שומן בדם תואם את הריכוז הגבוה של הטריגליצרידים בגוף, שיכול לקרות בגלל גורמים גנטיים, השמנת יתר, תזונה לקויה וחוסר פעילות גופנית, למשל.
תרופה ביתית מצוינת להורדת כמות השומן בדם היא שתיית תה גרסיניה מדי יום, מכיוון שהוא מזון המסוגל להפחית את ספיגת הטריגליצרידים והכולסטרול הרע בגוף, מה שמקל גם על תהליך ההרזיה.
עם זאת, בנוסף, בכדי להוריד בהצלחה את קצב השומן, חשוב לאכול תזונה עשירה בפירות, ירקות ובשרים רזים ולהתאמן באופן קבוע.
תה גרסיניה
גרסיניה הוא צמח מרפא שבנוסף להיותו נוגד חמצון, הוא יכול להיחשב כחוסם שומן, בנוסף להפחתת ספיגת הפחמימות בגוף.
רכיבים
- 3 פירות גרביים קמבוגיה;
- 500 מ"ל מים.
מצב הכנה
מכניסים את החומרים לתבנית, מביאים לאש ומרתיחים במשך 15 דקות. צפו להתחמם, לסנן ולשתות כוס תה זה כל 8 שעות.
צריכת תה אינה מומלצת לילדים מתחת לגיל 12 ונשים הרות או מיניקות צריכות לצרוך רק חצי כוס תה זה ביום.
תה ירוק
תה ירוק נהדר להורדת כולסטרול ולהילחם בדלקות הנגרמות כתוצאה מהצטברות שומן. בנוסף, תה ירוק מגן על תאי הגוף, מאט את ההזדקנות, מונע מחלות לב ומסייע במניעת סרטן מסוגים שונים.
רכיבים
- כפית תה ירוק;
- 1 כוס מים רותחים.
מצב הכנה
מוסיפים תה ירוק לכוס המים הרותחים, מכסים ומעמידים כ -5 דקות. ואז מסננים ושותים לפחות 4 כוסות ביום.
תה פטרוזיליה
פטרוזיליה עשירה בנוגדי חמצון ולכן ניתן להשתמש בה בכדי לסייע בטיפול בשומן בדם.
רכיבים
- 3 כפות פטרוזיליה טרייה;
- 250 מ"ל מים רותחים.
מצב הכנה
תה פטרוזיליה מיוצר על ידי הנחת הפטרוזיליה במים הרותחים ומשאירה כ -10 דקות. לאחר מכן, מסננים ושותים עד 3 כוסות ביום.
תה ארטישוק
ארטישוק הוא תרופה ביתית טובה להפחתת שומן בדם, כי בנוסף להורדת הכולסטרול, הוא פועל על ידי סילוק רעלים מהגוף.
רכיבים
- 3 כפות עלי ארטישוק מיובשים;
- 1 ליטר מים.
מצב הכנה
להכנת התה פשוט הניחו את עלי הארטישוק בליטר 1 מים רותחים והשאירו למשך כ -5 דקות. ואז מסננים ושותים כשהוא חם. במידת הצורך תוכלו להמתיק את התה במעט סטיביה דבש, למשל.
צריכת תה ארטישוק אינה מומלצת לאנשים הסובלים מחסימת צינור המרה, במהלך ההריון או אם האישה מניקה.
בדוק גם בסרטון מהם המזונות המסייעים להורדת שומן בדם:
