פעילות מינית במהלך ההריון הינה בסיסית לבריאותם הגופנית והנפשית של האישה ושל בני הזוג, ותמיד ניתן לבצע אותה בכל פעם שבני הזוג מרגישים צורך.
עם זאת, חשוב גם לזכור כי חלק מהנשים ההרות עשויות להראות ירידה בתיאבון המיני, לא רק עקב שינויים הורמונליים, אלא גם בגלל שינויים בגוף עצמו, שבסופו של דבר משאירים את האישה חסרת ביטחון יותר. לפיכך, חשוב מאוד שבני הזוג יוכלו לדבר בפתיחות על נושאים אלו, כדי שיוכלו יחד להתגבר על הקשיים שזוהו.
למרות שעודדים לקיים יחסי מין כמעט בכל ההריונות, ישנם מצבים בהם רופא המיילדות עשוי לבקש הגבלה, כמו למשל כאשר האישה סבלה מדימום חריג במהלך ההריון, סבלה משליה קודמת או שנמצאת בסיכון גבוה ללידה מוקדמת. לכן, בכל פעם שיש ספקות לגבי המעשה המיני בהריון, התייעץ עם רופא המיילדות.
הבן את המצבים בהם יש להימנע ממגע אינטימי במהלך ההריון.
שאלות נפוצות על יחסי מין בהריון
כדי לעזור לזוגות לבנות אמון על קיום יחסי מין במהלך ההריון, ריכזנו עבורכם כמה מהשאלות הנפוצות בנושא:
1. האם יחסי מין יכולים להשפיע על התינוק?
מגע מיני לא מזיק לתינוק, מכיוון שהוא מוגן על ידי שרירי הרחם ושק מי השפיר. בנוסף, נוכחות של תקע רירי בצוואר הרחם מונעת גם כניסת מיקרואורגניזם או חפץ לרחם.
לעיתים, לאחר קיום יחסי מין, התינוק עלול להיות חסר מנוחה ברחם, אך הדבר נובע רק מהעלייה בקצב הלב של האם והתכווצות קלה של שרירי הרחם, ואינה משפיעה על התינוק או על התפתחותו.
2. מהן העמדות המיניות הטובות ביותר
בתחילת ההיריון כאשר הבטן עדיין קטנה, ניתן לאמץ את כל התנוחות המיניות כל עוד האישה מרגישה בנוח. אולם כאשר הבטן גדלה ישנן עמדות שיכולות להיות נוחות יותר:
- בצד : עמידה על הצד שלך בתנוחת הקליפה יכולה להיות אחת התנוחות הנוחות ביותר עבור נשים, כי בנוסף לבטן שלא מפריעה להן, הן גם נתמכות היטב על המזרן. במצב זה, הנחת כרית מתחת לירך יכולה להיות גם נוחה למדי מכיוון שהיא יכולה לעזור לך למצוא את המיקום הנכון.
- למעלה : אימוץ עמדות בהן אתה נמצא על בן / בת הזוג שלך, למשל המיקום בו אתה רכוב או יושב, הן אפשרויות נהדרות, המאפשרות שליטה רבה יותר בעומק ובעוצמת החדירה, באותו זמן הגורמות לבטן לא להישאר בדרך מטריד.
- מאחור : אימוץ עמדת "הגור" או עמדות אחרות בהן הגבר מבצע את החדירה מאחור הן גם מצבים נהדרים לתקופות בהן הבטן גדולה, מכיוון שהן מאפשרות חופש תנועה גדול. אפשרות נוספת היא לשכב עם הישבן קרוב מאוד לקצה המיטה, בזמן שבן הזוג עומד או כורע על הרצפה.
לא תמיד קל למצוא עמדה בה שניהם נוחים, במיוחד בשל החשש לפגוע בבטן ובתינוק. בעזרת סבלנות ומאמץ בני הזוג יכולים למצוא את האיזון הטוב ביותר, תוך שהם לא מצליחים לשמור על קשר מיני במהלך ההריון.
