טסטוסטרון הוא ההורמון הגברי העיקרי, שהוא אחראי על מאפיינים כמו גידול זקן, עיבוי הקול ומסת שריר מוגברת, בנוסף לעידוד ייצור הזרע, קשור ישירות לפוריות הגבר. בנוסף, טסטוסטרון קיים גם אצל נשים, אך במידה פחותה.
לאחר גיל 50 מקובל לחוות ירידה בייצור הטסטוסטרון, המאופיינת באנדרופוזה, הדומה לגיל המעבר של נשים. עם זאת, הירידה בייצור הטסטוסטרון אצל האדם אינה אומרת שהוא הופך לעקרים, אלא כי יכולת הרבייה שלו עשויה להיות מופחתת, מכיוון שייצור הזרע נפגע.
סימנים לטסטוסטרון נמוך
אצל גברים, ירידה בייצור הטסטוסטרון יכולה להוביל לתסמינים הבאים:
- ירידה בחשק המיני;
- ביצועים מיניים נמוכים יותר;
- דִכָּאוֹן;
- ירידה במסת השריר;
- שומן גוף מוגבר;
- ירידה בזקן ובנשירת שיער באופן כללי.
בנוסף להפרעה בתפקוד המיני, טסטוסטרון נמוך אצל גברים יכול לגרום גם לבעיות כמו אוסטאופניה, אוסטאופורוזיס ופגיעה בפוריות הגבר. הירידה בייצור ההורמונלי שכיחה ומתרחשת במיוחד בצריכה מוגזמת של משקאות אלכוהוליים, כאשר הגבר מעשן, סובל מעודף משקל או סובל מסוכרת.
טסטוסטרון קיים גם אצל נשים, אך בריכוזים נמוכים יותר. עם זאת, כאשר רמות הטסטוסטרון יורדות אצל נשים יתכנו גם כמה תסמינים, כגון:
- אובדן מסת שריר;
- הצטברות שומן קרביים;
- תשוקה מינית מופחתת;
- חוסר עניין נרחב, שיכול להתבלבל עם דיכאון במקרים מסוימים.
מצד שני, כאשר רמות הטסטוסטרון מוגברות אצל נשים, ייתכן שיש התפתחות של מאפיינים גבריים בדרך כלל, כגון צמיחת שיער בחזה, בפנים ובירכיים הפנימיות, קרוב למפשעה.
כאשר מופיעים סימפטומים העשויים להיות קשורים לשינוי ברמות הטסטוסטרון, חשוב להתייעץ עם אנדוקרינולוג, אורולוג, במקרה של גברים, או רופא נשים, במקרה של נשים. לפיכך, ניתן לאמת את ייצור ההורמון הזה, ובמידת הצורך להתחיל את הטיפול.
בדיקה המודדת טסטוסטרון
הבדיקות המצביעות על כמות הטסטוסטרון בגוף אינן ספציפיות ולא תמיד מהימנות מכיוון שערכיהם משתנים ללא הרף, בהתאם למוצא אתני, גיל ואורח חיים, כמו אכילה בריאה ופעילות גופנית או חוסר פעילות גופנית. מסיבה זו, הרופא לא תמיד מבקש מהבדיקה להעריך את ריכוזו בזרם הדם על סמך הסימפטומים שהאדם מציג.
בדרך כלל נדרשים טסטוסטרון וטסטוסטרון כולל. טסטוסטרון חופשי מייצג את ריכוז הטסטוסטרון הקיים בגוף, אשר יכול להיספג כדי לבצע את תפקידו בגוף, ומתאים ל -2% עד 3% מסך הטסטוסטרון, המתאים לכמות הטסטוסטרון הכוללת המיוצרת על ידי הגוף, כלומר טסטוסטרון חופשי וטסטוסטרון הקשור בחלבון.
הערכים הרגילים של סך הטסטוסטרון בדם יכולים להשתנות בהתאם לגיל האדם והמעבדה בה מבוצעת הבדיקה, בהיותם באופן כללי:
- גברים בגילאי 22 עד 49: 241 - 827 ng / dL;
- גברים מעל גיל 50: 86.49 - 788.22 ng / dL;
- נשים בגילאי 16-21 : 17.55 - 50.41 ng / dL;
- נשים מעל גיל 21: 12.09 - 59.46 ng / dL;
- נשים בגיל המעבר: עד 48.93 ng / dL.
