרשות נוזליות יותר וקל יותר לחיסולם, גם אם לא משתמשים בטכניקות אחרות.
כחלופה לשתיית מים, תוכלו לאכול ג'לטין, מרקים או לשתות מיצים טבעיים, למשל. בנוסף, ניתן גם להחליף מים בתה, במיוחד כאלו עם מאפיינים מעכבים, כמו אקליפטוס או נענע, למשל.
5. צרכו מזונות עשירים בוויטמין C
ויטמין C הוא חומר הידוע היטב כממריץ את מערכת החיסון והופך אותה לחזקה יותר, מונע הצטננות ושפעת ומאפשר לגוף להחלים מהר יותר.
חלק מהמאכלים שניתן לאכול כוללים אננס, תפוז, לימון או קלמנטינה, למשל. ראה רשימה מלאה יותר של מזונות עם ויטמין C.
הכירו תרופות ביתיות אחרות בכדי לסתום את האף, בסרטון הבא:
איך לסתום את האף של התינוק
האף המחניק בתינוקות נפוץ מאוד, בגלל הקוטר הקטן של הנחיריים שלהם, שעלול לגרום לאי נוחות רבה, מכיוון שהם אינם יודעים להיפטר מהליחה כדי להיות מסוגלים לנשום טוב יותר.
כדי לבטל את חסימת האף של התינוק, מה שאתה יכול לעשות זה:
- השתמש במלח כדי לשטוף את הנחיריים של התינוק, שאותם ניתן לרכוש בבתי מרקחת, למרוח כמה טיפות או סילונים על אחת הנחיריים ולמצוץ בעזרת שאף לאף;
- בצע עיסוי עדין מהחלק העליון של האף לתחתית;
- הניחו כרית גבוהה מתחת למזרן של התינוק כדי להקל על הנשימה;
- הפוך אירוסול עם 5 מ"ל של תמיסת מלח , למשך 20 דקות, 3 עד 4 פעמים ביום, ועוזר לנוזל בהפרשת האף.
אין להשתמש בארומתרפיה של אקליפטוס בילדים מכיוון שהוא עלול לגרום למשבר ברונכיטיס. אם הסביבה יבשה מאוד, מומלץ להשתמש במכשירי אדים או להשאיר מגבת רטובה פרושה בחדר התינוק, תוך הימנעות מדליים למניעת תאונות.
כך תכינו תרופות ביתיות לטיפול באף המחניק של תינוקכם.
