כדי לרדת במשקל במהירות, תרגול של פעילות גופנית קבועה ודיאטה בריאה המבוססת על מזון טבעי ולא מעובד הוא חיוני, אך למרות זאת, במקרים מסוימים, הרופא עשוי להרגיש צורך להשתמש בתרופות המגבירות את חילוף החומרים ושריפת שומנים, המפחיתים את ספיגת השומן במעי, המפחיתים תיאבון או הנלחמים באגירת נוזלים, בדרך כלל כאשר משקל עודף מסכן את חיי המטופל ורווחתו.
בין הפתרונות הטובים ביותר להורדת משקל הם תה ירוק, כיטוסאן, גוג'י ברי ותרופות סקסנדה ואורליסטאט. ראה את הרשימה המלאה למטה ולמה כל אחד מיועד.
תרופות שמורידות במשקל
חלק מהתרופות שניתן להשתמש בהן לרדת במשקל, שנמכרות בבתי מרקחת ויש לרשום אותן על ידי הרופא ולהשתמש בהן בהתאם להמלצתו:
1. סיבוטרמין
סיבוטרמין פועל על ידי הפחתת רעב וגורם לתחושת השובע להגיע למוח מהר יותר, ומסייע בשליטה בכמות המזון הנאכלת. לפיכך, תרופה זו יכולה לשמש כטיפול ראשון בקרב אנשים עם השמנת יתר.
אסור להשתמש בתרופה זו על ידי נשים בהריון, נשים שמניקות ובמקרים של מחלות לב, אנורקסיה, בולימיה, שימוש בתרופות נוגדות דיכאון באף ותרופות נוגדות דיכאון. ראה את תופעות הלוואי של סיבוטרמין.
- זה אידיאלי עבור : אנשים שעושים דיאטה, אך מתקשים לשלוט ברעב ורוצים לאכול יותר מזון שומני או סוכר.
- איך לוקחים את זה : באופן כללי, ההמלצה היא לקחת כמוסה אחת בבוקר על קיבה ריקה, אך אם ירידה במשקל אינה מתרחשת לאחר 4 שבועות של שימוש, יש להתייעץ עם הרופא בכדי להתאים מחדש את המינון ולהעריך מחדש את המרשם.
2. אורליסטאט
ידוע גם בשם Xenical, והוא פועל על ידי מניעת ספיגת שומן במעי, מה שמפחית את כמות הקלוריות הנצרכת, עוזר לירידה במשקל ולשליטה על כולסטרול גבוה והשמנת יתר.
אורליסטט אינה מותנית לנשים בהריון, לנשים מניקות ולאנשים הסובלים מבעיות של ספיגת מעיים או נטייה לשלשול. ראה את סיכום החבילה המלאה של Orlistat.
- הוא אידיאלי ל : לשימוש בימים בהם הארוחות עשירות בשומן, למשל, להפחתת כמות השומן הנספגת ולעזור לשמור על תוצאות הדיאטה. באופן אידיאלי, אין להשתמש בו כפתרון לאכילת מזון שומני יותר על בסיס יומי.
- איך לוקחים את זה : רצוי לקחת טבליה אחת לפני הארוחה, על מנת להקטין את כמות השומן הנספגת במזון.
3. Saxenda
Saxenda היא תרופת הזרקה שניתן להשתמש בה רק במרשם רפואי. זה פועל במרכז הרעב והשובע והופך את האדם לתיאבון פחות. בנוסף, אחת ההשפעות של התרופה היא שינוי הטעם שגורם למזון לא להיות כל כך נעים.
עם זאת, אסור להשתמש בה על ידי אנשים שאינם נחשבים להשמנת יתר, במהלך ההריון או אצל מתבגרים, מכיוון שהשפעות התרופה לא הובהרו בקבוצת גיל זו. ראה את החבילה המלאה של Saxenda.
- זה אידיאלי עבור : אנשים העוברים ניטור רפואי ותזונתי לטיפול בהשמנת יתר עם BMI העולה על 30 ק"ג / מ"ר או עם BMI העולה על 27 ק"ג / מ"ר ומחלות נלוות כגון לחץ דם גבוה או סוכרת מסוג 2.
- כיצד ליטול את זה : זריקת Saxenda אחת ביום בדרך כלל מספיקה בכדי להשיג ירידה של 10% במשקל בחודש אחד. ניתן להגדיל את המינון בהדרגה, אם הרופא ממליץ עליו.