לגבי ערכי הייחוס של טסטוסטרון חופשי בדם, מלבד משתנה בהתאם למעבדה, הם משתנים בהתאם לגיל ולשלב המחזור החודשי, במקרה זה אצל נשים:
גברים
- עד גיל 17: ערך ההפניה לא נקבע;
- בין 17 ל -40 שנים: 3 - 25 ng / dL
- בין 41 ל -60 שנים: 2.7 - 18 ng / dL
- מעל 60 שנה: 1.9 - 19 ng / dL
- נשים
- שלב זקיקים של המחזור החודשי: 0.2 - 1.7 ננוגרם לד"ל
- אמצע מחזור: 0.3 - 2.3 ng / dL
- שלב לוטאלי: 0.17 - 1.9 ננוגרם / ד"ל
- לאחר גיל המעבר: 0.2 - 2.06 ng / dL
טסטוסטרון עשוי להיות מוגבר במקרה של התבגרות מוקדמת, היפרפלזיה של הכליה, מחלה טרופובלסטית במהלך ההריון, סרטן השחלות, שחמת הכבד, בלוטת התריס, שימוש בתרופות להתקפים, ברביטורטים, אסטרוגנים או שימוש בגלולה למניעת הריון.
עם זאת, טסטוסטרון עשוי להיות מופחת במקרה של היפוגונדיזם, נסיגה מאשכים, תסמונת קלינפלטר, אורמיה, המודיאליזה, אי ספיקת כבד, צריכת אלכוהול מוגזמת על ידי גברים ושימוש בתרופות כגון דיגוקסין, ספירונולקטון ואקרבוז.
כיצד להגדיל טסטוסטרון
יש להשתמש בתוספי טסטוסטרון תחת ייעוץ רפואי וניתן למצוא אותם בצורת טבליות, ג'ל, שמנת או מדבקת עור. כמה שמות מסחריים הם Durateston, Somatrodol, Provacyl ו- Androgel.
עם זאת, לפני שנפנה לשימוש בתוספי תזונה, חשוב לחפש אלטרנטיבות המעוררות ייצור של הורמון זה, כמו תרגול של פעילות גופנית כבדה, צריכה מוגברת של מזונות עשירים באבץ, ויטמין A ו- D, שינה טובה בלילה ו משקל משקל לגובה. אם אסטרטגיות אלה אינן מגדילות את ייצור הטסטוסטרון, על הרופא להתחיל טיפול מתאים.
כך ניתן להגביר באופן טבעי טסטוסטרון.
באיש
כאשר הטסטוסטרון נמצא מתחת לרמה המומלצת ולגבר יש סימנים ותסמינים לירידה בייצור הטסטוסטרון, האורולוג עשוי לרשום את השימוש בטסטוסטרון בצורה של כדורים, הזרקה או ג'ל לשימוש על פי מרשם.
ניתן לראות את ההשפעות של טסטוסטרון אצל גברים בחודש אחד של טיפול ובכך הוא צריך להיות בטוח יותר, עם תשוקה מינית גדולה יותר, נוקשות שרירים גדולה יותר והרגשה חזקה יותר. לפיכך, ניתן לציין תוספי טסטוסטרון במהלך אנדרופוזה כדי להפחית את השפעותיו, ולשפר את איכות החיים של גברים.
השימוש בטסטוסטרון אמור להיות מומלץ על ידי הרופא, מכיוון שהוא עלול להוביל לבעיות בריאותיות כמו שומן בכבד, כולסטרול גבוה, לחץ דם גבוה וטרשת עורקים. ראה כיצד מתבצעת החלפת הורמון גברי ותופעות לוואי אפשריות.
אצל האישה
כאשר כמות הטסטוסטרון שיש לאישה נמוכה מאוד, רופא הנשים יכול להתבונן בתסמינים אלו ולהורות על הבדיקה להעריך את ריכוזם בדם.
תוספי טסטוסטרון מסומנים רק במקרה של תסמונת מחסור באנדרוגן או כאשר השחלות מפסיקות לתפקד בגלל סרטן השחלות, למשל. כאשר הירידה בטסטוסטרון אצל נשים נגרמת מסיבה אחרת, עדיף לנסות לאזן את רמות ההורמונים על ידי הגדלת האסטרוגן.
צפה בסרטון הבא לקבלת מתכון מצוין להגברת הטסטוסטרון:
