PMS זכר, הידוע גם בשם תסמונת זכר רגיז או תסמונת גירוי גברית, הוא מצב בו רמות הטסטוסטרון אצל גברים יורדות, ומשפיעות ישירות על מצב הרוח. לשינוי זה בכמות הטסטוסטרון אין תקופה מסוימת להתרחש, אך הוא מושפע ממצבים של לחץ וחרדה, כפי שהוא קורה במקרים של מחלה, דאגות או לחץ פוסט טראומטי, למשל.
תסמונת זו גורמת לשינויים במצב הרוח של גברים מסוימים, ויוצרת תסמינים כמו עצבנות, אגרסיביות ורגשות. עם זאת, PMS של גברים שונה מ- PMS של נקבה, מכיוון שהוא אינו קשור לשינויים הורמונליים חודשיים, כמו במחזור החודשי, ולכן זה יכול לקרות בכל יום בחודש.
תסמינים של PMS זכר
ניתן להבחין בסימפטומים של PMS זכר כשיש שונות ברמות הטסטוסטרון, ויכולים להיות:
- מצב רוח רע;
- תוֹקפָּנוּת;
- חוֹסֶר סַבְלָנוּת;
- עֶצֶב;
- רגשות;
- מתח;
- מיואש או עצב;
- לחץ בבית או בעבודה;
- תחושת המום;
- קנאה מוגזמת;
- ירידה בתשוקה המינית.
אם קיימים 6 או יותר מתופעות אלו, ייתכן שמדובר בתסמונת הגבר הרגיז, וכדי לאשר, הרופא עשוי להזמין בדיקת דם למדידת כמות הטסטוסטרון.
עם זאת, חשוב להבדיל בין תסמונת זו לבין מחלות נפשיות אחרות, כמו חרדה כללית או דיסטימיה, למשל, ולשם כך יש צורך בהתייעצות עם רופא כללי או פסיכיאטר, שישאל שאלות והערכות פסיכולוגיות נוספות. לאבחון.
בנוסף, אם תסמינים אלה נמשכים יותר מ -14 יום, ואם הם משפיעים באופן משמעותי על חייו של האדם, זה עלול להיות דיכאון, ואם יש חשד למחלה זו, יש לחפש רופא כללי או פסיכיאטר לצורך אבחון וטיפול בתרופות. תרופות נוגדות דיכאון ואינדיקציה לפסיכותרפיה. למד כיצד לזהות דיכאון.
הסיבה העיקרית
הסיבה העיקרית הקשורה ל- PMS הגברי היא הירידה הפתאומית ברמות הטסטוסטרון, שיכולה לקרות בכל עת, אך בדרך כלל נגרמת על ידי גורמים רגשיים ומתח.
שינויים הורמונליים אלו יכולים לקרות ביתר קלות בתקופות חיים מסוימות של גברים, כמו בגיל ההתבגרות, גיל העמידה והזקנה. עם זאת, אסור לבלבל בין PMS זכר לבין אנדרופוזה, שהיא ירידה מתמשכת ברמות הטסטוסטרון המופיעה אצל גברים קשישים מסוימים. להבין טוב יותר מהם תסמיני אנדרופוזה ומהם.
מה לעשות
לאחר אישור הטיפול בתסמונת זו, יש לעשות זאת עם אנדוקרינולוג או אורולוג, העשויים להצביע על החלפת טסטוסטרון באמצעות כדורים או זריקות. בנוסף, פסיכותרפיה מומלצת בכדי לסייע בשליטה על תסמינים.
בנוסף לכך, ישנן גם דרכים טבעיות המסייעות בהגברת הטסטוסטרון, כמו אוכל עשיר ואבץ, ויטמין A ו- D, ביצוע פעילויות גופניות ושינה טובה. בדוק כמה טיפים להגדלת הטסטוסטרון באופן טבעי.
ראה גם מתכון להגברת הטסטוסטרון בסרטון הבא:
