מיץ ניקוי רעלים ירוק זה עם קייל הוא אופציה נהדרת לסילוק רעלים מהגוף, להפחתת החזקת נוזלים ולהשגת חיוניות פיזית ונפשית יותר.
הסיבה לכך היא שמתכון פשוט זה, בנוסף להרזיה ולייבוש הבטן, מכיל מרכיבים אידיאליים להחזרת האנרגיה של הגוף, כמו ג'ינג'ר, תפוח, סלק ונענע, מה שגורם לכל הגוף לעבוד טוב יותר.
רכיבים
- 2 עלי כרוב
- 1 כף עלי נענע
- תפוח אחד, גזר אחד או סלק אחד
- 1/2 מלפפון
- חתיכת זנגביל אחת
- כוס מים אחת
מצב הכנה
מערבבים את כל המרכיבים ואז מסננים. לשתות מיד לאחר ההכנה, כדי לנצל את כל תכונות המיץ.
בנוסף למיץ זה, מומלץ גם לשתות הרבה מים, מי קוקוס, תה, מיצים או מרקים לניקוי הגוף, תוך הימנעות ממשקאות אלכוהוליים, קפה, סוכר ומוצרים מתועשים.
היתרונות העיקריים של מיץ זה
לרוב, מיץ ירוק משמש להרזיה ועוזר בתהליך ההרזיה, אולם סוג זה של מיץ עשיר מאוד בחומרים מזינים ולכן, כאשר משתמשים בו למשך 3 ימים לפחות, הוא מביא יתרונות אחרים בריאות, כגון:
- הסר רעלים שהצטברו בדם, בכבד, במערכת העיכול ובכליות, ועיכב את ההזדקנות;
- להפחית את התהליך הדלקתי בגוף, להקל על כאבי מפרקים ושרירים, למשל;
- הפחת את רמת החומציות בדם, ובמניעת הופעת מחלות שונות;
- הגדל את רמות האנרגיה , הקל על לחץ פיזי ונפשי;
- עזרה בשליטה על רמות הסוכר בדם .
לפיכך, מיץ מסוג זה מסומן בתהליכי הרזיה ובתקופות של עייפות ומתח יתר. בנוסף, ניתן להשתמש בו כל חודשיים או שלושה לחיזוק הגוף, לקידום הרווחה ולמניעת הופעה של בעיות בריאותיות, כמו הצטננות או שפעת.
בנוסף, עם הכנת מיצים ירוקים עדיין ניתן לעורר יצירתיות, מכיוון שניתן להכין אותם עם סוגים שונים של פירות וירקות לפי טעמו של כל אדם. ראה מתכונים פשוטים אחרים למיץ ניקוי רעלים ירוק, עם אננס או קיווי, למשל.
ראה טיפים נוספים לגמילה בסרטון הבא:
