כדי לעצור שלשול במהירות, מומלץ לצרוך מזונות המסוגלים להחזיק את המעי, בנוסף לשתיית נוזלים מרובה, להחליף מים שאבדו ומינרלים, ולקיחת פרוביוטיקה כדי לסייע במילוי מהיר יותר של המיקרוביוטה במעי, עצירת השלשול. .
בדרך כלל, שלשול נמשך בין 3 ל -4 ימים, אולם אם הוא נמשך יותר ימים או מופיעים תסמינים אחרים, חשוב לפנות לרופא, מכיוון שהשלשול עלול להיגרם על ידי זיהום, אותו יש לטפל באמצעות תרופות.
מה לאכול
כאשר יש לך שלשול, חשוב לצרוך מזונות קלים לעיכול, המסייעים במילוי פלורת המעיים ושומרים על לחות בגוף. כמה דוגמאות למזונות אלה הן:
- מרקי ירקות, שמנת צמחית ותפוחי אדמה;
- מיצי פירות טבעיים לא ממותקים, מי קוקוס, תה תפוחים או עלי גויאבה;
- פירות כמו בננה ירוקה, גויאבה או תפוח, בקליפה;
- פירה של ירקות, כגון תפוחי אדמה, גזר, קסווה, יאמה, קישואים או דלעת;
- אורז לבן, פסטה, לחם לבן, עמילן תירס, דייסה במים ופסטה;
- עוף, הודו ודגים טחונים;
- יוגורט טבעי או קפיר;
- קרקר ג'לטין או קרם .
חשוב שהירקות והפירות יבושלו וקלפו, כדי למנוע מהסיבים להגביר את פעולת המעיים. כדאי להימנע גם ממזונות עתירי שומן וממזונות המגרים את המעיים, כמו חריף, רטבים, פלפל, קוביות בשר, חטיפים , משקאות אלכוהוליים, בין היתר.
בנוסף, יש להחליף גם מינרלים שאבדו במהלך השלשול, באמצעות פתרונות ביתיים בסרום או רהידרציה דרך הפה, אותם ניתן למצוא בבתי מרקחת. גלה מידע נוסף על מה לאכול בסרטון הבא:
תרופות לשלשול
ישנן מספר תרופות שניתן להשתמש בהן לטיפול בשלשולים, אך יש להשתמש בהן רק אם הם נקבעים על ידי הרופא, שעליו לקחת בחשבון את הגורם העשוי להיות במקורו, מצבו הבריאותי של האדם, הסימפטומים המוצגים וסוגו. שלשולים שיש לך.
חלק מהתרופות שהרופא עשוי להמליץ עליהן הן:
- פרוביוטיקה , כמו פלוראטיל, ביפילאק או בידרילאק;
- Racecadotril , כגון Avide או Tiorfan, התורמים להפחתת הפרשת המים במעי, מה שמקשה על הצואה;
- לופרמיד , כגון Diasec, מעי או Kaosec, המפחיתים את התנועות הפריסטלטיות של המעי, מה שהופך את הצואה להישאר ארוכה יותר במעי, ומספקת ספיגת מים ומקשה על כך.
חשוב שהאדם ימנע מנטילת תרופות כמו racecadotril או loperamide מבלי לשוחח עם הרופא, מכיוון שאם יש זיהום קשור, המצב יכול להחמיר. גלה עוד אודות הטיפול ותופעות הלוואי האפשריות.
מה יכול לגרום לשלשול
שלשול יכול להיגרם על ידי חיידקים או נגיפים הנמצאים במזון הנאכל, ועלול להיות מלווה בחום. כאשר ניתן לזהות נוכחות של דם בצואה, זה נקרא דיזנטריה, אשר נגרמת בדרך כלל על ידי החיידק Salmonella sp ., Shigella sp . ו- Campylobacter sp .
בנוסף לזיהומים, המכונים גסטרואנטריטיס או הרעלת מזון, שלשול יכול לקרות כתוצאה משימוש בתרופות מסוימות, בעיקר אנטיביוטיקה, או בגלל אלרגיה או חוסר סובלנות למזון, כאשר בכל פעם שהאדם אוכל מזון מסוים, יש לו שלשולים. בדוק כיצד לזהות אלרגיה למזון.
לידת השיניים הראשונות של התינוק עלולה גם לגרום לשלשולים, לכן כאשר לתינוק בגילאי 6 עד 8 חודשים יש שלשולים אך אין לו חום, ההורים יכולים להסתכל בחניכיים כדי לראות אם נולדות שיניים. במקרה של ספק, חשוב לקחת את התינוק לרופא הילדים, כך שניתן יהיה לזהות את הגורם לשלשול.
מתי ללכת לרופא
רצוי לפנות לרופא כאשר השלשול קשה מאוד, תכוף מאוד, מלווה בחום או בכאבי בטן עזים. אם השלשול לא חולף תוך יומיים, עליך לפנות לרופא, מכיוון שיהיה צורך להשתמש בתרופות ספציפיות, שכן שלשול יכול להיות סימפטום למחלות מסוימות הזקוקות לטיפול.
כאשר לאדם יש מקרים תכופים של שלשול, עליו לקבוע פגישה עם רופא גסטרואנטרולוג, מכיוון שיתכן שיש שינוי כלשהו במעי, אותו יש לטפל. בנוסף, שלשול חמור עלול לגרום לבעיות אחרות כמו סדקים אנאליים, אותם יש לטפל באמצעות משחות ריפוי.
