ישנן מספר אמצעי מניעה המסייעים במניעת הריונות לא רצויים, כמו גלולת המניעה או השתל בזרוע, אך רק הקונדום מונע הריון ומגן מפני מחלות המועברות במגע בו זמנית, ולכן יש להשתמש בכל מערכות היחסים , במיוחד כשאתה לא מכיר את בן / בת הזוג שלך.
לפני שתבחר ושימוש באמצעי מניעה, חשוב להתייעץ עם רופא הנשים בכדי להחליט איזו אפשרות היא המתאימה ביותר, והשיטה הטובה ביותר היא תמיד המתאימה ביותר לתנאי נשים וגברים, כגון גיל, שימוש בסיגריות, מחלות או אלרגיות, לדוגמה.
1. גלולה למניעת הריון
אמצעי המניעה דרך הפה, המכונה גם גלולה למניעת הריון, היא השיטה הנפוצה ביותר על ידי נשים למניעת הריון, מכיוון שיש בה הורמונים הדומים לאלו המופקים על ידי השחלות, מה שגורם לביוץ לא להתרחש ואין ביצה מוכנה להפריה.
סוגים של אמצעי מניעה דרך הפה הקיימים הם הגלולה המשולבת, המכילה אסטרוגן ופרוגסטין, וגלולת המיני, שיש בה רק פרוגסטין, הנפוצה יותר במהלך ההנקה, אצל נשים מעשנות או בקרב מעל גיל 35.
את הגלולה למניעת הריון ניתן לרכוש ללא תשלום במרכז הבריאות, אולם היא תלויה במותג למניעת הריון מכיוון שיש לרכוש חלקן בבית המרקחת. המותגים הנפוצים ביותר של גלולות למניעת הריון הם Selene, Yasmin, Ciclo 21 ו- Diane 35. בנוסף, ישנם מותגים נוספים כמו Yaz, Minima, Microvlar או Cerazette, למשל.
- יתרונות : בנוסף לסיוע במניעת הריון, ניתן להשתמש בו גם להפחתת תסמיני PMS, להפחתת זרימת הווסת וכאבים בזמן הווסת, לוויסות המחזור החודשי, לשיפור אקנה ושיער עודף ולעזור במניעה מחלת דלקת באגן, ציסטות או סרטן השחלות;
- חסרונות : למרות שמדובר בשיטה יעילה ובטוחה מאוד, נשים צריכות להיות אחראיות ולקחת כדור באותה שעה בכל יום, מבלי לשכוח, כדי להימנע מהריון;
- תופעות לוואי אפשריות : השכיחות ביותר כוללות בחילות, כאבי שד, אובדן דם קטן מחוץ לווסת, ירידה בזרימת הדם ותסמיני דיכאון.
איך לוקחים את הגלולה למניעת הריון בצורה נכונה
ברוב המקרים אתה צריך לקחת טבליה אחת ביום, תמיד באותו זמן, למשך 21 יום עד לסיום האריזה וכשאתה מסיים לקחת הפסקה של 7 ימים, ואז המחזור שלך אמור לרדת וביום השמיני, התחל כרטיס חדש. אם זו אמצעי המניעה שלך קרא הכל על הגלולה למניעת הריון.
2. שתל למניעת הריון
השתל למניעת הריון, כמו Implanon או Organon, הוא שיטה המסייעת במניעת הריון באמצעות צינור פלסטיק קטן המוחדר לחלק הפנימי של הזרוע, מתחת לעור, על ידי רופא הנשים ומשחרר הורמונים לדם באופן איטי, מונע ביוץ ומקשה על כניסת זרע לרחם האישה.
מכשיר זה יכול להישאר על זרוע האישה עד 3 שנים, אך ניתן להניח אותו ולהסירו רק על ידי רופא הנשים, ולאחר הסרת הפוריות, הוא חוזר להיות תקין לאחר חודש אחד.
- יתרונות : בנוסף להימנעות מהריון ניתן להשתמש בו להפחתת כאבי בטן הנגרמים כתוצאה מהווסת. בנוסף, השתל אינו מפריע למגע אינטימי או להנקה והוא שיטה מצוינת לנשים ששוכחות לרוב ליטול את הגלולה, סובלות ממחלות נפש או מבעיות במערכת העיכול.
- חסרונות : זו שיטה יקרה יותר וצריך להניח איש מקצוע בתחום הבריאות מתחת לעור.
- תופעות לוואי אפשריות : זה עלול לגרום לאובדן דם לא סדיר, להופעת כתמים בעור, לבחילות, לכאבי ראש ולמצבי רוח.
מתי ואיך מניחים את השתל
יש להניח את השתל בבית החולים על ידי רופא הנשים עד 7 הימים הראשונים של המחזור החודשי, או בכל עת במהלך המחזור אם בטוח שהאישה אינה בהריון. כדי למקם ולהסיר את השתל יש צורך בניתוח קטן עם הרדמה מקומית המופעלת על הזרוע, כשהוא תקין בשלושת הימים הראשונים לאחר ההתערבות, סובל מכאבים או עם נקודה סגולה קטנה.
למידע נוסף על השתל למניעת הריונות לא רצויים.
3. התקן תוך רחמי (IUD)
המכשיר התוך רחמי, המכונה IUD, הוא אמצעי מניעה פלסטי בצורת T המוחדר לרחם על ידי רופא הנשים ויכול להישאר למשך כחמש שנים תוך שמירה על יעילותו.
טכניקת אמצעי מניעה זו יעילה מאוד ואינה גורמת לאי נוחות, ומונעת הריון עקב פעולת נחושת או שחרור הורמונים המקשים על ההפריה.
- יתרונות : זו שיטה שאינה מתערבת במעשה המיני והיא שיטה טובה למי ששוכח ליטול את הגלולה בכל יום ובאותו זמן, מכיוון שהיא יכולה להישאר ברחם מספר שנים.
- חסרונות : צריך להיות ממוקם על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות ובמקרים מסוימים יכול להוביל לאנמיה.
- תופעות לוואי אפשריות : זה עלול לגרום לכאב מספר ימים לאחר ההשמה, להוביל לאיבוד דם קטן בחודשים הבאים, ועלול גם להגביר את הסיכון לזיהומים בנרתיק.
ראה כיצד ה- IUD מונע הריון.
4. קונדומים זכרים ונקבות
הקונדום הוא אמצעי מניעה מצוין למניעת הריון, בנוסף להיותו השיטה היחידה המגנה מפני התפשטות מחלות המועברות במגע מיני, כגון איידס או עגבת.
עם זאת, כדי להיות יעיל יש לשים את הקונדום בצורה נכונה לפני כל מגע אינטימי, ומונע מגע ישיר בין הפין לנרתיק, ומונע מזרע להגיע לרחם.
- יתרונות : הם בדרך כלל זולים, קלים ללבישה, אינם גורמים לכל סוג של שינוי בגוף ומגנים מפני מחלות המועברות במגע מיני.
- חסרונות : יש אנשים שיכולים להיות אלרגיים לחומר קונדום, שהוא בדרך כלל לטקס. בנוסף, הקונדום יכול לגרום לאי נוחות אצל זוגות מסוימים או לקרוע במהלך מגע אינטימי, מה שמגדיל את הסיכויים להיכנס להריון.
- תופעות לוואי אפשריות : בנוסף לסיכון לאלרגיה לסוג חומר הקונדום, אין תופעות לוואי לשימוש בקונדום.
5. סרעפת הנרתיק
הסרעפת היא אמצעי מניעה מגומי בצורת טבעת המונעת כניסת זרע לרחם, ומונעת את הפריית הביצית. ניתן להשתמש בסרעפת מספר פעמים במשך כשנתיים ולכן, לאחר השימוש, לשטוף ולאחסן במקום נקי.
- יתרונות : זה לא מפריע למגע אינטימי וניתן להכניס אותו עד 24 שעות לפני קיום יחסי מין. בנוסף, זה מפחית עוד יותר את הסיכון למחלות דלקתיות באגן.
- חסרונות : יש למקם אותו לא יאוחר מ- 30 דקות לפני מגע אינטימי ולהסירו 12 שעות לאחר קיום יחסי מין, ויש לחזור עליו בכל פעם שיש לכם מגע אינטימי, אחרת הוא אינו יעיל.
- תופעות לוואי אפשריות : אין תופעות לוואי הקשורות לשימוש בסרעפת הנרתיק.
להבין טוב יותר מה הסרעפת ואיך לשים אותה.
6. טבעת בנרתיק
הטבעת הינה מכשיר גומי המוחדר לנרתיק על ידי האישה ומיקומה דומה להכנסת טמפון. האישה חייבת להישאר עם הטבעת למשך 3 שבועות ואז עליה להסיר ולקחת הפסקה של 7 ימים כדי שתקופתה תרד ותרכיב טבעת חדשה.
- יתרונות : קל לשימוש, זה לא מפריע למגע אינטימי, זו שיטה הפיכה והיא לא משנה את פלורת הנרתיק.
- חסרונות : הוא אינו מגן מפני מחלות מין, יכול להוביל לעלייה במשקל ולא ניתן להשתמש בו בכמה מקרים, כמו בעיות כבד או לחץ דם גבוה.
- תופעות לוואי אפשריות : אצל חלק מהנשים זה יכול לגרום לכאבי בטן, בחילות, ירידה בחשק המיני, מחזור כואב ולהגדיל את הסיכון לזיהומים בנרתיק.
ראה עוד אודות טבעת הנרתיק, כיצד לנסח אותה ותופעות לוואי אפשריות.
7. אמצעי מניעה בהזרקה
את זריקת המניעה, כמו Depo-Provera, יש למרוח על שריר הזרוע או הרגל אחת לחודש או כל 3 חודשים על ידי אחות במרכז הבריאות.
ההזרקה משחררת אט אט הורמונים המונעים ביוץ, אך השימוש הממושך בה עלול לגרום לעיכוב בפוריות, להגברת התיאבון, מה שעלול להוביל לעלייה במשקל, בנוסף לכאבי ראש, אקנה ונשירת שיער, למשל. זוהי שיטה נהדרת עבור נשים עם מחלות נפש, עם שחפת או אפילפסיה שאינן יכולות לקחת גלולות למניעת הריון או שיש להן זיהומים רבים בנרתיק ואינן יכולות להשתמש בטבעת או ב- IUD.
8. קשירת צינוריות או כריתת כלי דם
ניתוח הוא אמצעי מניעה מוחלט, המונע מנשים או גברים להביא לעולם ילדים למשך שארית חייהם, ולכן ברוב המקרים משתמשים בשיטה זו רק לאחר ההחלטה לא להביא לעולם ילדים נוספים, והיא שכיחה יותר בקרב נשים או גברים. מעל גיל 40.
במקרה של נשים, הצינורות קשורים בהרדמה כללית, שם עושים חתך או חוסם עורקים בצינורות, הסגורים, ומונעים מהזרע להיפגש עם הביצה. עיקור מוחלט של האישה מחייב אשפוז למשך כ- 2 ימים וההחלמה אורכת בדרך כלל כשבועיים.
כריתת כלי דם היא ניתוח המבוצע בגבר עם הרדמה כללית שלוקח כ -20 דקות, וחתך בתעלה דרכו הזרע מהאשכים אל שלפוחית הזרע, אך הגבר אמנם כבר לא פורה, עדיין שופך ולא מפתח אימפוטנציה.
9. שיטות טבעיות
ישנן שיטות אחרות שיכולות לסייע גם במניעת הריון, אך אין להשתמש בהן באופן פרטני מכיוון שהן אינן יעילות לחלוטין והריון יכול להתרחש. לפיכך, כמה שיטות יכולות להיות:
- שיטת לוח שנה: שיטה זו מחייבת לדעת כיצד לחשב את תקופת הפוריות, על ידי הפחתת 11 ימים מהמחזור הארוך ביותר ו- 18 יום מהמחזור הקצר ביותר.
- שיטת טמפרטורה: טמפרטורת הגוף גבוהה יותר לאחר הביוץ וכדי לדעת את הזמן בחודש שהאישה פורייה ביותר, למדוד את הטמפרטורה בעזרת מדחום תמיד באותו מקום;
- שיטת ריר: בתקופה הפורייה ביותר לאישה יש ריר סמיך יותר, בדומה לחלבון ביצה, מה שמעיד על כך שהסיכוי להיכנס להריון גדול יותר.
- שיטת נסיגה: שיטה זו כוללת משיכת הפין מחלקו הפנימי של הנרתיק ברגע בו הגבר מתכוון לשפיכה. עם זאת, זה לא בטוח ולא מומלץ. להבין מדוע ללחוץ כאן.
על פי שיטות אלה, יש צורך להימנע ממגע אינטימי במהלך תקופת הפוריות, כאשר האישה היא הסבירות הגבוהה ביותר להיות מסוגלת להרות, וכדי להבין את פרופיל האישה, זה בדרך כלל לוקח 3 עד 6 מחזורים.
כך תוכל לחשב את תקופת הפוריות שלך ולהימנע מכניסה להריון:
