כדי לזרז את החלמת הניתוח הקיסרי, מומלץ לאישה להשתמש בסד שלאחר הלידה כדי למנוע הצטברות נוזלים באזור הצלקת, הנקרא סרומה, ולשתות כ -2 עד 3 ליטר מים או נוזלים אחרים. ליום. בנוסף, חשוב גם לאכול מזונות עשירים בחלבון כדי שהריפוי יתרפא מהר יותר, בנוסף להימנע מלעשות מאמצים רבים.
זמן ההחלמה הקיסרי הכולל משתנה מאישה לאישה, בעוד שחלקם מסוגלים לעמוד שעות לאחר הניתוח, אחרים זקוקים ליותר זמן להתאוששות, במיוחד אם ישנם סיבוכים במהלך הלידה. ההחלמה לאחר הניתוח אינה קלה, מכיוון שמדובר בניתוח גדול והגוף יצטרך 6 חודשים בממוצע כדי להחלים לחלוטין.
זה נורמלי שבתקופת ההחלמה האישה זקוקה לעזרת אחות או אדם קרוב כדי שתוכל לשכב ולקום מהמיטה, בנוסף למסור לה את התינוק כשהיא בוכה או רוצה להניק.
זמן נסיגה לאחר ניתוח קיסרי
לאחר הלידה, יש להמתין כ30 עד 40 יום כדי לחזור לקיום יחסי מין, בכדי להבטיח שהרקמות הפצועות יבריאו כראוי לפני מגע אינטימי. בנוסף, מומלץ כי קיום יחסי מין לא יתקיים לפני הייעוץ הרפואי לבדיקה, שכן ניתן לרופא להעריך מהו תהליך הריפוי ולהצביע על דרכים להפחתת הסיכון לזיהומים בנרתיק וסיבוכים אחרים.
זמן בבית חולים
לאחר הניתוח הקיסרי, האישה מאושפזת בדרך כלל כ- 3 ימים, ולאחר תקופה זו, אם היא והתינוק בריאים, הם יכולים לחזור הביתה. עם זאת, במקרים מסוימים ייתכן שיהיה צורך שהאישה או התינוק יישארו בבית החולים כדי להחלים מכל מצב.
10 טיפול להחלמה בבית
לאחר השחרור מאשפוז, האישה צריכה להחלים בבית ולכן מומלץ:
1. היעזרו בתוספת
בימים הראשונים בבית, נשים צריכות להימנע ממאמצים, ולהתמסר רק לרווחתן, להנקה ולטיפול בתינוק. לכן חשוב שתהיה לך עזרה בבית לא רק בכל הנוגע למטלות הבית, אלא גם לעזור לטיפול בתינוק בזמן מנוחה.
2. ללבוש סד
רצוי להשתמש בסד לאחר לידה כדי לספק נוחות רבה יותר, להפחית את התחושה שהאיברים רופפים בתוך הבטן ולהפחית את הסיכון לסרומה בצלקת. כמו כן יש צורך להשתמש בטמפון לילה, מכיוון שהוא תקין לדימום הדומה למחזור כבד ויכול להימשך עד 45 יום.
3. לשים קרח להפחתת כאב ונפיחות
יכול להיות שימושי להניח שקיות קרח על צלקת הניתוח הקיסרי, כל עוד היא לא נרטבת. לשם כך, מומלץ לעטוף את הקרח בשקית ניילון וסדיני מפיות לפני הנחתו על הצלקת ולהשאירו במקום כ- 15 דקות, כל 4 שעות בכדי להקל על הכאב ואי הנוחות.
4. ביצוע תרגילים
כ -20 יום לאחר הניתוח הקיסרי כבר ניתן לעשות פעילות גופנית קלה, כמו הליכה או ריצה , כל עוד היא משוחררת על ידי הרופא. תרגילי קרש בטן והתעמלות התעמלות בדיכאון יכולים גם לסייע בחיזוק שרירי הבטן מהר יותר, והפחתת רפיון הבטן הנפוצה בתקופה שלאחר הלידה. ראה כיצד לעשות התעמלות היפופרסיבית.
5. הימנע מלקחת משקל ונהיגה
לפני 20 יום לא מומלץ לעשות מאמצים פיזיים גדולים וגם לא לקחת משקולות, כמו שלא מומלץ לנהוג לפני 3 חודשים לאחר ניתוח קיסרי, מכיוון שהם יכולים להגביר את הכאב ואי הנוחות במקום הצלקת.
6. השתמשו במשחת ריפוי
לאחר הסרת התחבושת והתפרים, הרופא עשוי להמליץ על שימוש בקרם ריפוי, ג'ל או משחה בכדי לסייע בניתוק הצלקת מניתוח קיסרי, ולהפוך אותה לקטנה ודיסקרטית יותר. בעת מריחת הקרם מדי יום יש לעסות על הצלקת בתנועות מעגליות.
בסרטון הבא תוכלו לראות כיצד לשים את המשחה בצורה נכונה כדי למנוע צלקות:
7. תאכלו טוב
חשוב לתת עדיפות למזונות מרפאים כמו ביצים, עוף ודגים מבושלים, אורז ושעועית, ירקות ופירות המשחררים את המעי כמו פפאיה, כדי לשמור על הבריאות וייצור חלב אם באיכות גבוהה. עיין במדריך ההנקה השלם למתחילים.
8. לישון על הצד או על הגב
המיקום המומלץ ביותר לאחר הלידה הוא על הגב שלך, עם כרית מתחת לברכיים כדי להתאים טוב יותר את הגב. עם זאת, אם האישה מעדיפה לישון על צדה, עליה לשים כרית בין רגליה.
9. אמצעי מניעה
מומלץ ליטול את הגלולה שוב 15 יום לאחר הלידה, אך אם אתה מעדיף שיטה אחרת, עליך לשוחח עם הרופא בכדי לברר מה הכי טוב, כדי להימנע מהריון חדש לפני שנה, מכיוון שבמקרה זה יהיו יותר סיכונים לקרע ברחם, שיכול להיות רציני מאוד.
10. קח תה משתן להפחתת הנפיחות
לאחר קיסרי, זה נורמלי להתנפח ולהפחית הפרעה זו האישה יכולה לקחת קמומיל ותה מנטה לאורך כל היום, מכיוון שלסוג תה זה אין התוויות נגד ואינו מפריע לייצור החלב.
זה נורמלי שיש שינוי ברגישות סביב צלקת הניתוח הקיסרי, שיכולה להיות קהה או צריבה. התחושה המוזרה הזו יכולה לקחת בין 6 חודשים לשנה לירידה בעוצמה, אך שכיח כי חלק מהנשים לא מחלימות לחלוטין, גם לאחר 6 שנות ניתוח קיסרי.
כיצד לטפל בצלקת קיסרית
באשר לצלקת, יש להסיר את התפרים רק 8 ימים לאחר הניתוח הקיסרי וניתן לכבס אותה כרגיל במהלך האמבטיה. אם האישה סובלת מכאבים רבים, היא יכולה לקחת את משכך הכאבים שקבע הרופא.
במהלך האמבטיה מומלץ לא להרטיב את ההלבשה, אך כאשר הרופא לובש חבישה אטומה, ניתן להתרחץ כרגיל, ללא סיכון להרטיב. יש לציין שהחבישה תמיד נקייה, ואם יש הפרשות רבות, כדאי לחזור לרופא כדי לנקות את האזור וללבוש חבישה חדשה.
ראה גם כיצד למנוע מהצלקת הקיסרית להיות עמוקה, מודבקת או קשה.