3. האם יש צורך להשתמש בקונדום?
השימוש בקונדומים אינו הכרחי, כל עוד לבן הזוג אין מחלה המועברת במגע מיני. אחרת, האידיאל הוא להשתמש בקונדום זכר או נקבה, לא רק כדי למנוע מהאישה ההרה להידבק, אלא גם כדי שהתינוק לא יפתח זיהום.
שינויים עיקריים בחשק המיני במהלך ההריון
ניתן לראות פעילות מינית בדרכים שונות במהלך ההריון, שכן גם הגוף וגם הרצון משתנים בתקופה זו.
רבעון 1
בשליש הראשון של ההריון, זה נורמלי שיש חשש וחוסר ביטחון כי יחסי מין עלולים לפגוע בהריון או אפילו לגרום להפלה, וגם נשים וגברים עוברים תקופה בה יש פחד ופחד, עם ירידה ברצון הזוגי. . בנוסף, מדובר גם ברבע מהשינויים בגוף ובחילות והקאות רבות, מה שיכול לתרום גם לירידה בחשק.
רבעון שני
באופן כללי, החשק המיני חוזר לקדמותו בשליש השני להריון, מכיוון שכבר קיימת הסכמה גדולה יותר לשינויים שנצפו בגוף. בנוסף, בתקופה זו הורמונים יכולים להוביל לעלייה בתיאבון המיני ומכיוון שהבטן עדיין לא גדולה במיוחד, יש חופש להמשיך לאמץ עמדות שונות.
רבעון שלישי
בשליש השלישי והאחרון להריון הרצון נותר אך הזוג עלול להיתקל בקשיים מסוימים. במהלך תקופה זו, ישנם מצבים שאינם נוחים בגלל גודל הבטן, שכן בסופו של דבר היא משנה את מרכז הכובד של האישה, מה שעלול להשאיר אותה עם פחות איזון ויותר מביכות. בתקופה זו חשוב מאוד לנסות עמדות שונות, למצוא את הנוח ביותר עבור בני הזוג. בנוסף, בתקופה זו, בגלל גודל הבטן, הגבר עלול לחשוש וחשש לפגוע בתינוק אשר עלול להפחית את רצונם של בני הזוג.
יחסי מין אינם פוגעים בתינוק, מכיוון שהוא אינו מפריע לו או פוגע בו, ואינו גורם להפלה, בנוסף, יחסי מין במהלך ההריון אף מועילים לאם וגם לתינוק, אשר חש את השמחה והסיפוק שחשים האם באותם זמנים. אבל זה רק התווית על ידי הרופא במצבי סיכון, כמו סיכון להפלה או ניתוק שליה, למשל.
ראה את המאכלים המגבירים את החשק המיני וכיצד להכין ארוחה אפרודיזיאק בסרטון הבא:
מה יהיה מין לאחר הלידה
במהלך 3 השבועות הראשונים שלאחר הלידה או עד שהאישה מרגישה בנוח, לא מומלץ לקיים יחסי מין, מכיוון שהאזור האינטימי צריך להחלים ולהבריא, במיוחד לאחר לידה רגילה.
לאחר תקופת החלמה זו, באישור הרופא, מומלץ לחדש קשר אינטימי קבוע, אך זו יכולה להיות תקופה מלחיצה וחסרת ביטחון גבוהה, מכיוון שהאישה תצטרך להסתגל לגופה החדש. בנוסף, היילוד דורש זמן ותשומת לב רבה, מה שמשאיר את ההורים מותשים ועשוי לתרום לירידה בחשק המיני בימים הראשונים.
בנוסף, לאחר הלידה, שרירי הנרתיק של האישה עשויים להיות חלשים יותר והנרתיק עשוי להיות "רחב יותר", ולכן חשוב מאוד לחזק את השרירים באזור זה באמצעות תרגול של תרגילים ספציפיים. אלה נקראים תרגילי קיגל, ובנוסף לחיזוק אזור המין, הם יכולים לעזור לנשים להשיג סיפוק מיני גדול יותר.
