דלקת גידים היא הדלקת של הגיד, החלק הסופי של השריר שמתחברת העצם, בורסיטיס היא דלקת של הבורסה, כיס קטן מלא נוזל סינוביאלי אשר ממשמש "כרית" למבנים מסוימים כגון גידי עצמות בולטים. זה עובד על ידי הימנעות ממגע עם מבנים אלה שעלולים להיפגע מחיכוך מתמיד.
תסמינים של דלקת גידים ובורטיסיטיס
הסימפטומים של דלקת בגידים ובורסיטיס דומים מאוד. בדרך כלל לאדם יש:
- כאב מפרקים;
- קושי לבצע תנועות עם מפרק זה;
- המפרק עשוי להיות נפוח, אדמדם או בעליית טמפרטורה קלה עקב דלקת.
תסמינים אלה יכולים להופיע בהדרגה. בתחילה הם נוטים להופיע כאשר האדם עושה מאמץ כמו נשיאת תיק כבד, או מאמץ חוזר למשל, אך במקרים מסוימים תסמינים אלו יכולים להופיע לאחר טראומה או מכה באזור. ראה את הסימפטומים של דלקת בגידים בהתאם לאזור הגוף שכואב.
גורם לדלקת בגידים ובורטיסיטיס
הגורמים לדלקת בגידים ובורטיסיטיס יכולים להיות:
- טראומה ישירה;
- מתח חוזר עם המפרק הפגוע;
- משקל עודף;
- התייבשות הגיד, הבורסה או המפרק.
דלקת גידים מובילה לעיתים קרובות לדלקת בורסיטיס ודלקת בורסיטיס מובילה לדלקת בגידים.
אבחון דלקת בגידים ובורטיסיטיס
האבחנה של דלקת גידים ובורטיסיטיס יכולה להיעשות על ידי הרופא בעת התבוננות בבדיקות הדמיה כגון טומוגרפיה או תהודה מגנטית של המפרק, או על ידי הפיזיותרפיסט באמצעות בדיקות ובדיקות גופניות ספציפיות.
טיפול בדלקת בגידים ובורסיטיס
הטיפול בדלקת בגידים ובורסיטיס דומה מאוד, ניתן לעשות זאת על ידי נטילת משככי כאבים ותרופות נוגדות דלקת שנקבעו על ידי הרופא וכמה מפגשי פיזיותרפיה. אך חשוב שהפיזיותרפיסט יידע לדעת מתי מדובר בדלקת גידים ומתי מדובר בבורסיטיס מכיוון שאפשר למקם ולמקד את מכשירי הפיזיותרפיה בצורה שונה, מה שיכול לקדם או לעכב את ריפוי המחלה.
טיפול ביתי לדלקת בגידים ובורטיסיטיס
טיפול ביתי טוב לדלקת בגידים ובורטיסיטיס הוא הנחת שקית קרח מעל האזור הכואב, מה שמאפשר לה לפעול כ -20 דקות, פעם או פעמיים ביום. קרח יפחית את הדלקת והיא דרך נהדרת להשלים את הטיפול הקליני במחלות אלו.
דרך טובה להכין חבילת קרח תרמית בבית היא להכניס לשקית ניילון כוס מים אחת מהולה בכוס אלכוהול אחת, לסגור היטב ואז להשאיר במקפיא עד שהיא מתמצקת. דרך נוספת להשיג את אותה מטרה היא להניח שקית אפונה קפואה באזור. אבל חשוב לעולם לא לשים את הקרח ישירות על העור, תמיד צריך לשים מגבת כלים או מגבת נייר על העור ואז לשים את הקרח מעל. טיפול זה חיוני כדי לא לשרוף את העור.
ראה טיפים נוספים בסרטון הבא:
