הופעת רגליים מגרדות היא תסמין שכיח יחסית, אך הוא שכיח יותר בקרב מבוגרים או קשישים, שכן ברוב המקרים זה קשור לזרימת דם לקויה שבסופו של דבר לא חוזרת כראוי ללב ולכן, מצטברת ברגליים, מה שגורם לנפיחות וגירודים קלים.
עם זאת, ישנם מספר גורמים לגירודים, אשר יכולים לנוע בין מצבים פשוטים, כגון עור יבש, לבעיות חמורות יותר, כגון מחלת כבד או כליות. לפיכך, האידיאל הוא שאם הגירוד נמשך ימים רבים להיעלם או חוזר על עצמו, יש להתייעץ עם רופא משפחה או רופא עור, בכדי להעריך אם קיימת בעיה בריאותית כלשהי ולהתחיל בטיפול המתאים ביותר.
בדוק את 6 הסיבות הנפוצות ביותר לגרד ברגליים:
1. עור יבש מאוד
עור יבש יכול לקרות בכל גיל, במיוחד אצל אנשים שאינם משתמשים בשום סוג של קרם לחות, אולם זה נפוץ במיוחד עם הגיל, מכיוון שהעור מאבד את יכולת הלחות שלו.
למרות שלעתים קרובות גירודים מלווים בסימנים אחרים כמו קילוף עור, אזורים לבנבן או אפילו אדמומיות, ישנם מספר מקרים בהם זה לא קורה וגירוד הוא התסמין היחיד.
מה לעשות: אחת הדרכים היעילות ביותר לשמור על לחות העור שלך היא לשתות כמות נכונה של מים ביום, אך גם להשתמש בקרם לחות לעיתים קרובות. ראה כמה מים אתה צריך לשתות מדי יום.
2. מחזור ירוד
יחד עם עור יבש, זרימת דם גרועה היא גורם עיקרי נוסף לרגליים מגרדות. הסיבה לכך היא כי עם הגיל המתקדם המסתמים הנמצאים בוורידים ברגליים, המסייעים לדם לחזור ללב, נחלשים, מה שמקשה על דחיפת הדם כלפי מעלה.
עם הצטברות הדם, הרקמות מקבלות פחות חמצן ובסופו של דבר צוברות יותר רעלים, ולכן מקובל להרגיש תחושת גירוד קלה המחמירה לאורך כל היום. תסמינים שכיחים אחרים במצבים אלה כוללים נפיחות ברגליים, עקצוצים ותחושת רגליים כבדות, למשל.
זרימת דם נמוכה שכיחה יותר בקרב אנשים העומדים זמן רב או הסובלים ממחלות המגבירות את הלחץ על כלי הדם ופוגעות במחזור הדם, כגון לחץ דם גבוה או אי ספיקת לב.
מה לעשות : דרך טובה להקל על גירוד המחזור הגרוע במהירות היא לעסות את הרגליים, ולהפעיל לחץ קל מהקרסוליים למפשעה. עם זאת, הימנעות מעמידה ממושכת, אי הצלבת רגליים ומנוחה עם הרגליים מורמות מסייעת במניעת גירוד. ראה 5 דרכים ביתיות להקל על זרימת הדם הרגליים.
3. נשיכת חרקים
רגליים מגרדות יכולות לעתים קרובות להיות רק סימפטום של עקיצות חרקים. הסיבה לכך היא שלחרקים רבים, כמו סוגים מסוימים של יתושים, יש העדפה לעקוץ את רגליהם, מכיוון שהם חלקים בגוף שמתגלים בקלות, במיוחד במהלך הקיץ.
לכן, אם מופיעים תסמינים אחרים, כמו בליטות קטנות או כתמים אדומים קטנים על העור, יחד עם הגירוד, זה עשוי להצביע על כך שהוא באמת עוקץ.
מה לעשות: דרך מעשית להקל על הגרד הנגרם עקיצת חרקים היא למרוח משחת פומדה, כמו פולארמין או אנדנטול, למשל. עם זאת, הפעלת קוביית קרח על האזור או מריחת דחיסה קרה יכולה גם לסייע בהפגת גרד. ראה דוגמאות נוספות למשחות להעברת הנשיכה.
4. דרמטיטיס במגע
דרמטיטיס למגע הוא סוג של אלרגיה לעור הנובעת ממגע עם חומר או חפץ המגרה את העור. לפיכך, זה נפוץ יותר כאשר לובשים מכנסיים לאורך זמן, במיוחד כשהבד סינתטי, כמו פוליאסטר או אלסטאן. סוג רקמה זה אינו מאפשר לעור לנשום, ולכן הוא יכול לגרום בקלות לתגובת עור.
הסימפטומים של דרמטיטיס יכולים לכלול גם אדמומיות בעור, התקלפות ונוכחות פצעים קטנים על העור. בדוק את רשימת הסימפטומים המסייעים בזיהוי דרמטיטיס במגע.
מה לעשות: בדרך כלל מספיק להסיר את המכנסיים ולתת לעור לנשום, אולם אם הסימפטומים אינם משתפרים, גם לאחר מקלחת, האידיאל הוא ללכת לרופא העור, שכן בחלקם ייתכן שיהיה צורך למרוח משחות קורטיקואידים.
5. סוכרת
אנשים הסובלים מסוכרת ואינם מקבלים את הטיפול המתאים, או שאינם יודעים שיש להם סוכרת, עלולים לפתח סיבוכים. אחד הסיבוכים הללו הוא נוירופתיה, בה קצות העצבים נפגעים מעודף הסוכר בדם, מה שבסופו של דבר גורם לתסמינים כמו עקצוץ ועור מגרד.
המקומות הראשונים המושפעים בדרך כלל מנוירופתיה הם כפות הרגליים, הרגליים או הידיים, ולכן גירוד במקומות אלה יכול להוות סימן לסוכרת. כמה תסמינים העלולים לגרום לאדם לחשוד בסוכרת כוללים דחף תכוף להטיל שתן, צמא ורעב מוגזם וירידה מהירה במשקל.
מה לעשות: אם יש חשד לסוכרת, חשוב לפנות לרופא כללי לבדיקות דם ולאשר את האבחנה, ולהתחיל בטיפול מתאים. היכנס לבדיקה המקוונת שלנו כדי לברר אם אתה נמצא בסיכון לסוכרת.
6. מחלת כליות או כבד
למרות שגרד הוא נדיר יותר, רגליים מגרדות יכולות להיות גם סימן ראשון לבעיה בכליות או בכבד. בדרך כלל, הכבד והכליות עוזרים לסינון וניקוי הדם, כך שאם הם לא עובדים כמו שצריך זה יכול לגרום להצטברות של רעלים ברקמות ולגרום לעור מגרד.
בנוסף, בעיות בריאותיות אחרות, כמו היפר או תת פעילות של בלוטת התריס, עלולות גם לגרום לגרד בעור, תוך התמקדות מיוחדת ברגליים. בדוק רשימת תסמינים העשויים להצביע על בעיות בכבד ואחר עבור בעיות בכליות.
מה לעשות: האידיאל הוא להתייעץ עם רופא כללי, או אפילו עם רופא עור, כדי לנסות לזהות את הגורם לרגליים המגרדות. אם יש חשד לבעיה בכבד או בכליות, הרופא עשוי להפנות אותך למומחה אחר או אפילו להזמין בדיקות שונות כגון בדיקות שתן, אולטרסאונד או בדיקות דם, למשל.
