כאב במפשעה הוא סימפטום שכיח אצל נשים בהריון ואנשים שעוסקים בספורט בעל השפעה גבוהה, כמו כדורגל, טניס או ריצה. באופן כללי, כאבי מפשעים אינם סימפטום רציני, הם יכולים להופיע גם בצד שמאל וגם בצד ימין של המפשעה בגלל אותם גורמים, כמו זני שרירים, בקע מפשעתי ובטן, זיהומים ואיזיאטריה.
עם זאת, אם הכאב במפשעה לוקח יותר משבוע להיעלם או מלווה בתופעות אחרות כמו חום מעל 38 מעלות צלזיוס, הקאות מתמדות או דימום בשתן, מומלץ לפנות לרופא לבדיקות ולזהות נכון את הבעיה, החל מהטיפול המתאים. .
הגורמים העיקריים לכאבים במפשעה
כאב במפשעה הוא סימפטום שכיח אצל גברים ונשים כאחד, ויכול להיגרם כתוצאה מגז עודף, דלקת בעצב הסיאט, דלקת התוספתן או אבנים בכליות, למשל. עם זאת, הגורמים השכיחים ביותר לכאבים במפשעה הם:
1. הריון
מקובל שנשים חוות כאב ואי נוחות במפשעה בתחילת ובסוף ההריון וזאת מכיוון שמפרקי הירך הופכים רפויים יותר כדי לאפשר לעובר להתפתח ולגדול את הבטן. ככלל, כאבי המפשעה בהריון מחמירים כאשר האישה ההרה שוכבת על גבה, פותחת את רגליה, עולה במדרגות או לאחר מאמצים גדולים.
מה לעשות: כשכאב במפשעה קורה במהלך ההריון, מומלץ לעשות תרגילים קלים, כמו אירובי מים או פילאטיס, ולהשתמש בתחתונים ספציפיים לנשים בהריון בכדי להגביר את היציבות של אזור האגן ולהפחית את אי הנוחות. בנוסף, חשוב להימנע מהמדרגות ולקחת תרופות רק בהנחיית הרופא.
2. בעיות באשך
שינויים מסוימים באזור איברי המין הגברי, כמו אפודידימיטיס, אורכיטיס, שבץ מוחי או פיתול באשך יכולים להוביל לכאבים במפשעה, בנוסף לכאבים באשכים, וזה די לא נוח לגברים ויש לו השפעה ישירה על איכות חייהם. למד על גורמים אחרים לכאבי אשכים.
מה לעשות: מומלץ לפנות לרופא האורולוג בעיקר אם הכאב נמשך יותר משלושה ימים או אם הוא עז מאוד וקשור לתסמינים אחרים, בנוסף להפרעה ישירה של הרגלי חיי היומיום של הגבר.
3. פגיעה בשרירים
כאב במפשעה יכול לקרות גם בגלל נזק לשרירים שיכול לקרות לאחר ריצה או עקב פעילות גופנית מוגזמת, וזה יכול לקרות גם כאשר לאדם רגל אחת נמוכה יותר מהאחרת, גם אם ההבדל הוא רק 1 ס"מ , מה שעלול לגרום לאדם ללכת בדרך רעה ולגרום לכאב ואי נוחות במפשעה.
מה לעשות: בדרך כלל במקרים אלו אין צורך בטיפול ספציפי והכאב חולף באופן טבעי ללא צורך בתרופות. עם זאת, מומלץ לנוח ולמרוח קרח על האזור הפגוע, עד שהכאב מתפוגג.
במקרים בהם הכאב מחמיר או אם נשקלת ההשערה שיש הבדל בין גבהי הרגליים, יש צורך להתייעץ עם אורטופד ולבצע צילומי רנטגן כדי לבדוק אם יש צורך לנעול נעליים עם מדרס כדי להתאים לגובה הרגליים, וכך , להפחית את הכאב ואת אי הנוחות שעלולים לחוש במפשעה.
4. בקע
כאב במפשעה יכול לקרות גם בגלל בקע מפשעתי או בקע בטן, מה שקורה כאשר חלק קטן של המעי חוצה את שרירי דופן הבטן וכתוצאה מכך בליטה באזור המפשעה, מה שעלול לגרום לאי נוחות וכאב רבים. . סוג זה של בקע יכול לקרות בגלל המאמץ להתפנות או כתוצאה מהרמת משקל יתר, למשל. למד לזהות תסמינים של בקע מפשעתי ואת הגורמים העיקריים.
מה לעשות: במקרים אלה, מומלץ למרוח קרח באזור במשך 15 דקות, פעמיים עד 3 פעמים ביום, ולשמור על מנוחה, תוך הימנעות מפעילויות אינטנסיביות כמו ריצה או קפיצה. בנוסף, תלוי בחומרת הבקע, הרופא עשוי להמליץ על ביצוע ניתוח לחיזוק השרירים והעלמת הבקע.
5. סיאטיקה
כאב בעצב הסיאטי, הנקרא גם סיאטיקה, יכול להוביל גם לכאבים במפשעה, שלרוב מקרינים לרגל וגורמים לצריבה, שעלולה להחמיר כאשר האדם הולך או יושב.
מה לעשות: במקרה של סכיאטיקה, מומלץ להימנע מפעילות גופנית מוגזמת ולהתייעץ עם רופא כללי או אורתופד על מנת לבצע את האבחנה וניתן יהיה להצביע על הטיפול הטוב ביותר, אשר בדרך כלל כולל שימוש בתרופות נוגדות דלקת. ומפגשי פיזיותרפיה. בדוק כיצד מתבצע הטיפול בסיאטיקה.
6. זיהומים
זיהומים מסוימים על ידי נגיפים, פטריות או חיידקים עלולים להוביל להופעה של גוש כואב קטן במפשעה, דבר המצביע על כך שהאורגניזם פועל כנגד גורם זיהומי.
מה לעשות: כשאין תסמינים, בדרך כלל אין צורך לדאוג, והגוש אמור להיעלם עם הזמן. עם זאת, כאשר מופיעים תסמינים אחרים, כגון הפרשות או כאבים במתן שתן, לדוגמא, חשוב לפנות לרופא האורולוג או לרופא הנשים בכדי לחקור את הגורם לזיהום ולהתחיל בטיפול המתאים ביותר.
7. ציסטה בשחלות
נוכחות ציסטות בשחלות עלולה גם לגרום לכאב ואי נוחות במפשעה, במיוחד בשלושת הימים הראשונים של הווסת. בנוסף לכאבים במפשעה, עדיין ניתן לחוש כאב בזמן מגע אינטימי, עלייה במשקל וקושי לרדת במשקל, למשל. ראה עוד אודות ציסטות בשחלות.
מה לעשות: מומלץ שהאישה תלך לרופא הנשים ברגע שהסימפטומים הראשונים מופיעים כך שמצוין אולטרסאונד כדי לזהות אם באמת מדובר בציסטה ומהו הטיפול המתאים ביותר, שעשוי להיות באמצעות אמצעי מניעה או ניתוח להסרת ציסטות.
