המיקום הנכון להנקה הוא הגורם החשוב ביותר להצלחתך. לשם כך, האם צריכה להיות במצב נכון ונוח ועל התינוק לקחת את השד בצורה נכונה כדי שלא תהיה פגיעה בפטמות והתינוק יכול לשתות יותר חלב.
לכל תינוק יש קצב משלו להאכיל את עצמו, חלקם מסוגלים להניק באופן משביע רצון במשך כ -5 דקות בעוד שאחרים עשויים להזדקק ליותר זמן, אולם הדבר החשוב ביותר הוא להיות מסוגל לקבל את השד בצורה נכונה, בשביל זה התינוק עליכם לפתוח את הפה לרווחה לפני שמניחים אותו על השד, כך שהסנטר יהיה קרוב לחזה והפה מכסה את הפטמה עד כמה שאפשר.
אם התינוק מחזיק רק את הפטמה, כשהפה סגור יותר, יש צורך למקם אותה מחדש, מכיוון שבנוסף לפגיעה באם גרמה לסדקים קטנים בפטמה, החלב לא ייצא, ומשאיר את התינוק מגורה.
העמדות הנפוצות ביותר בהנקה היומית הן:
1. שוכב על צדה על המיטה
יש להציע את השד הקרוב ביותר למזרן וכדי שהאישה תהיה נוחה יותר, היא יכולה להניח את ראשה על זרועה או על כרית. עמדה זו נוחה מאוד לאם ולתינוק, בהיותה שימושית בלילה או כאשר האם עייפה מאוד.
חשוב לבדוק תמיד אחיזת התינוק נכונה, מכיוון שניתן למנוע סיבוכים, כמו למשל הופעת סדקים בפטמות. כך מטפלים בפטמות סדוקות.
2. יושב עם התינוק שרוע על ברכך
הניחו את התינוק על ברככם והתיישבו בנוחות על כיסא או ספה. המיקום הנכון מורכב מהנחת בטן התינוק כנגד עצמך, בעוד התינוק מוחזק בשתי זרועותיו מתחת לגופך הקטן.
3. ישיבה עם התינוק ב"מצב חזיר חזיר "
התינוק צריך לשבת על אחת הירכיים, מול השד והאם תוכל להחזיק אותו, לתמוך בגבה. עמדה זו אידיאלית לתינוקות מעל גיל 3 חודשים וכבר מחזיקים את הראש היטב.
4. עומד
אם אתה רוצה להניק בזמן שאתה עומד, אתה יכול להניח את התינוק על ברכך, אך עליך להניח את אחת הידיים בין רגלי התינוק כדי לתמוך בו טוב יותר.
5. אין קלע
אם התינוק נמצא במתלה , יש לשמור עליו בישיבה או בשכיבה, תלוי במצב בו הוא כבר יושב, ולהציע את השד הקרוב ביותר לפיו.
משקל התינוק יתמך על ידי הקלע ותוכלו להחזיק את הידיים מעט יותר פנויות, מה שהופך אותו למצב טוב כשאתם למשל במטבח או בקניות.
6. לשבת עם התינוק שלך על הצד שלך, מתחת לזרוע שלך
הניחו את התינוק, אך העבירו אותו מתחת לאחת מזרועותיכם ותנו את השד הקרוב ביותר לפיו של התינוק. כדי להישאר במצב זה יש צורך להניח כרית, כרית או כרית הנקה כדי להתאים לתינוק. עמדה זו נהדרת להפגת מתחים בגב האם בזמן ההנקה.
התנוחות להנקת תאומים עשויות להיות זהות, אולם האם להשתמש בתנוחות אלה חייבת להניק תאום אחד בכל פעם. בדוק כמה עמדות להנקת התאומים בו זמנית.
