ספירולינה היא אצה שיכולה לשמש כתוסף מזון המצוין כמקור מצוין למינרלים, ויטמינים, חלבונים וחומצות אמינו, החשובה בתזונה הצמחונית ובמהלך תרגול של תרגילים גופניים, וניתן להשתמש בה להרזיה.
זוהי תרופה המיוצרת על ידי מעבדות Eversil, Bionatus או Divcom Pharma, למשל ונמכרת בצורה של טבליות, השעיה דרך הפה או כמוסות.
מחיר
מחיר הספירולינה נע בין 25 ל 46 רייס, על פי המעבדה וכמות הגלולות.
אינדיקציות
Spirulina מיועד לטיפול בהשמנת יתר, בשליטה על כולסטרול וסוכרת, בנוסף להיותו נוגד חמצון חזק ואנטי דלקתי, המסייע בטיפול במחלות כמו סרטן ודלקת פרקים, מהווה חיזוק חזק של מערכת החיסון. להבין מדוע ספירולינה מתרזה.
איך להישתמש
ספירולינה זמינה בצורת אבקה ובכמוסות, שניתן לבלוע עם מעט מים או להוסיף למזונות, כגון מיצים וויטמינים. באופן כללי, מומלץ להשתמש ב -1 עד 8 גרם ליום, המשתנה בהתאם למטרה הרצויה:
- עזרה בשליטה על כולסטרול : 1 עד 8 גרם ליום;
- שפר את ביצועי השרירים : 2 עד 7.5 גרם ליום;
- עזרה בשליטה על רמת הגלוקוז בדם : 2 גרם ליום;
- עזרה בבקרת לחץ : 3.5 עד 4.5 גרם ליום;
- עזרה בטיפול בשומן בכבד : 4.5 גרם ליום.
יש ליטול את הספירולינה על פי עצת הרופא או התזונאי, וניתן לצרוך אותה במנה אחת או לחלק אותה ל -2 או 3 מנות לאורך היום.
תופעות לוואי
צריכת ספירולינה עלולה לגרום לבחילות, הקאות או שלשולים.
התוויות נגד
אסור להשתמש בספירולינה במהלך ההריון, ההנקה, ילדים או עבור תרופות פנילקטונוריות. בנוסף, זה יכול לגרום לתגובות אלרגיות אצל אנשים מסוימים, אך סיבוך זה הוא נדיר.
הכירו גם את אצת קלורלה, עוד מזון מזון שעוזר לרדת במשקל ולשפר את הבריאות.