4. לורקאסרין הידרוכלוריד - בלוויק
Belviq היא תרופה נגד השמנת יתר הפועלת על רמות הסרוטונין במוח, מפחיתה תיאבון ומגבירה שובע, עם מעט תופעות לוואי. בתיאבון מופחת אפשר לאכול פחות אוכל, לרדת במשקל. עיין בעלון לתרופה זו בכתובת: Belviq.
- זה אידיאלי עבור : אנשים בדיאטה שצריכים להפחית את התיאבון כדי להימנע מצריכת מזון עם הרבה קלוריות, ולרדת במשקל במהירות. עם זאת, ניתן להשתמש בו רק במרשם.
- איך לוקחים את זה : קחו 2 טבליות ביום, אחת בארוחת הצהריים ואחת בארוחת הערב.
תרופות להרזיה טבעית
התרופות הטבעיות הטובות ביותר לירידה במשקל מבוססות על צמחי מרפא ומוצרים טבעיים המשפרים את תפקוד הגוף, כגון:
1. תה ירוק
יש לו את התכונות של האצת חילוף החומרים וקידום שריפת שומן, וניתן לצרוך אותו בכמוסות או בצורת תה.
עליכם לצרוך 3 עד 4 כוסות תה ביום או ליטול 2 כמוסות בבוקר ואחר הצהריים, אך זה אסור לאנשים עם רגישות לבעיות קפאין או לב.
2. מקס ברן
תוסף המיוצר מתה ירוק ואסאי, בכוחו להגביר את חילוף החומרים ולהפחית את התיאבון. יש לקחת כמוסה לפני ארוחת הצהריים והערב, אך חשוב לזכור כי מכירת התרופה נאסרה על ידי אניביסה.
3. צ'יטוסאן
צ'יטוסאן מיוצר מסיבים הנמצאים בשלד פירות הים, הוא מגביר את השובע ומקטין את ספיגת השומן במעי. אתה צריך לקחת 2 כמוסות לפני ארוחת הצהריים והערב, אבל זה לא מסוגל לאנשים אלרגיים לפירות ים.
4. גוג'י ברי בכמוסות
תרופה זו עשויה מפירות טריים, ופועלת על הגוף כנוגד חמצון ונוגד דלקת, וכדאי ליטול כמוסה אחת לפני ארוחת הצהריים והערב.
חשוב לזכור שלמרות שהם טבעיים, תרופות אלו אינן מסומנות לנשים בהריון או מיניקות, ילדים ואנשים הסובלים מלחץ דם גבוה או בעיות לב, וכי באופן אידיאלי, יש לרשום אותם על ידי הרופא או התזונאי.
תרופות ביתיות לירידה במשקל
תרופות ביתיות לירידה במשקל הן אפשרויות קלות ובטוחות יותר לשימוש בכדי לסייע בתזונה, במיוחד לסובלים מהשמנת יתר. בין העיקריים הם:
1. מי חצילים
להכנה, עליכם לחתוך חציל אחד לקוביות ולהשרות אותו בליטר 1 מים למשך הלילה. בבוקר, עליכם לנצח את כל מה שבלנדר שיצרוך לאורך כל היום, מבלי להוסיף סוכר.
2. מי ג'ינג'ר
עליכם להוסיף 4 עד 5 פרוסות או 2 כפות גרידת ג'ינג'ר בליטר 1 מי קרח, ולשתות את התערובת לאורך כל היום. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש להחליף ג'ינג'ר מדי יום.
3. תה צמחים משתן
להכנת תה זה הוסיפו 10 גרם ארטישוק, מקרל, סמבוק, עלה דפנה ואניס, בליטר 1 מים רותחים. מכבים את האש ומכסים את התבנית ומניחים לה לנוח 5 דקות. שתו את התה לאורך כל היום ובצעו את הטיפול למשך שבועיים.
בנוסף להכרת התרופות, חשוב לזכור כי כל התרופות הללו מביאות לתוצאות רבות יותר בשילוב עם אכילה בריאה ופעילות גופנית קבועה.
איך לרדת במשקל ללא תרופות
שליטה באינדקס הגליקמי של מזונות היא דרך נהדרת לרדת במשקל מבלי לקחת תרופות ובלי להרגיש רעב. התזונאית טטיאנה זנין מסבירה מה זה, כיצד לשלוט על האינדקס הגליקמי בסרטון קליל והומוריסטי זה:
