טיפול ביואנרגטי הוא סוג של רפואה אלטרנטיבית המשתמשת בתרגילים גופניים ספציפיים ובנשימה כדי להפחית או להסיר כל סוג של חסימה רגשית (מודעת או לא).
סוג זה של טיפול פועל על פי התפיסה שכמה תרגילים ועיסויים ספציפיים, בשילוב עם נשימה, מסוגלים להפעיל את זרימת האנרגיה ולחדש את האנרגיה החיונית של האדם, תוך שהם עובדים לא רק על הגוף הפיזי אלא על הנפש והרגשי.
הנשימה היא מרכיב בסיסי בטיפול זה ויש לשנות אותה בהתאם למצב הקיים, להיות איטית יותר במצבי עצב ומהירה יותר במצבי לחץ, למשל.
לשם מה זה
טיפול זה מיועד בעיקר לאנשים הסובלים מחסימה רגשית כלשהי, כגון פוביות, דיכאונות, דימוי עצמי נמוך, התקפי פאניקה, הפרעות כפייתיות אובססיביות. אבל זה יכול לשמש גם כדי לעזור לשלוט בכמה בעיות נשימה, עיכול או נוירולוגיות.
תלוי איפה מתמקדים התרגילים או העיסויים, טיפול ביואנרגטי יכול לעזור לפתוח סוגים שונים של בעיות מודחקות. חלק מהדוגמאות הן:
- אגן : תרגילי גוף המתבצעים עם האגן מכוונים לפתיחת בעיות הקשורות למיניות.
- דיאפרגמה : תרגילי גוף עם הסרעפת מחפשים שליטה נשימתית גדולה יותר.
- חזה : התרגילים מכוונים להבעת רגשות ורגשות מודחקים.
- רגליים ורגליים : תרגילי גוף עם איברים אלה מבקשים לחבר את הפרט למציאותו.
בנוסף, ניתן ליישם טיפול ביו-אנרגטי גם על הצוואר, על מנת להקל על המתח ולקדם הרפיה.
כיצד מתבצעת הטכניקה
בפגישה טיפולית ביו-אנרגטית משתמשים בעיסויים, רייקי, גבישים וטכניקות פסיכותרפיה. כל מפגש אורך שעה בממוצע. כמה פרטים הם:
1. עיסוי ביואנרגטי
הוא מורכב מתמרון שרירים ורקמות אחרות באמצעות עיסויים עם החלקות, לחצים ותנודות, המספקים את הרווחה הפיזית והנפשית של הפרט. היתרונות כוללים, שיפור במערכת השרירים, הדם והעצבים, ירידה בסימפטומים של חרדה ודיכאון, השפעה מרגיעה ומרגיעה, משפרת את מצב הרוח ומגבירה את ההערכה העצמית.
מוקד העיסויים הללו הוא תעלות האנרגיה (מרידיאנים), שם נמצאים האיברים העיקריים של הגוף, כמו ריאות, מעיים, כליות ולב. הטכניקה עשויה להיות מלווה בשמנים ותמציות המשמשות בארומתרפיה ומוסיקה מרגיעה, אך היא נעשית באופן שונה אצל כל אחד, שכן היא מתמקדת בנקודת חוסר האיזון של הלקוח, מכיוון שמטרתה של טכניקה זו היא לספק את האיזון הפנימי של הפרט. ולשפר את איכות חייך.
2. תרגילים ביו-אנרגטיים
הם כוללים שמונה פלחי גוף: רגליים, רגליים, אגן, סרעפת, חזה, צוואר, פה ועיניים. חלק מהדוגמאות הן:
- תרגיל רטט בסיסי : עמדו במקום עם הרגליים במרחק של 25 ס"מ. הישען קדימה עד שידיך מגיעות לרצפה, ניתן לכופף את הברכיים כך שניתן לבצע את התרגיל בצורה נוחה יותר. הרפי את הצוואר שלך ונשום עמוק ולאט. הישאר בעמדה למשך דקה אחת.
- תרגיל מתיחה : תרגיל זה כולל תנועת מתיחות . מקם את עצמך זקוף ועם כפות הרגליים מקבילות, הרם את הידיים, משלב את האצבעות, נמתח כמה שניות, מרגיש את לחץ יתר של הבטן ואז הרגע. שאפו עמוק, ובנשיפה השמיעו צליל "א" ממושך.
- טלטולים ואגרופים : בתרגיל זה עליכם לנער את כל הגוף, ללא סינכרון או תיאום. התחל בלחיצת ידיים, ידיים, כתפיים ואז כל גופך, הרפיית אפילו שרירי כף הרגל ושחרור מתח. ניתן לבצע תנועות ניקוב בעזרת הידיים.
טיפול ביואנרגטי מספק לעוסקים בו שלווה, איזון רגשי ורגיעה.
