כיצד לשפר את הדיקציה בעזרת תרגילים

דיקציה היא האופן בו מנסחים ומבוטאים מילים ועליהם להיות ברורים ומדויקים, ולשם כך יש לאמן, לתקן ולשכלל.

כדי לנהל דיקציה טובה יש צורך בנשימה מספקת ולחמם את שרירי הפנים והלשון, שניתן להשיג על ידי ביצוע תרגילים מסוימים. תרגילים אלה, בנוסף לשיפור הדיקציה על בסיס יומיומי, גם משפרים את היכולת למי שרוצה לשיר בצורה ברורה יותר. 

תרגילים לשיפור הדיקציה

ישנם כמה תרגילים המסייעים לשיפור הדיקציה, אותם ניתן לעשות לבד בבית או בעזרת מטפל בדיבור.

1. תרגילים להרפיה וחיזוק שרירי הפנים

יש אנשים שמתקשים לבטא מילים מכיוון שיש להם שרירי פנים מאוד הדוקים, כמו השפתיים, הלשון והלחיים, שם נמצא שריר החיידק. 

כדי להרפות את השרירים האלה, אתה יכול להעוות פנים, לפהק, לפתוח ולסגור את הפה כשהלסת שלך משוחררת, לזרוק את הלשון החוצה ולסובב אותה בתוך הפה בשפתיים סגורות ולרטט את השפתיים והלשון.

2. דבר עם המפרק סגור

תרגיל טוב לשיפור הביטוי של מילים על בסיס יומי הוא לדבר עם מפרק הלסת סגור. לשם כך עליכם לסגור את הפה והשיניים ולקרוא טקסט מעיתון או ספר, להזיז רק את השפתיים והלשון. 

3. דברו פיתולי לשון 

דרך נוספת לשפר את הדיקציה היא לדבר עם טוויסטרים בלשון, כגון:

• "בקן של מאפגאפו יש שבעה מאפגאפינו. כשמאגאפא גאפא, שבעת המאפגאפינו גאפא"
• "הרחוב המרוצף מרוצף אבן מרוצף לחלוטין."
• "לדעת מה אני יודע ולדעת מה אתה יודע ומה אתה לא יודע ומה אנחנו לא יודעים, שנינו נדע אם אנחנו חכמים, חכמים או פשוט אם אנחנו חכמים."

כדי לאמן פיתולי לשון אלה ואחרים, האידיאל הוא להתחיל לומר אותם לאט ואז להגביר את המהירות, תמיד לנסות לומר את המילים בצורה נכונה ומבלי לערבב אותם.

תרגיל זה יכול להיעשות גם על ידי החזקת עיפרון או פקק בין השיניים.

4. קריאת תנועות

כדי לקבל דיקציה טובה חשוב לכבד כל צליל שנפלט, תוך תשומת לב מיוחדת לתנועות. לשם כך, עליכם לבחור טקסט או מילות השיר ולקרוא רק את התנועות, תוך שמירה על ההברה המודגשת של המילים:  

" ה- t i r i a w au n a g a t the t ô t ô 

M to s a g a t the t ô t ô 

N תהא מ RR ו U ר ו u r ו u 

D n כדי Ch i ג ג צוואה  

Dm i r u-ים , ו ים ו 

D b ו- RR , D b ו- RR איכות ו גרם t ד לי : 

M iau ! " 

בהתחלה אתה יכול להתחיל לאט ואז לקרוא או לשיר מהר יותר ומהר ותוכל גם להגביר את דרגת הקושי של הטקסטים.

5. גרגר עם מים

כאשר מגרגרים במים או בסם אוראלי, ניתן לעבוד על הלוע, על בסיס הלשון ועל גג הפה, שהם נקודות ביטוי המשמשות בדרך כלל. בתרגיל זה מופעלות גם התנועות של "אאו", "כלב", "גאו", "אומה", מה שגורם לצליל לצאת יותר מתחתית הפה, ומשכלל את הגיית המילים.

דרך נוספת לשיפור הדיקציה היא לתקן את קול האף, לפתוח את הפה יותר לדבר, לעשות תרגילים לחיזוק השרירים ולהורדת הלשון יותר בזמן הדיבור. ראה עוד כיצד לתקן את קול האף.