לחיסול פצעונים, חיוני לנקות את העור ולאכול מזונות כמו סלמון, גרעיני חמניות, פירות וירקות, מכיוון שהם עשירים באומגה 3, אבץ ונוגדי חמצון, שהם חומרים חשובים המסייעים בהפחתה. דלקת בעור.
בנוסף, כדי לשלוט במראה וטיפול בפצעונים, חשוב להימנע מאיפור, במיוחד זה שאינו נטול שמן, חשיפה לשמש ולחץ, לשים קרם הגנה המותאם לסוג העור, ולא לסחוט את הפצעונים כדי שהעור לא יקבל לא מוכתם או מצולק.
במקרים בהם העור שמן מאוד ועם נקודות שחורות, שהן נקודות שחורות, המתאים ביותר הוא לבצע ניקוי עור מקצועי אצל קוסמטיקאית בסלון או במרפאה האסתטית.
טיפול בפצעונים ושחורים
ישנן מספר טכניקות והרגלים יומיומיים שיכולים להפחית את המראה והמראה של נקודות שחורות ופצעונים, כמו ניקוי נכון של העור, מריחת קרמים ספציפיים או אפילו שינוי התזונה.
1. נקו את העור כמו שצריך
בטיפול בפצעונים ושחורים על הפנים, תמיד צריך להתחיל בניקוי טוב של העור, מכיוון שעודף השומן שמצטבר בעור הוא שגורם להופעת פצעונים. כדי לבצע ניקוי טוב על העור, יש צורך:
- שטפו את הפנים מדי יום עם סבון שמתאים לעור עם אקנה;
- יש למרוח טוניק פנים מכווץ המסייע לסגירת הנקבוביות;
- מרחו קרם ייבוש של פצעונים על אלו המודלקים;
- בצע ניקוי עור עמוק, פעם או פעמיים בחודש;
- בצע פילינג עור 1 עד 2 פעמים בשבוע. כך תעשה זאת;
- מרחו מסכת טיהור, לפחות פעם בשבוע, על בסיס חימר, שתספוג עודפי חלב;
- החל מסכה כדי להסיר שחורים מהאף, המצח והסנטר, בעזרת ג'לטין חסר צבע, למשל.
ניתן לרכוש סבונים, טוניקות, קרמים ומסכות בבית המרקחת או בסופר. עם זאת, ניתן לבצע כמה תרופות ביתיות גם בבית, כמו למשל פתרון שורש הבורדוק. כך תכינו את התרופה הביתית הזו לפצעונים.
2. מריחת מוצרים מתאימים על הפנים
חשוב מאוד להרטיב את העור לאחר הניקוי, עם קרם ספציפי לעור שומני שמגביל את ייצור עודף החלב, הגורם לפגמים חדשים.
ניתן למרוח אותו גם בקרם המכיל רכיבים המקדמים פילינג כימי לאורך כל היום, על מנת להחליק את העור ולכווץ את הנקבוביות, או אפילו עם פעולה אנטי דלקתית להפחתת מראה הפצעונים.
ניתן למרוח מקומית מוצר שמתייבש ומסווה פצעונים עשיר בסוכני קרטוליטיקה, אנטי-סבוראה ואנטי-בקטריאלי.
3. לאכול דיאטה להפחתת פצעונים ושחורים
יש להימנע ממזון שמקורו בחלב מכיוון שהם מעדיפים ייצור של חלב על ידי בלוטות החלב, שמקורן בפצעונים. השקיע בצריכה של:
- דגים, זרעי צ'יה ואגוזי מלך עשירים באומגה 3 , המסייעים בבקרת דלקת בזקיקי החלב. למידע נוסף ב: מזונות להפחתת פצעונים;
- צדפות וזרעי חמניות , שיש בהם אבץ, חשובים להפחתת הדלקת, לשיפור הריפוי ולהפחתת הפרשת השומן בעור;
- פירות וירקות עשירים בנוגדי חמצון , המחזקים את הגוף ועוזרים להילחם בדלקות בעור;
- מים , החשובים ללחות העור, מומלץ לשתות לפחות 1.5 ליטר ליום;
בדוק את כל הטיפים של התזונאי שלנו כדי לדעת מה לאכול כדי להיפטר מפצעונים:
מתי ללכת לרופא העור
כאשר שיטות אלה אינן מסיימות את הפצעונים, יש לבצע טיפול ספציפי בהנחיית רופא עור, עם מוצרים הניתנים למריחה על העור, או אפילו ליטול תרופות, כדי להיות מסוגלים לשלוט באקנה, שיפור ההערכה העצמית ואיכות הטיפול. חַיִים.
כמה דוגמאות למוצרים שרופא העור עשוי להמליץ עליהם נגד אקנה הן:
- קרם ניקוי כדי להסיר לכלוך מהעור לחלוטין;
- ג'ל ייבוש, שיכול להיות בצורת משחה או קרם למלחמה בחיידקים הגורמים לאקנה, כמו אפידו או אזלן;
- קרם או קרם להבהרת כתמי העור הנגרמים על ידי אקנה ומעשה סחיטת הפצעונים;
- קרם הגנה בצורת קרם ללא שמן או ג'ל להגנה על העור מפני השמש ומניעת הופעת כתמים כהים על העור.
בנוסף למוצרים אלו שיש למרוח מדי יום על העור בכדי לאזן את הטון, להסיר שמנוניות ולהסיר פצעונים, ישנן גם תרופות בצורת גלולות, כמו איזוטריטינואין, המיועד לאקנה קשה, כאשר שום טיפול לא הוכיח את עצמו כיעיל. למידע נוסף על תרופה זו.
מאחר שאקנה נגרמת גם כתוצאה משינויים הורמונליים, לפעמים נטילת אמצעי מניעה כמו דיאן 35, או טיפול בבעיות בריאות כמו שחלות פוליציסטיות או שרירנים, חשובים בהעלמת נקודות שחורות ופצעונים.
